おしるしの後明け方から陣痛がきて11月10日16:53に2455グラムの元気な女の子が産まれました。何のトラブルもなく無事に出産できました。今、病室でベビちゃんと過ごしています。退院は水曜日予定で家に帰って、又報告しま～す。
今お散歩から帰ってきて多くはないけど赤い出血がありました。おしるしかな？24時間以内に陣痛くるかな？それとも。。。ただ主人が出張中なので明日以降に陣痛きてほしいな。
基礎体温：３７．１２ 体重：３９．５ 体脂肪：２３．５ 睡眠：たくさん
９月１３日（火）なんとなく下着があかーいというかピンクというかそんなもんがうっすらついてるなーって思ったら帰ってきて少量のはっきりとした出血！
土曜日にもうっすらあったもんなー。
９月１４日（水）出血はきのう１回であとはちょっと黄色っぽいのがでてる。
念のため病院へ。確かに膣は黄色いらしい。ただ子宮には何の問題もなく出血はびらんからのものと思われる、との診断。ふくろが大きくなっていて胎芽が小さくではあるが（４ミリ）確認できた。でもまだ心拍は確認できず。まあもともと来週の予約で急遽の診察だからいいいか。
９月１７日～１８日 朝トイレでペーパーにうっすら赤いものがついたので念のためナプキンをする。赤いものが出てる。次の日はごく少量だけど出てる。３連休の行楽日よりなのに大事をとってずっと横になる。
９月１９日（月）今日はひたすら眠い。なのでソファでなくベッドで熟睡。夕方４時までノンストップ。寝ていたせいか出血はなし。しかし出血したらシャワーも控えたほうがいいって聞いているので４日間お風呂に入っていない。さすがに気持ち悪くてシャワーをあびる。お風呂のなんとなく淀んだにおいにやられ気持ち悪くなる。スープをさらっと飲んで就寝。
９月２０日（火）今日は何事もなく終了。念のため彼が帰ってくるまで寝よう。また夕食はその後にしよう。
９月１３日（火）なんとなく下着があかーいというかピンクというかそんなもんがうっすらついてるなーって思ったら帰ってきて少量のはっきりとした出血！
土曜日にもうっすらあったもんなー。
９月１４日（水）出血はきのう１回であとはちょっと黄色っぽいのがでてる。
念のため病院へ。確かに膣は黄色いらしい。ただ子宮には何の問題もなく出血はびらんからのものと思われる、との診断。ふくろが大きくなっていて胎芽が小さくではあるが（４ミリ）確認できた。でもまだ心拍は確認できず。まあもともと来週の予約で急遽の診察だからいいいか。
９月１７日～１８日 朝トイレでペーパーにうっすら赤いものがついたので念のためナプキンをする。赤いものが出てる。次の日はごく少量だけど出てる。３連休の行楽日よりなのに大事をとってずっと横になる。
９月１９日（月）今日はひたすら眠い。なのでソファでなくベッドで熟睡。夕方４時までノンストップ。寝ていたせいか出血はなし。しかし出血したらシャワーも控えたほうがいいって聞いているので４日間お風呂に入っていない。さすがに気持ち悪くてシャワーをあびる。お風呂のなんとなく淀んだにおいにやられ気持ち悪くなる。スープをさらっと飲んで就寝。
９月２０日（火）今日は何事もなく終了。念のため彼が帰ってくるまで寝よう。また夕食はその後にしよう。
基礎体温：３７．０５ ５週３日 ２２時～６時 ８時間睡眠
体重：４０．２ 体脂肪：２３．７
今週末にお互いの両親への報告をしました。
私はふくろが発見できた当日、子供ができる体に産んでくれてありがとうの手紙を書き
彼は週末に直接両親へそれぞれに言ったそうです。
手紙だとそのときの顔とか声が聞けないんですよね。
