高齢者福祉にたずさわっていらっしゃる利休さまの
「利休の茶室日記」で
とーっても嬉しい記事を発見しました。
＜２３歳時から７３歳時まで１０Ｋｇ以上体重増加があった層の平均余命が長いという＞柴田博先生の学説があるというのです。
私、自慢ではないですが、体重が増加しています♪
そうして、なんだか健康で長生きしそうな予感も持っています。
この本は読んでいませんが、それでも落ちない体重に涙するよりは
できるだけのことをして、健康を維持しよう♪と
ちょっと気持ちが軽くなりました。
もちろん、無駄なお腹まわりのタプタプ君はいらないんですけどねー。
「利休の茶室日記」でとーっても嬉しい記事を発見しました。
＜２３歳時から７３歳時まで１０Ｋｇ以上体重増加があった層の平均余命が長いという＞柴田博先生の学説があるというのです。
私、自慢ではないですが、体重が増加しています♪そうして、なんだか健康で長生きしそうな予感も持っています。
この本は読んでいませんが、それでも落ちない体重に涙するよりは
できるだけのことをして、健康を維持しよう♪と
ちょっと気持ちが軽くなりました。
もちろん、無駄なお腹まわりのタプタプ君はいらないんですけどねー。
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いつも強迫観念があったのです～。
それでも痩せなくて！！
血圧が高いのは、処方の薬でまかなうとして
あとの生活習慣病は、早寝早起き、腹八分目ということで
なんとかがんばりたいと思います♪
わりとふっくら～、ゆったり～と暮している方に
お会いします。
心臓に負担のかからない程度に、ふっくらでも良いかな？
などと思ったりしました。もちろん食べすぎには注意します！！
私も、夏バテしているくせに夏太りしてしまい、がっかりしていたのですが、ちょっと嬉しい情報でした。
こうなったら、ぽっちゃり美人めざしますか。
間食を減らしても、そのぶんご飯がおいしくてついつい食べ過ぎてしまいます。
アイスクリーム、ヨーグルト、ゼリー、桃にスイカ。冷たくておいしものばかり。我慢するのは、辛すぎます。
私も、夏バテしているくせに夏太りしてしまい、がっかりしていたのですが、ちょっと嬉しい情報でした。
こうなったら、ぽっちゃり美人めざしますか。
間食を減らしても、そのぶんご飯がおいしくてついつい食べ過ぎてしまいます。
アイスクリーム、ヨーグルト、ゼリー、桃にスイカ。冷たくておいしものばかり。我慢するのは、辛すぎます。
夏は以外に太ります～。水分も、糖分もたっぷりとるからかしら？？（←私）
暑さをしのぐには、まず体力！！ ついそう思ってしまいますね
冷たく冷やしたスイカ
食欲の秋も来るので、さあ、どうしましょう。
すみませんでした。数字を入れて、エンターを押すだけで投稿できたんですね。その上、投稿ボタンまで押してしまいました。
こちらで取り消しできたらよかったのですが。
もしよろしければ削除していただけますか？