*  一日一笑  *

何事も頑張りすぎず、多くを望まず、自分らしく暮らしたい。

また飲みかい・・・?!

2012年06月15日 20時43分00秒 | 日常

今日夕方、近所の人からやまとくんに電話がありました。

飲みのお誘いでした。


その男性も仕事を息子に譲り、リタイアされています。

だからやまとくんと同じで毎日が日曜日。

でもその方は、田舎に家があり奥さんと野菜や花を作っておられます。

奥さんはまだお店を手伝っておられるので月曜日から土曜日まではこちらに一人で住んでおられ、

御主人はこちらにいても用事がないので一人で田舎暮らし。

そして土曜日とか日曜日になると迎えに来られるのです。

なんだか週末婚みたいですね。

「いずれは奥さんも田舎に帰るんでしょ?」と聞くと

「いや~、ずっとあっちにいるのも嫌だし・・・」と言われました。

私は友達がいなくなるので、ずっとこちらにいてほしいと思っているのですが。。。


最近は本当に友達が欲しいと心から思います。

この年になって中々本当の友達はできません。

中学からずっと仲の良い友達はいるんですよ、でもみんな遠くにいるので毎日会えません。

毎日私と遊んでくれる友達が欲しいんです・・・まぁ、いるにはいました、やまとくんが。。。


今町内で女子会を作ろうかと言う話が出ています。

実現すれば楽しいだろな~。

なぜかやまとくんが「私が声を掛けようか?」と言っています、男なのに。

まぁこの際誰でも良いわ、やまとくんと町内会長さんにお願いしてみようと思います。


そうそう今夜やまとくんが飲みに誘われたのは、その御近所の方がこちらに帰ってきておられるからです。

今週はずっと雨が降るから帰って来られたのでしょう。

やまとくんが出かける時に、

「じゃ、今夜は何のテレビを見てればいいの?」と言ってやりました。。。

                                        --- なでしこ ---


                                     


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「笑い」の効用・・・!

2012年06月14日 20時54分43秒 | 日常

今日も暑い一日でした。


6時半過ぎに起きて外を見ると朝日がすっかり昇っていました。

でも家の中に朝日は入って来ず・・・

窓を開けて頭を出せば朝日を浴びることができますが。

やはり一番良いのはウォーキングに出るのが一番良いようです。(いつのことやら・・・)

                         

今日は『笑い』について・・・

医学博士(脳外科医)によると、『笑い』は心と体の免疫力がアップするそうです。

 笑うと気持ちが明るくなるのはもちろん、大笑いすると全身がポカポカしてくる。

 笑うことで血の巡りがよくなり、血液もサラサラになり、認知症の予防にもなる。

 笑いには、痛みを抑える働きもある。

 笑いはうつ予防にもなる。

                          -など、「笑い」には色々な効用があるようです。

友達の中に、いつも人を笑わせてくれる人がいます。

その人の周りには人が集まってきます。

社交的で、何事も前向きで、いつも生き生きしています。

笑っている人はいつも元気だし、周りの人も元気にしてくれます。

そんな友達がいるということは幸せなことです。


どうせ人生一度きり!

同じ人生なら笑って暮らす方が良い!

笑う時には口角を上げて、表情筋を動かしましょう。

目が笑っていないとだめだそうですよ~。

                                       --- なでしこ ---

                             

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早起き2日目・・・!

2012年06月12日 18時05分42秒 | 日常

昨日は朝早起きもし、ヨガにも行ったので寝付きが良いかなと思い寝床に着いたのですが・・・

これが中々眠れず困りました。

まだ動きようが足りないのでしょうか?

              

今朝は6時過ぎに目が覚めラジオを聴いているとラジオ体操が始まりました。

これはやるしかない!

寝床から起き上がり半開きの目で頑張りました。

やまとくんも目を覚ましたので「起きて体操したら?」と言うと

「お母さんが間違ってないか見てるよ」とベッドに寝て見ていました。(なんてこった)


やまとくんは早起きをするとお腹も早く空くようで、いつもより1時間も早い朝食に。

なんと健康的な生活でしょう。


でも今日は他に予定もなく・・・お昼すぎには眠くなりました

ちょっと張りきりすぎたかな~。

でもここで寝ては夜寝れなくなるので我慢我慢!


明日は友達3人で久しぶりにランチです。

友達が住んでいる隣の街まで行ってきます。

今夜は早く寝て明日も早起きしようと決意するなでしこでございます。。。

                                      --- なでしこ ---


        
10本で300円でした。
あまり日持ちはしないかもしれませんがまぁいっか~。

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朝活・・・!

