トリガーポイント

フォームローラーとマッサージボール買いました‼




筋肉リリースとかトリガーポイントとか聞いたことないですか？

いわゆる セルフマッサージみたいなものです(語弊あったらごめんなさい)





強ばっている所がとにかく痛い‼

でも 終わったらスッキリします!!!

オススメでーす👌✨




私は脛のラインが激痛です💦




デコルテラインもね✨