からだ再生計画（！？）

うひょー、気づいたら２週間も更新してませんでした
ブログの更新は忘れてたけど、毎日元気にしてま～す

車の運転もだいぶ慣れてきて、めっきり歩く量が減ったような気がします。
登録したウォーキングのサイトも、ぜんぜん更新できません

持病の左肩痛がますますひどくなり、ついには専門医を紹介されてしまいました。

オーストラリア豆知識
オーストラリアでは普通ＧＰ(General Practitioner)と呼ばれる開業医をホームドクターとして、ちょっとした怪我やら風邪やらはまずそこで見てもらいます。
が、ＧＰでは診きれない症状や病気の場合は専門医に紹介されるんです。
専門医によってはすごく混んでて予約が数ヵ月後、なんてこともあります。


幸い専門医の予約は来週取れましたが、やはりこのままじゃいかんです！
肩が痛いから腕をあまり動かさない、歩く時間も減った、大学で座ってばかり、そのおかげでなんだかからだ全体が硬くなってしまったような・・・
でも、数年前みたいに１時間とか平気で走り続ける体力もなくなっちゃった・・・

そこで目に付いたのが大学のジムでやっているグループフィットネス。
よく見ればピラティスだのヨガだのいろいろあるではないか

実はすでにジムのメンバーなのですが、わずか４０ドル足せば１年間グループフィットネスも参加し放題
なので、ついさっき１年分申し込んできました～

ジムとフィットネス1年分を12ヶ月で割るとなんと1ヶ月に25ドルたらずなんですねえ～
今はレートが変動してますが物価とか考え合わせると約2500～3000円てとこでしょうか。

というわけで
月　夕方ピラティス（クリニックで受けている物理療法の一部）
火　昼間ピラティス（大学のジム）
水　おまけに脂肪燃焼のための早朝サイクリングクラス
　（ジムのクラスのひとつで、45分間音楽に合わせてガッシガッシ自転車こぎ）
木　夕方ピラティス（大学ジム）
金　昼間ヨガ（大学ジム）

というすばらしい「からだ再生計画」ができました～ん
なんだか運動の合間に研究～みたいなスケジュールになってしまいましたがのう・・・

これで痩せれば一石二鳥
と思いきや、今日のサイクリング＆ピラティスクラスの先生、思いっきりオージー体型だったんですけど・・・

オージー体型＝むっちり二の腕、ぼっこりお腹、どかーんお尻

あんまりダイエット効果は期待できないのかな