2012年06月11日 21時15分11秒 | 日常

昨日でしたか、テレビで『朝活』についてやっていました。

『朝活』とは朝活動することでしょうね。

今若い人達の間で流行っているらしいです。

私が見たのは・・・

その青年は、夜型人間だったそうなんですが、ある時から朝5時に起きてその日の仕事の準備を家でして会社に行ったそうです。

すると考え方が変わってきて自信が付いて、自分で会社を起こしたそうです。

今でも朝5時に起き、仕事をし、ジョギングもして、朝ご飯をちゃんと自分で作って食べ会社に行くそうです。

ある人達は、会社に行く前に貸し菜園(ビルの屋上)で農作業をして出社するとか、

会社に行く前に自分がしたい事(趣味)をして会社に行っているのです。

私達の若い頃には考えられなかったことです。

今の若い人たちは凄いな~と感心しました。


それに比べ、私ったら・・・

結婚してず~っと夜型人間!

昔は夜遅くまでお店を開けていたので朝が遅かったのだとやまとくんは言います。

                              


朝早起きして、朝日を浴び行動すると、夜深い睡眠ができると言っていました。

私は夜中に何回も寝がえりをし目が覚め寝た気がしません。

やまとくんにそう言うと「よく寝てるよ~!」と言いますが・・・

いいえ、絶対睡眠が浅いんです。

だって昼までにもう眠くなるんです。


これでは行けないと、早起きをして体内時計を正常に戻すことを決心しました。


そして第一日目の今日・・・

7時に起床。(えっ、それで早起き?とビックリしないでくださいね。お恥ずかしい

やまとくんも起きてきました。

まず朝日を浴び、白湯を飲み、8時までに髪をセット。

8時から「梅ちゃん先生」を見て朝ご飯。

やまとくん、「今日だけだったりしてね」ですって!(自信はありませんが・・・

理想は・・・7時に起床、朝食の前に軽く町内をウォーキング、8時に朝食。

これができるようになれば良いのですが・・・。(無理無理と言う娘の声が聞こえてきそうです)


今日は昼からヨガにも行ってきました。

やはりヨガは良いですね~、気分がすっきりしました。

その後友達から電話があり、久しぶりにお茶しました。

今夜はぐっすり眠れそうな気がします。

三日坊主にならないよう性根を入れて頑張ろ~、と思うなでしこです。。。

(ちょっと困ったことが・・・明日から暫く曇りで朝日を浴びることができないみたいです。トホホ)

                                                                  --- なでしこ ---

                  

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思いがけず・・・!

2012年06月10日 20時06分03秒 | 日常

今日は30度と真夏の暑さになりました。

お昼過ぎにやまとくんが「じゃ、動こうか~」と言いました。

(えっ、この一番暑い時間にどこへ?)

「縮景園へ菖蒲を見に行こう」

(行って帰るまで体力が持つかな~と思いつつ・・・)

まぁ、私も動かないといけないなと思っていたので行くことにしました。


縮景園はちょうど『田植祭り』をやっていました。

『田植祭り』と言うのはお茶会のことでした。

年間12回の茶会があるそうですが『祭り』がつく茶会はこの『田植祭り』だけだそうです。

(あとは、梅見茶会・桃見茶会など)

テントの中でお茶を飲んでおられる人の前で踊りもやっていました。


踊りを見ている時、後ろから・・・

「あの、これお茶会の券なんですがどうぞ」と60代の紳士に声を掛けられました。

「えっ、良いんですか?」と言うと、

「連れの人が来れなくなったものですから」と言われ券を2枚出されました。

私がふたり連れだと知っておられたのでしょう。

私はせっかく言ってくださったのだから遠慮なく頂くことにしました。

写真を撮っていたやまとくんが帰って来てその事を話し、お茶を頂くことにしました。


そして受付に行って見ると・・・

なんとこの券は、茶室とテントの中の二か所でお茶を頂く券だったのです。

(私とやまとくんはてっきりテントの中でお茶を頂くものと・・・)


見ると茶室の前には沢山の方が並んでおられました。

そしてちょうど私達までがこの時間に入れると言われ慌てて付いて入りました。

ちょいと散歩に・・・と言う格好で来たものですからジーパンで。

まぁ、格好はどうでも良かったのですが・・・

さて、次に困ったのは・・・

お饅頭が出てきました・・・懐紙がありません・・・。

でもどうしようもありませんから、懐紙の代わりにティッシュを出しました。

隣の学生さんも持っていないと言うのでティッシュをあげました。(やれやれ

お茶は若い若い大昔に習ったきりでしたが、なんとか無事に終わりました。


外に出てやまとくんと、「良い経験をしたね」と話している時、先程の紳士がおられたのでやまとくんともう一度お礼を言いました。

「先程は券をありがとうございました。とても良い経験をさせていただきました」とやまとくん。

「それはそれは良かったです・・・」と紳士。


私とやまとくんはおそらくお茶券を買ってまでお茶を頂くことはしなかったでしょう。

御親切な方に会って、思いがけずとても有意義な時間を過ごすことができました。

良かったねやまとくん!

                                          --- なでしこ ---

    

                        

     


                       
                                  


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