でもそのあとの電話（母）ではおめでとう、大事にね（姉からの間接だけど）と言われ
以前からかなりのプレッシャーがあったのでほっとしたかんじ。
ただ母にあてた手紙なのに家族全員に見せていたみたい。かなり泣ける手紙だったので恥ずかしいったら。
彼のお母さんはすごく喜んでくれたみたいで彼に責任が増えるねーって言ったそう。
まああとは無事に成長してくれることを祈るばかり。
今日食べたもの
朝：バナナ、ココア、ヨーグルト
昼：マーボー豆腐、コーンスープ、杏仁豆腐
夜：ごはん、まいたけの味噌汁、ほうれん草と卵いため
今日は会社着いて空腹感がありからだがしんどかった。朝礼長いしー。
ランチのあとはつわりがー。まあ油ものをとった私がいけないんだけど。
体重：４０．２ 体脂肪：２３．７
今週末にお互いの両親への報告をしました。
私はふくろが発見できた当日、子供ができる体に産んでくれてありがとうの手紙を書き
彼は週末に直接両親へそれぞれに言ったそうです。
手紙だとそのときの顔とか声が聞けないんですよね。
でもそのあとの電話（母）ではおめでとう、大事にね（姉からの間接だけど）と言われ
以前からかなりのプレッシャーがあったのでほっとしたかんじ。
ただ母にあてた手紙なのに家族全員に見せていたみたい。かなり泣ける手紙だったので恥ずかしいったら。
彼のお母さんはすごく喜んでくれたみたいで彼に責任が増えるねーって言ったそう。
まああとは無事に成長してくれることを祈るばかり。
今日食べたもの
朝：バナナ、ココア、ヨーグルト
昼：マーボー豆腐、コーンスープ、杏仁豆腐
夜：ごはん、まいたけの味噌汁、ほうれん草と卵いため
今日は会社着いて空腹感がありからだがしんどかった。朝礼長いしー。
ランチのあとはつわりがー。まあ油ものをとった私がいけないんだけど。
基礎体温：３７．０３ ５週１日
体重：４０．２ 体脂肪２４．０
今日はあるイベントがあって明治神宮へ。
ちゃーんと赤ちゃんが無事に育ってくれますように、とお祈りしてきました。
安産お守りがあったのですが、子宝のお願いをした箱根神社へお礼と安産祈願に行こうかと思ってます。
ここ立派な安産の杉の木があるんですよ。
今日の食事
朝；パン、ヨーグルト
昼；ナスとベーコンのトマトソースパスタ
夜：ごはん、きくらげとたけのことたまごいため、お豆腐ごまドレ
体重：４０．２ 体脂肪２４．０
今日はあるイベントがあって明治神宮へ。
ちゃーんと赤ちゃんが無事に育ってくれますように、とお祈りしてきました。
安産お守りがあったのですが、子宝のお願いをした箱根神社へお礼と安産祈願に行こうかと思ってます。
ここ立派な安産の杉の木があるんですよ。
今日の食事
朝；パン、ヨーグルト
昼；ナスとベーコンのトマトソースパスタ
夜：ごはん、きくらげとたけのことたまごいため、お豆腐ごまドレ
基礎体温：３７．１０ ５週０日
体重：４０．５ 体脂肪：２３．７
今日は今後もしつわりがあった場合のために美容院へ行ってきました。
次に行く予定がちょうどつわりのピークの時期なので一旦早めに行って
もしかしたら３ヶ月来れないかも？といってそれように髪の毛を短めに
カラーも落ち着いた色にしてもらいました。
ちょっと気になることが。。。
おりものがピンク茶色っぽいんですよねー。ほんと少しの出血があるみたいで。
ちょっと安静にしていよう。
今日の食事
朝；コンビニのおにぎり
昼；ラーメンと餃子（ここのラーメン塩とんこつでおいしい）
夜：マンションの組合総会が夜あったのでその帰りに彼のリクエストで焼肉へ
今日もジャンキーです。
体重：４０．５ 体脂肪：２３．７
今日は今後もしつわりがあった場合のために美容院へ行ってきました。
