出勤後の激しい運動

土曜日だというのに休日出勤。

ま、しかし午前中で終わったのでそのままふれあいビーチへ！






いつも練習メニューは決めていていますが、大体最後の方になると

①腹が減った
②疲れた
③つって行動不能
④平気

がきます。
②と③が同じようにも思えますが違うとしましょう(笑)




さて、最近はエルクに力をいれてます。


ハイドラント戻り　１回
ファイヤー戻り　１回
切り返し　５０回
エルクの戻り　５×２回



これだけで一時間半～二時間かかったんじゃないでしょうか？(笑)




トリックをやるのも疲れますが、
数を数えるのも疲れます。



ですが先輩からのアドバイスもあり、なかなかの手応えでした(・ω<) てへぺろ





４時間くらい乗れましたかね？





もうやけくそでシートも高くしましたが、



「シート高くしました！」感が満載です。




えぇ。




しかしながら



いい加減疲れました。。




プロテイン(？)を摂取して体力回復をしたつもりですが






その後家でつりまくり天国でした。。。




手つって
腕つって
足つって




もうなんだか八方塞がりです(笑)






あぁ。


痛い…動けない(笑)