TIME誌でお勉強「後ろ歩きのススメ」

お盆休みも明け、グループレッスンのメンバーも揃ってきました。すでに後期補習が始まった学校もあります。

ニュースリスニング演習の後は、「後ろ歩き健康法」についての記事

後ろ歩き：retro-walking

              backward walking

Backward Walking Is the Best Workout You're Not Doing

怪我や炎症がある場合でも負担が少なく、筋肉が鍛えられ転倒防止！脳の刺激にもなるという。

（後ろ歩き中🚶‍♀️）

ふぅ〜帰るか〜🚴

帰宅して、丸1日Tシャツを裏返しに着ていたことに気づきました😆

◾️今日のお土産◾️

JK喜ぶ💕

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久しぶりの雨にほっとする@松山

朝から久しぶりの雨。

本能的にほっとする。

「サバンナにようやく雨季が訪れます」的なナレーションとゆっくりこちらを向く物憂げなメスライオンが脳内再生された。

（「野生の王国」📺好きだったな。）

今日は徒歩移動。

まずは図書館で本を返却して少し身軽になった。

長い踏切に引っかかったので、地域の花壇で向日葵を撮影。

◾️今日のお帰りなさい😍◾️

さて、カナダから帰国予定の高1生は、帰りの便が大幅に遅れ、今夜は成田泊、松山には明日到着予定🛬

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今日いち-2024年8月19日

踏切待ちの花壇で撮りました🌻
気に入ってる🌻

Z世代と飲み会＆カラオケ

今日は、帰省中の6月実習仲間と乾杯！

お店を見つけるのに二番町界隈でちょっと迷った。

就活の進展具合などお祝い要素に乾杯🥂

◾️今日の反省◾️

カラオケは全員学生証があると割引になるのよね〜。携帯してない〜。

ごめんなさい🙏

昭和対応でまず美空ひばりを歌ってくれた♪

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暑いの飽きたのに、まだまだ暑い。

今日の予想最高気温は昨日より1℃低い36℃。

足の甲はすっかり日焼けし、ペディキュアはしばらく白&グリッター✨でいいや。

お盆休みにポチッた買い物が届く今週末。着心地履き心地使い心地が気になるネットショッピングの答え合わせを屋内で楽しむことにする👠

◾️今日の塩もみ◾️

採りたてきゅうりと茄子とゴーヤ

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久しぶりに美術館

思いがけずチケットをいただき、

大シルクロード展へ行ってきました@愛媛県美術館

駅から美術館への道は、アーケードが全撤去済みなので、日陰ゼロ🥵午前10時

こ、これは、灼熱のシルクロード体感コースなのか？

酷暑につき、美術館ロビーの一角が水分補給区画に指定されている。

黒い石の長〜い椅子に黒のシートクッション＆ガラス越しに注ぐ太陽光☀️アツッ😵

ここがオアシスなの？

水筒の麦茶をグビグビ飲んだ。

珍しく展示物の撮影OKで、従兄弟にそっくりな人物画とか撮った。（2時間ゆっくり巡った🖼）

年表とシルクロードの地図を眺めていると、ちっぽけな自分が可愛く思えてきた。

◾️帰りも暑い◾️

お昼はシンプル冷やしうどんにしました。ヒャー😵

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お盆休み終了〜 日本の夏 カメムシの夏

お盆休みも終わりですね。

カナダにホームステイ中の高1生たちは明日あたりサヨナラパーティーかなぁ✈️

頂きものの

自家製デコポンジュース🍊💕

時折ワイルドな苦味がふわっと来るのがいい感じ。

愛媛でみんなが帰るん待ちよるけん💕

明日から通常スケジュールということで、酷暑で蒸し上がっている教室へ🚲（東向きの窓は史上最高のアッチッチ☀️）

今年はカメムシが多すぎて殺虫剤が空っぽになりかけていることを思い出し、ドラッグストアへ寄りました。日本の夏🇯🇵

◾️本日休肝日◾️

甘唐辛子焼いた🌶

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同窓会はエピソードメモリー大会⁉️

恒例の同窓会でした🍽

変わらない昔話で何度も笑える😆

笑いすぎた🤣

シャワーから出て、ぼーっとラジオ深夜便アーカイブスを聴いていると、脳科学者による記憶に関する話。

エピソード記憶は老化の影響を受けにくい！

なるほどね。

同窓会は、共有エピソード記憶大会なのかも。

エピソードメモリー：

episode memory

episodic memory

おやすみなさい⭐

◾️今日のナンバー◾️

昨日買ったパーティーグッズ🎉

集合写真✨✨

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フローズン蒟蒻畑アイスコーヒー味♪

市駅前の風景が少しずつ変わってきました。

日没と同時にちょっと歩く。

百均で、もうカレンダーが出ていたので、定番の1番大きいカラフルなのを母用に買った（油断すると売り切れる⚠️）

同級会用のちょっとしたパーティーグッズ(party props)を買った🎉

◾️今日の蒟蒻畑◾️

この前、友人から数個もらったのが、結構おいしかったので2袋も買っちゃいました。

コーヒーゼリー🤎凍らせてかじっています。

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帰省ラッシュですね。

日没が待ち遠しいほど、

暑い日が続いています。

帰省予定の友人たちは、こちらに向かっている頃かなぁ✈️

◾️欲しいもの◾️

黒の運動靴が1足ダメになった。

秋に向けて新しいのが欲しいな。

まだまだ裸足生活が続くから、ゆっくり考えようっと。

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