次に行く予定がちょうどつわりのピークの時期なので一旦早めに行って
もしかしたら３ヶ月来れないかも？といってそれように髪の毛を短めに
カラーも落ち着いた色にしてもらいました。
ちょっと気になることが。。。
おりものがピンク茶色っぽいんですよねー。ほんと少しの出血があるみたいで。
ちょっと安静にしていよう。
今日の食事
朝；コンビニのおにぎり
昼；ラーメンと餃子（ここのラーメン塩とんこつでおいしい）
夜：マンションの組合総会が夜あったのでその帰りに彼のリクエストで焼肉へ
今日もジャンキーです。
基礎体温：３６．９７ ４週６日
体重：４０２Ｋ 体脂肪：２３．７
出血して４日間安静にしたあと夜１１時にはベッドに入るようにしてます。
朝６時に起きるので７時間は睡眠とりたいし、できるだけ体を休めてあげようかと。
でもなぜか明け方目が覚めてしまうのです。
まだ体のリズムができてないんでしょうか。
以前は平均睡眠時間が５時間だったのでそのリズムで目が覚めるのかな。
二度寝しても本当に起きる頃にはすっきりしないんですよね。
よく妊娠すると眠いっていうんですが私の場合、そんな状況なのかどっちなんだろ？
とにかく７時間ノンストップで熟睡できるまで体を慣らすしかないかな。
今日食べたもの
朝：ココア、焼きそばパン
昼：ヒレかつ、キャベツときゅうりとトマト、根菜煮
夜：アメリカンドッグ
今日の食事はやばいです。
体重：４０２Ｋ 体脂肪：２３．７
出血して４日間安静にしたあと夜１１時にはベッドに入るようにしてます。
朝６時に起きるので７時間は睡眠とりたいし、できるだけ体を休めてあげようかと。
でもなぜか明け方目が覚めてしまうのです。
まだ体のリズムができてないんでしょうか。
以前は平均睡眠時間が５時間だったのでそのリズムで目が覚めるのかな。
二度寝しても本当に起きる頃にはすっきりしないんですよね。
よく妊娠すると眠いっていうんですが私の場合、そんな状況なのかどっちなんだろ？
とにかく７時間ノンストップで熟睡できるまで体を慣らすしかないかな。
今日食べたもの
朝：ココア、焼きそばパン
昼：ヒレかつ、キャベツときゅうりとトマト、根菜煮
夜：アメリカンドッグ
今日の食事はやばいです。
基礎体温：３７．００ ４週５日
体重：４０．３Ｋ 体脂肪：２３．７％
今日も出血はありません。少し気持もおちつきました。
きのうのストレスも今日には解消。
妊娠前から毎朝体重、体脂肪を測っていたので今後も継続していくつもりです。
通常４１キロ前後を維持していたのですが、出血後４０キロを切っていてびっくり。
彼が食事をつくってくれたので３食きちんと食べて横になってばかりで当然太っているかと思いきや、あれぇーなんで減ってるの？？？
妊娠初期はつわりで体重が減りやすいことは本で読んだけどまだつわりもないし。
恐らく精神的ダメージで減量？？
うわー一番よくないパターン。
ときのう今日おなかいっぱい食べちいました。
なんとか今朝体重を戻しました。
妊娠中は太りすぎは中毒症にかかりやすいからあまり太っちゃだめなんですよね。
身長と体重で太っていい重さがきまるんですよね。
もちろん私はそんなとこまで話は進んでいません。
とりあえず今は現状維持に努めるのみ。
今日食べたもの
朝：家でココア、ヨーグルト 会社でクリームパン
昼：開花丼とおそば、切干大根、漬物
夜：コンビニのカレー弁当
今きのこと根菜たっぷりのお味噌汁がのみたい。
もずく、
ほうれん草たっぷりのパスタもたべたい。
多分きのう今日摂取してない食材だからかなー。
週末思う存分食べて栄養をつけます。
体重：４０．３Ｋ 体脂肪：２３．７％
