さぁ〜！今日も頑張るぞい＼(^o^)／
明日は運動会が多いみたい？？
・・明日♪天気にな〜〜れ＼(^o^)／
まゆサロン予約空き有りますよ♪
★10/1(日)11時半〜17時迄空き有♪
明日は暇で〜す。何でもできますよ！
お時間宜しければ是非ご来店下さい♪
首を長くしてお待ちしております(^-^)
(・・・キリンちゃんと共♪)
★激お疲れ女性様を応援致します★
リフレッシュサロン繭(まゆ)
【営業】10時〜20時(最終21時迄OK)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052―703―4607
今年もあっという間にあと3ヶ月！
厳しい秋冬を乗り切る為に・・♪
皆様の大切なお身体のメンテナンス！
溜まりに溜まった激お疲れの解消に♪
まゆサロンをご利用下さいませ (^-^)v
ここで！秋のご指名人気ベスト8を
ご紹介させていただきます(●^o^●)
温かいご愛顧の感謝の気持ちを込めて
9/28から「常連様リピーター様限定」
全コース【10%OFF】開催しました♪
【1】12年連続No.1♪むくみ撃退！
足ツボ30＋全身リンパ50
80分8000円→【7200円】
【2】ガチ首肩撃退セット！
頭首肩もみ30＋全身リンパ50
80分8000円→【7200円】
【3】ビューティーセット♪
小顔エステ40＋全身リンパ50
90分10990円→【9890円】
【4】人気急上昇中！欲張りセット！
足ツボ頭首肩50＋全身リンパ70
120分12000円→【10800円】
【5】美尻美脚欲張りセット！
骨脚ふみもみ30＋全身リンパ70
100分10800 円→【9720円】
【6】まゆ看板メニュー♪
全身リンパオイル70
70分8500円→【7650円】
【7】お疲れビューティーセット♪
足ツボ30＋小顔&全身リンパ90
120分12990円→【11690円】
【8】脚スリム集中セット！
足ツボ30＋脚リンパ30
60分6000円→【5400円】
※他にも多種コースご用意有ります
※お2人来店の場合「割引特典」有り
※【10%OFF】10月31日迄何度でOK♪
【営業】10時〜20時(最終来店19時)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052―703―4607
「コース選び」に迷った時は・・
・・お気軽に私まゆ迄ご相談下さい♪
皆さんはプライベート時間で
何をしてる時がイチバン！！
・・楽しいですか？(●^o^●)
私はやっぱり「ネオン」(夜街)
食べ飲みからの〜喋り倒して笑
顔にシワが増える位に爆笑して
スッキリ！これがイチバン (^-^)v
・・てな事で。すんません。(^_^;)
楽しんでしまいました♪笑笑笑♪
「焼肉屋さん」からの2件目は〜〜
気になってた「おでん屋さん」へ。
以外や以外！おしゃれでビックリ！
更に！安くて美味しい♪(●^o^●)
つけたしの「ジャコとザク切り大根」
美味しくて。即完食。(^-^)v
私。また来るな。きっと。(^-^)笑笑
それとまた！見つけちゃったぁ〜♪
気になるお店♪今度行こっ(●^o^●)
昨夜の晩ごはん。(●^o^●)
いつも旦那さんには感謝してます♪
サラダがてんこ盛り(笑)
だんだん富士山状態(笑)
サラダには「名前」があるらしい〜
「レインボーサラダ」だって〜♪
・・旦那さん。名前つけた(笑)
「湯葉」「イカのお刺身」
「金目の薄味煮付け」Thank You♪
・・・でも。昔の旦那さんはね(^_^;)
「炭水化物」「揚げ物」「ビール」
「Ｂ級グルメ」が大好きで〜〜♪
「18年前」30歳で83キロあったね笑
「ブラマヨの小杉」に似てたね(^_^;)
案の定！身体壊しちゃってね〜
「急性膵炎」で緊急入院したね〜
・・1週間点滴のみ。断食状態。
「病気」になって！初めてわかる♪
「健康」の大切さ〜〜＼(^o^)／
現在は体重63キロ前後をキープ中・・
毎日の日課。開脚おじさん笑 (^-^)
今では「健康オタク？マニア？」笑
旦那さんが買う本。こんなのが多い
・・ありがたく♪想います(●^o^●)
病気した事ない私みたいなオンナが
イチバン！気をつけなきゃ〜ね (^_^;)
健康でいられるありがたさにね〜♪
肉。肉。肉。食べた〜い♪ (^-^)笑笑
今日9月25日からラストチャンス！
【一般エントリー】開始ですよ〜♪
来年のウイメンズ定員数は22000人！
16000人分のエントリーは終了済み！
