今日は、「体育の日」で、トレーニング室は無料だった。
着替えをし、ストレッチ、バイクをしてから２階に行った。
子どもたちが体力測定をしていた。
そのあとで、ぼくもはりきって測定をした。
上体起こしと長座体前屈が、２０才代だった。
今年もバランスを見る閉眼片足立ちが、ちょっとしかできなかった。
でも、結果は「あなたの体力年齢は、４０才代です。」と書いてあった。
１年間の「鍛える」の効果が出たかな？
昨日、久しぶりのホワイトウエーブに行った。
２週間ぶり。
日付を最初「９月の９」と書いちゃったぐらいだから。
走った。３０分間一生懸命に走った。
シャワーもただで使った。
終わってから、新聞を見るひろばに行ったら、小学生の「リサイクル作品」が展示してあった。
みんな工夫して素晴らしいことだ。
夏休みの思い出にもなっただろう。