今日も出血はありません。少し気持もおちつきました。
きのうのストレスも今日には解消。
妊娠前から毎朝体重、体脂肪を測っていたので今後も継続していくつもりです。
通常４１キロ前後を維持していたのですが、出血後４０キロを切っていてびっくり。
彼が食事をつくってくれたので３食きちんと食べて横になってばかりで当然太っているかと思いきや、あれぇーなんで減ってるの？？？
妊娠初期はつわりで体重が減りやすいことは本で読んだけどまだつわりもないし。
恐らく精神的ダメージで減量？？
うわー一番よくないパターン。
ときのう今日おなかいっぱい食べちいました。
なんとか今朝体重を戻しました。
妊娠中は太りすぎは中毒症にかかりやすいからあまり太っちゃだめなんですよね。
身長と体重で太っていい重さがきまるんですよね。
もちろん私はそんなとこまで話は進んでいません。
とりあえず今は現状維持に努めるのみ。
今日食べたもの
朝：家でココア、ヨーグルト 会社でクリームパン
昼：開花丼とおそば、切干大根、漬物
夜：コンビニのカレー弁当
今きのこと根菜たっぷりのお味噌汁がのみたい。
もずく、
ほうれん草たっぷりのパスタもたべたい。
多分きのう今日摂取してない食材だからかなー。
週末思う存分食べて栄養をつけます。
基礎体温：３７．１５ ４週４日
体重：３９．８ 体脂肪：２３．７％
きのうブログ書いた後、出血以来はじめて湯船につかったんです。
もうひやひやでした。
入浴中に赤いものがでてきやしないかと。。。
なんとか大丈夫だったんですが、こんな気持ちがまだまだ続くのかなー。
今日は少し不安が解消されつつあります。
おりものがあっ！出た？？？っていう気持ちはありましたが。
でもその原因はもっとやばいかも？と思うことがあったから。
久々に仕事のストレスを感じ、退職する前のもうひとふんばり？っていうくらい大きな気持ちの痛みを伴う仕事が。。。まあ私の性格上一晩寝れば落ち着くんですが。
このストレスでもしかしたら？？？と不安もありますが、ゆっくりお風呂につかって早く寝ます。
今日食べたもの
朝：ココア、バナナ、ヨーグルト
昼：牛肉の柳川、水菜とサツマイモチップサラダ、奴
夜：コンビニの皿うどん
きのう足りなかったきのこをつかってきのこ＆大根汁ともずくを夕食にしようかと思っていたけどつかれたのでコンビニで済ますことに。野菜、きのこ、海鮮と品種がバランスよく入っている皿うどんにしました。今日は根菜が足りません。
体重：３９．８ 体脂肪：２３．７％
きのうブログ書いた後、出血以来はじめて湯船につかったんです。
もうひやひやでした。
入浴中に赤いものがでてきやしないかと。。。
なんとか大丈夫だったんですが、こんな気持ちがまだまだ続くのかなー。
今日は少し不安が解消されつつあります。
おりものがあっ！出た？？？っていう気持ちはありましたが。
でもその原因はもっとやばいかも？と思うことがあったから。
久々に仕事のストレスを感じ、退職する前のもうひとふんばり？っていうくらい大きな気持ちの痛みを伴う仕事が。。。まあ私の性格上一晩寝れば落ち着くんですが。
このストレスでもしかしたら？？？と不安もありますが、ゆっくりお風呂につかって早く寝ます。
今日食べたもの
朝：ココア、バナナ、ヨーグルト
昼：牛肉の柳川、水菜とサツマイモチップサラダ、奴
夜：コンビニの皿うどん
きのう足りなかったきのこをつかってきのこ＆大根汁ともずくを夕食にしようかと思っていたけどつかれたのでコンビニで済ますことに。野菜、きのこ、海鮮と品種がバランスよく入っている皿うどんにしました。今日は根菜が足りません。