更年期症状にアロマ～ただ今実験中～

こんばんは。アロマセラピストMommy's Hands の得田道子です。

寒くなってきたので自然に体がこわばる様な気がします。
気がついた時に胸を張り肩の力を抜いて肩を下げ姿勢を正すようにしてます。
呼吸もしやすくなって肩こり予防にもなっているようです。

最近、更年期のせいか、突然顔や頭から汗が噴き出す事があります
電車の中など一人で汗を拭いているととっても恥ずかしくて。。。。
自分が体験してみてやっとその辛さが理解出来ました。
更年期症状の緩和の為にアロマテラピーはとても心強い味方です。
その症状によりエッセンシャルオイルを選ぶのですが、多汗にはよくサイプレスが使用されます。
でも、私は、先日購入した大棗（なつめ）を試しています。
大棗は、甘くてフルーティーでとても美味しそうな香り
今の私にはバラより、ゼラニウムより、サイプレスより、心地よい香りなので、芳香浴をしたり、マッサージオイルにブレンドしたりして使っています。
一日に何回も大汗を欠いていたのに大分落ち着いてきました。
使用頻度を変えてみたり、他のものを試してみて、実験してみようと思います

明日も楽しい事がたくさんありますように

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川崎発 ナチュラルケア
Mommy's Hands マミーズハンズ～アロマテラピー＆ハートウォーミング・タッチ
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