毎日練習

いい運動になりますね。
おかげで体重が五キロも落ちたんです(笑)

さて、今週の体重移動の練習の成果でフェイキーの戻りが出来るようになったのです。

調子にのって180をやってみたら、

できるじゃないですか(T_T)
しかもノーブレーキときたもんだ！


こつ×１０と練習してみるもんです。



フラットのほうは相変わらずです。



練習中ですが、上司から電話。

「あれ、今日の昼飯なんだっけ？ん、あぁわからない。じゃいいや。じゃまた。」


何がしたかったんだろう(￣▽￣;)

改良後

前回バニーホップの改良として体重移動の練習を始めました。

店長に言われた通りジャックナイフからリアタイヤをロックして、フロントアップしながらバランスをとる(文書化するのは難しい)

[result]
マニュアルが少し良くなった？
バニーホップがまだ慣れない。
フェイキーの戻りが出来るようになる(リアブレーキ有でね)
背中に疲れが溜まる
なんか裏筋が痛い
背中痛い
乳酸溜まりすぎ
レモンのハチミツ漬けを覚えた
乳酸が処理できず毎日の練習が辛い



今まで背中の筋肉をよっぽど使ってなかったんだろうね(笑)

バニーホップなどの改良案

最近腕の筋肉がマッチョ化している…(￣▽￣;)
嫁様に嫌われる(笑)

さて、何故筋肉肥大しているかというと答えは簡単で

腕でフロントアップ(フロントタイヤを上げること)をしているからです。
BMXは基本的に体重移動でいろいろ行います(と、本日ご指導頂きました)

さて、私はこのフロントアップが下手です。
例えばバニーホップ。


このように私は腕の筋肉で飛ぶわけです。

このせいでフェイキーの戻りの際に、リアタイヤに体重がいかずにフロントアップできないわけです。


いろんなところで弊害がでるのです(笑)(と、今日思い知りました)


修正しなければ。

それと、どうやら私はスノボでいうところのグーフィーみたいです。

これも、直したほうがいいのかなぁ(￣▽￣;)

とある日曜日

朝二日酔い。
支度をしてチャリを乗りに公園へ。

ついたとたんに雨が降りボー然(￣▽￣;)

家に帰りDVD観賞。

雨が止んでたので隣人の目を気にしながら家ノ前でちゃり乗り。

ファンキーチキンのやり過ぎでまたもやフロントタイヤが限界なのでスピンシティへ。



店長がまったりしておりましたので、かまってもらいました(笑)

メガスピンの練習方法とか、ロンモアスピンの練習方法とか、ペダルポゴの、とか。

コーチしてもらいました(笑)
できる方に教えていただくとここまでわかりやすいとは(￣▽￣;)

あっという間に閉店時間になりました(笑)

日曜日の朝練にちゃんと参加したほうが良さそうです。

アンクルです

二日もチャリに乗らないと、３日目に乗ったときに違和感がある。

最近夕立とかはっきりしない天候だから倉庫で乗る。


あ？


少しアンクルです上手くなった？(笑)

フレームが回るようになりました。ここまで来るのに四ヶ月(笑)

バランスを右足で練習してたら急にアンクルですが安定しだすとは(￣▽￣;)


バランスって意外に大切かも。

BMXシューズれびゅー

初代は普通の靴を使ってた為写真はないのです。何年前か前に買ったvansでした。



２代目vans
ABCマートでセールで3000円で売ってた靴。ファンキーチキンを練習しだすまで使用しました。
スカッフの練習をしだしたら横の部分に穴が開きました。



三代目vans
３日で横に穴が開いたスケシュー(笑)
6000円もしたのに…(T_T)
使いやすかったけどね。



四代目vans
今使っている靴。
バッシュぽくて、ソールが硬くて最初はスカッフしにくかったけど、そのうち慣れました(笑)
１ヶ月使っているけど、ソールに穴が開きそう。
ソールは縫い付けてあるやつのほうがいいね。


５代目DC
アウトレットのさらに半額セールで買った靴。安全靴のようにアッパーが分厚いのが特徴(笑)
黒一色だから少しダサい(笑)ので靴紐でも変えようかな。


まぁ何を使っても初心者だからあまり変わらないかなぁ(笑)
とりあえず安いて側面が縫い付けてあるのを選んでれば初心者は十分かと思いました(￣▽￣;)

勝手に倉庫へ

これはバランスの練習をしているところです。

意外にピントがぶれてしまうため難しい。


汚く狭い会社の倉庫練習では、
「ゆっくり、基本」を心がけています(というかそれしかできない)


勢いでできないから基本っぽくて、「俺練習ちゃんとできてるんじゃなーい？」「うん、まさにその通りだね！」と自問自答できます。

調子こいて、ヘルメットかぶって写真を撮ろうとしたけど全敗しました(笑)

削れるシューズ

このシューズを使いはじめてはや２０日。
スカッフの仕方が下手くそだからガリガリ削れます。

でも最近ファンキーチキンが安定してきたのでいいや。
ここまで来るのに２ヶ月かかりました。
毎日一時間練習だとして、約60時間(笑)

何年すればまともにトリックができるんだろうか。

今日は雨

おとといファンキーチキンをやった。
全然ダメダメだった。

サドルを下げてファンキーチキンをやった。

全然ダメダメだった。

筋トレをして寝た。


次の日サドルの高さを戻してファンキーチキンをやった。


超上手くなってた。


そんな馬鹿な(￣▽￣;)



ふぃーーーー！(笑)

ていけー

新発売だけど私はクラシックなほうが好きだった…。
小遣い少ないんだからやめれ！(笑)

ここ最近夜に雨が降るから困る(￣▽￣;)
練習始めるのが８時ごろだけど、どうやらそれを狙って雨を降らしているようだ(笑)

二日も乗らないともうガタガタ(笑)
ファンキーチキンが腰抜けチキンに！メガスピンがアホスピンへ。

これは楽しいのか？と自問自答(笑)



ぶしゃー！！