残るはこの【一般エントリー】のみ！
・・・定員数6000人です (^-^)v
去年は倍率【約3倍】凄い人気です！
(迷ってる方)とりあえずエントリー♪
「当選」したら覚悟！決める ＼(^o^)／
「神様が走りなさいって言ってる」
・・って覚悟決めるのも有りかも♪
まゆサロンのお客様も何名様か・・
一般エントリーしますよ (^-^)v
私は「チャリティーエントリー」で
お先に出場券を頂きましたが〜 (^-^)v
興味がある方♪一緒に走りましょう♪
お仲間が沢山できるのは心強いです！
ちなみに、毎年完走率【96%以上】
半年間の練習期間ありますから 〜
なんとかなるさぁ〜〜〜＼(^o^)／
【42.195キロ】の向こう側に・・
・・一緒に行ってみませんか？ (^-^)v
今年3月の完走賞〜♪ゲット〜♪
「バラのティファニー」(●^o^●)
久々の公演です。(笑)
お楽しみ下さい。(笑)
「まゆさんウイメンズ決まったね！」
「飲み会とかランチとか控えるかな」
「・・ちょっと淋しいね。」笑
「ねぇ？誰か？私達の事呼んでる？」
「そうだね呼んでるね。誰だろう？」
「あたしだよ。まゆだよ。お久し♪」
「まゆさん！お久しぶりです！！」笑
「来週♪久々の飲み食べ♪ヨロピク」
「待ってました♪お任せあれ〜」笑笑
「まゆさん。動き出したわい。」
「旦那はん。あんたも大変じゃね。」
「全然。大丈夫ですよ〜。」
「まゆ元気で留守がいい♪ってね」笑
「まゆさん。弾け過ぎ注意じゃよ。」
「はいはい。わかっちょりま〜す♪」
「・・・不安じゃなぁ〜。」苦笑
久々の「劇団まゆ」にお付きあい
頂きましてありがとうございます(^-^)
・・てな事で、私くし！まゆ♪
来週辺り！弾けて参りま〜す (^-^)v
・・「ネオン」が呼んでるんで♪笑笑
こうゆう時間も私の「元気の素」
私の活力になる大切な時間です (^-^)
今回はまゆサロンでよくある体験談
女性にとって大切な身体のお話し♪
特に「40代50代」の皆様必見ですょ
題名の「来るなら、来た方がいい。」
これは「生理ちゃん」の事です (^-^)
いわゆる「更年期」と言われる時期
「45歳位〜55歳位」は・・・
「生理周期」が不安定になりがち
「2ヶ月以上」来ないと〜〜
「もう終わった？」って悩む悩む(^_^;)
「終わった・・」と思い込み〜
「不調」なのは「更年期のせい」に
そんな時、まゆサロンで施術後
「あら〜っ！生理来たわぁ〜♪」
「終わってなかったのねぇ〜〜」って
「生理来たら身体が楽になったわ♪」
・・って！ご報告を受けます (^-^)v
「毎月来るようになったわ♪」って
・・よかった。よかった。 (^-^)v
こうゆう会話。オープンから13年目。
何十名のお客様としたかなぁ〜？
まゆサロンではよくある体験談です♪
「来るなら、来た方がいい。」
「終わる時にキッチリ終わる」
・・これが理想的♪(●^o^●)
原因はただ「血巡り」悪かっただけ
日々の「ストレス」が強くて〜〜
自律神経バランスが乱れてただけ〜
大切な血を作る「食べ物」を
食べてなかっただけ〜〜 (^_^;)
・・特に「タンパク質不足」
「お肌」の新陳代謝がよければ
「美肌」にいいと言われますが
「生理」は「子宮壁」の新陳代謝
「美潤&若返り」に繋がりますょ(^-^)
「婦人系トラブル」の予防にもね♪
私も今！更年期ど真ん中の50歳 (^-^)
おかげさまで元気に毎月来てます♪
25〜28日周期でね。(●^o^●)
生活が乱れてた30代40代前半の方が
不安定だったかもしれない。(^_^;)
そうこの頃「上○恵美子さん」時代笑
先日友達に「浜○京子ちゃん」って！
・・似てるわ〜(^_^;) 最強揃ったね爆笑
「食事」「運動」「精神状態」
「自分メンテナンス」大事ですね！
・・只今！それを実感中〜(●^o^●)
若く見える写真♪研究中〜(^-^)v 笑
「40代50代」の皆様！まだまだ！
「女子力」上げていきましょ〜♪
「自分メンテナンス」を定期的に
・・意識し行動してる方は若々しい♪
もし？今「不安定」実感中の方は
・・お気軽にご相談下さいね♪
しっかりとお手伝い致します (^-^)v
★☆★オススメ施術★☆★
◎70分(￥8500)→￥8075円！
【全身リンパオイル70】
◎100分(￥10500)→9975円！
【足ツボ30＋全身リンパ70】
◎100分(￥10800)→10260円！
【骨脚ふみ30＋全身リンパ70】
◎120分(￥12990)→￥12340円！
