ちょこっと足踏みと温めアロマオイル

おはようございます。
かっさアロマ師　Mommy's Hands の得田道子です。

今日は洗濯物が多くて朝から洗濯機がフル回転
トリートメントがあるとタオルやシーツでいっぱいになります
暖かな日差しと風の御陰ですっきり片付けられそうで嬉しいです

やっと冬らしくなって寒くなってきました。
先日、お客様から教えて頂いたその場足踏みを始めました。
座って資料を作ったり本を読んだりすると足下から冷えてくるのですが楽チンになりました。
しっかり腕を振って、太ももを上げで足の甲も伸ばします。３０秒くらいを目安にね。
体を温めてくれるマージョラムやジンジャー、オレンジのエッセンシャルオイルを使ってマッサージオイルを作りそれも使ってます。
香りで気持ちもほっこりしていいですよ
もちろん「かっさ」も良いけれど体を動かす気持ちよさはまた別ですね

今日も素敵な一日でありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆かっさ
http://mommyshands.jimdo.com/