今日は 小寒です・・・・・

　　小寒とは寒さが最も厳しくなる前とか、寒さが加わる頃という意味で、いわゆる『寒の入り 』のことです。


　　この日から寒中見舞いを出し始めます。 小寒後15日 で大寒に入り、大寒後15日で、寒が明けます。



　　今年の大寒は　21日です　　15日後が　２月4日　立春です。



　　　これからが　本格的な冬　寒さもひとしおに・・・・



　　　皆様　体調不良　風邪などになりませぬように　

びっくり驚き・・・・・・大変です

　　　今日は　久しぶりに　フィットネスクラブへ・・・・・


　　　先月19日以来のご無沙汰でした

　　　風邪ぎみから　年末と仕事の忙しさに　かまけて　お休みでした



　　　体重計にのって　　　　

　　　そうなんです　案の定　増えていました

　　　１年前の体重に・・・・・

　　　やっと　1年かけて減らしたのに


　　　この正月で　元に　戻りました　　


　　　どないしょ