こんにちは
本日も有難うございます
仕事が楽しければいいのですが・・・
やりたくないことのためにプレッシャーが
ストレスをため込んでしまうということ
休日や仕事後の帰宅した時間にどうしても
仕事のことを考えてしまいストレスを感じて
心から解放されるということがないのです
「どのように対応して…どのようにストレスを
発散したらいいのでしょうか？？」
１年は８７６０時間という時間があります
日本の会社で働く正社員の平均労働時間は
２０００時間ほどですから・・・仕事と生活の
割合は７：３となるかなあと言われています
ひとは一度意識しはじめると常に意識をしてしまう！！
職場を出たら「それではまた・・・また職場を来た
そのときに！！職場で起こったことは全部忘れる」
意外と人は意識の切り替えができると思いますが
むかしの人はこんなことを離されていましたね
終業ベルが鳴り仕事が終わり手洗い励行をして
「みんな顔をきちんと洗うように！！」と
顔を洗うことで仕事のことを全部忘れて楽しいこと
遊びにいったりしよう！！そんなふうに言う方が
いらっしゃったなあと思い出します
職場を出る前に顔を洗いすっきりとした気分で
作業着を着替えることと等もそうだと思います
頭ん中や気持ちを切り替えて職場から出ると・・・
気持ちの切り替えなどができると思います
本日も有難うございます
今日は夕方から明日の明け方まで雨・・・
みなさんもお気をつけて！！
ご安全に
