今日は１月３１日。時間のたつのは早い。もう２０１１年も１か月が経過。
明日から２月か。ということで今日から自転車通勤に切り替えた。骨折以降、妻に乗せて行ってもらったが今日で終わり。
久しぶりの自転車は気持ちがいい。しかしまだママチャリ。早くマウンテンに切り替えないといけないが、１１月の自転車事故でディレイラーが壊れたままだ。
＜２月のスケジュール＞
２月１～１０日、ママチャリ通勤、昼休みの散歩、朝夕の愛犬ゆずの散歩。
２月１１～２０日、通勤をマウンテンバイクに変更、室内バイク３０分、週末散歩２時間。
２月２１～２８日、室内バイクを５キロのジョッグに変更。週末自転車２時間。
＜２月の目標＞
毎日体重測定し、２月１日の体重を１か月で１．５キロ減。
