先日東京に行った時のこと・・・
食事の度に婿殿がスマホで食事の写真を撮っていました。
それは何？と聞いてみました。
これは今会社で皆が使っているダイエットアプリだと教えてくれました。
会社がやらせているみたいです。
それがこれ ↓
カロリーママと言うアプリ。
早速私もアプリを入れました。
アプリを開いて食事の写真を撮っても良いし
自分でメニューを入力してもいいんです。
すると・・・
ちょっと色々手順があり最後にこれが出てきます。
カロリーが多いですとか、カロリーばっちりですとか・・・
アドバイスしてくれます。
でも量とかを正確に測れる訳ではありませんから
自分で入力し直したりします。
正確ではありませんが参考にはなります。
朝食、昼食、間食で〇〇Kcal摂ったので
夜は〇〇Kcalくらいですよと教えてくれます。
私は今これで東京で減った体重を維持しています。
婿殿はこれで今まで食べ過ぎていたことを知り
食事を減らし５キロ痩せていました。
以前は歩いた歩数を競ってみたり・・・
会社が社員のことを考えて色々やってくれるのはありがたいですね。
それを真面目にやる婿殿は偉い！
ある日の朝食、４９９Kcal、OKです！と出ました。
正確かどうかは分かりませんが。
今日からテレビでやっていた「やせ筋トレ」をやってみようと思います。
本当に本当に痩せたいと思っているなでしこでございます。(^_^;)
--- なでしこ ---