心と体は表裏一体！？

こんにちは。　Mommy's Hands の得田道子です。
週末はお天気もよく暖かでした。皆さんはどのようにお過ごしでしたでしょうか？

心も体も忙しすぎると、ついつい、疲れている事に気がつかなかったり、見てみない振りをしてしまいます。
この週末は、心と体は繋がっている！！という事を実感しました。
精神的に緊張している状態に気がつかず、正確には、それほどたいした事ではないと思っていました。
でも、緊張の糸が切れたとたんに、どうしようもない倦怠感や鈍い頭痛に襲われ身動きがとれない
『もう、休むしかない』・・・
ベッドで横になり、ネロリ（オレンジの花のエッセンシャルオイル）を枕に垂らし、湯たんぽを抱えて寝てました。
私も更年期世代です。４０代～５０代は体の変化はもちろん、思春期子育て世代でもあり、悩む事や考える事が多いかもしれません。
おひさまのようにいつもニコニコ元気でいたいけれど、無理な時はやっぱり無理。

頑張りすぎず、自分を大切に扱う、疲れたら休養を取る。
自分の体の声を聞き逃さない事はやっぱり大切ですね

今週は、反省から始まりました。
成長するには、反省して智慧を使って問題を解決するのだと教わりました。
私には、いい一週間のスタートになったと思います。