今日は病院主催のリフレッシュ体操に行ってきました。
マタニティビクスよりはハードじゃないけど音楽に合わせて有酸素運動をしてストレッチ。けっこうスッキリできました。
やり方を覚えれば家でもできそうなので少しづつ家でもやっていこうかなと思います。
それから今日、助産師さんが言っていたのは、やはり妊婦さんは安産のために2時間程度歩いた方がいいらしい。これから暑くなるので歩くとしたら夜ですね。やる気はあるんだけど実際にやるかどうか。。。でも体重コントロールを考えるとやらないとな~。
さて突然ですが、あさってから”バリ島”へ1週間行ってきます。
元々私は学生から20代前半にバックパッカーをやっていて海外は大好き♪
主人も海外の古い物が好きで(特に遺跡やクメール系)飛行機のマイルが欲しくて海外営業の仕事に就いた程なんです。
やっぱりベビちゃん出産前旅行は海外でしょ~!これからしばらく行けないし~!ということでマイルをつかってビジネスクラスにしてもらいました。
そして、いつもは1部屋3000円程度のそんなに高くないホテルに泊まって食事も1品100円程度の屋台で、お金のかからない旅行をしてたんだけど今回はちょっとだけホテルのランクを上げました。といっても5000円くらいなんですけどね。でも東南アジアは物価が安いのでソコソコきれいなんですよ。屋台で食事をするのも、お腹のベビちゃんを考えると避けたいところなんだけどアジアの屋台ってすご~くおいしいんですよね。現地へ行ったら食べちゃうかもです。
ただ今回の旅行は医師からオーケーは出ていないんです。ダメとも言われてなくてオーケーをして現地で何かあった場合医師の責任になってしまうので出せないそうです。
体調は問題ないので現地で何かあった場合は24時間体制の病院を調べているので、そこにかかるつもりです。
なんといってもバリ島は赤ちゃんをとてもとっ~ても大切にする土地柄なので妊婦さんにも、みんなやさしいはず。と信じよう。
ではでは行ってきます~す
マタニティビクスよりはハードじゃないけど音楽に合わせて有酸素運動をしてストレッチ。けっこうスッキリできました。
やり方を覚えれば家でもできそうなので少しづつ家でもやっていこうかなと思います。
それから今日、助産師さんが言っていたのは、やはり妊婦さんは安産のために2時間程度歩いた方がいいらしい。これから暑くなるので歩くとしたら夜ですね。やる気はあるんだけど実際にやるかどうか。。。でも体重コントロールを考えるとやらないとな~。
さて突然ですが、あさってから”バリ島”へ1週間行ってきます。
元々私は学生から20代前半にバックパッカーをやっていて海外は大好き♪
主人も海外の古い物が好きで(特に遺跡やクメール系)飛行機のマイルが欲しくて海外営業の仕事に就いた程なんです。
やっぱりベビちゃん出産前旅行は海外でしょ~!これからしばらく行けないし~!ということでマイルをつかってビジネスクラスにしてもらいました。
そして、いつもは1部屋3000円程度のそんなに高くないホテルに泊まって食事も1品100円程度の屋台で、お金のかからない旅行をしてたんだけど今回はちょっとだけホテルのランクを上げました。といっても5000円くらいなんですけどね。でも東南アジアは物価が安いのでソコソコきれいなんですよ。屋台で食事をするのも、お腹のベビちゃんを考えると避けたいところなんだけどアジアの屋台ってすご~くおいしいんですよね。現地へ行ったら食べちゃうかもです。
ただ今回の旅行は医師からオーケーは出ていないんです。ダメとも言われてなくてオーケーをして現地で何かあった場合医師の責任になってしまうので出せないそうです。
体調は問題ないので現地で何かあった場合は24時間体制の病院を調べているので、そこにかかるつもりです。
なんといってもバリ島は赤ちゃんをとてもとっ~ても大切にする土地柄なので妊婦さんにも、みんなやさしいはず。と信じよう。
ではでは行ってきます~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)