雑誌で「更年期」と言う字を見るとすぐに目がいく。
＊ 更年期を乗り切る合言葉は「か き く け こ」
か ・・・ 感動する
き ・・・ 興味を持つ
く ・・・ 工夫する
け ・・・ 健康に生きる
こ ・・・ 好奇心をもつ
この「かきくけこ」は更年期に限らず６０歳を過ぎた男女にも当てはまると思いませんか。
これを実行するにはやはり外に出かけること。
趣味を持つこと。
運動をすること。
でもストレスのかかることはしない方が良いそうです。
そして、頑張りすぎないこと！（これは得意中の得意です）
少し頑張ってみようかなぁ。
今やまとくんとある計画を立てています。
ちょっときついかな？とも思いますが・・・さてどうなることやら。。。
--- なでしこ ---
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