２回目のｇｙｍ

ロッカー室でトレーニングウエアやシューズに履き替えた。

ロッカーは１００円必要で、帰りには戻って来るようになっている。

第２回目の今日は、最初にウオーミングアップとして、自転車こぎを１５分間やり、５ｋｍ分こいだことになる？

そのあと、足、胸、背筋、腹筋をやった。

特に腹回りをすっきりさせるのをやってみた。なかなか苦しかった。ずんどうからどう変化するか楽しみ。

１時間以上いい汗をかき、ホワイトウエーブを出たのは４時を過ぎていた。

これで、家でたくさん食べてはもともこうもないのだがなあ。

花が４つも

今日のヘビウリは、４つも花が咲いていた。

いっぺんで咲いた数としては一番多い。

花が咲いただけ、実ができるかな？

ヘビが登場してくれるかな？

期待はふくらむばかり。

時期としては、もう終わっているのに。

やっぱりいつまでも暑いからかなあ。

今日の最高気温は、２８度だった。