【足ツボ30＋小顔&全身リンパ90】
※只今♪全コース5%OFF！開催中※
【営業】10時〜20時(最終来店19時)
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052―703―4607
僕も「食事のアドバイス&施術」で
しっかりとお手伝いします (^-^)v
「25周年」「40歳」「女の決断」
・・アムロちゃん♪(●^o^●)
いつもカッコいいし！可愛いし♪
・・歌もいい〜♪♪(●^o^●)
去年買った大好きな曲「Hero」
去年の冬。ウイメンズの練習で〜
ひとり「外ランニング」の時に〜
ず〜っと聴きながら走ったね。
寒さも吹き飛ばす！元気になる曲！
今年の冬もお世話になります(^-^)
生声で「Hero」聴いたら泣いちゃう
ゼッタイ、泣くょ。あたし。(T^T)涙
これからもずっと。。私の・・・
「永遠」のテーマソングです♪(^-^)
秋らしい気温の1日でした(^-^)
水曜日定休有難うございました♪
まゆサロンのパソコンが〜
最近、機嫌が悪くて〜〜(^_^;)
もう寿命？たぶん修理も不可能？
ちょっと気分が落ち込んでて〜〜
気持ちは、、ブルー、、(ToT)
そんな時、心友から嬉しいメール有♪
(パソコンとは関係ない内容♪)笑
ココロ♪ウキウキ♪気分上々〜〜♪
気持ちの切り替えが早いのは〜〜♪
私の長所で〜す(●^o^●)笑笑
グッと！タイミングのメール！
ありがとう〜！心友様〜〜＼(^^)／
その後、ジムへ行き〜〜〜
気分上々〜♪トレーニング〜♪
・・単純な。あたし。(^-^)v
あっ！そうだ！シューズ！
来年走る事になったんで！
買い換えなきゃ〜〜〜(^_^;)汗
一緒にウイメンズマラソン走る
常連様のＦ様♪(^-^)
私は「マラソン大会の師匠」と
尊敬してるＦ様に〜〜♪
教えて頂きました(●^o^●)
「600〜1000キロでシューズ交換」
「まゆさん？どんだけ履いてる？」
「3年・・・」
「まゆさん大事に、し過ぎ〜」(^_^;)
「足の為にも♪買い換えて〜」(^_^;)
「はぁ〜〜い」って私。返事はいい。
単純に計算してみたら・・
「3年」の間にフルマラソン「3回」
・・その為の練習時間合計すると？
なんと！「2500キロ以上」(^_^;)驚
・・こりゃ〜、イカンね、、
「足の為にも」早くね、、(^_^;)汗
・・Ｆ様♪今後共ご指導ヨロピクです
ランニンググラブに所属してるＦ様
なんか「生足短パン」で走るのが
ランニンググラブでは流行ってるぅ？
らしくて・・・えっ！？生足！？
「まゆさんも生足短パン練習どう？」
「したら自撮りしてブログ投稿して」
・・・って！＼(◎o◎)／無理無理
実は家で「生足短パン」やってみた笑
アカン！「露出狂おばさん状態」爆笑
・・ムチムチ白足じゃ〜ね、、(^_^;)
「浅黒★カモシカ足」だったら〜
「生足短パン」カッコいいだろうね♪
来月「宮城復興マラソン42.195」
Ｆ様！頑張って下さいね＼(^o^)／
12月には「ハワイホノルルマラソン」
憧れのハワイ！凄いなぁ〜(●^o^●)
今年の「石垣島マラソン」完走メダル
お話を聞くだけでも励みになります♪
これからもＦ様の身体メンテナンス！
しっかりとお手伝い致します！(^-^)v
まゆサロンのお客様に・・・
よく聞かれる事があります(^o^)
「まゆさんずっと走るの趣味なの？」
「走るのツラくないの？楽しいの？」
趣味として「身体を動かす事」を
始める時、一番やりたくないのは？
「走る事」って皆さん言います(^_^;)
現在「50歳」ですが・・
私も「44歳頃」迄そう思ってました
だって〜、こんなんだった私。苦笑
今より「プラス10キロ」(60キロ)
人生でイチバン！体重あった頃(T0T)
この頃の、私は・・・(^_^;)
「仕事以外は、動きたくな〜い」笑
「常に口ぐせは、めんどくさい」笑
「常に食べる事しか考えてない」笑
でもどこかで「こんなんじゃダメだ」
・・「変わりたい」って思ってた
そんな時、私と同じ運動全く無しの
常連様が、突然！第1回の・・・
名古屋ウイメンズマラソンに出場！
半年間トレーニングを積んで〜♪
どんどん身体もスッキリしてきて
目標に向かってる姿がカッコよくて！
見事！完走！凄いなーって！
「ティファニー」を見せて頂きました
その時に「私も走ってみたい」って
思っちゃったのが・・「吉日」(^-^)v
常連様「Ｍ様」が「走る」キッカケ
私を変えるスイッチを押してくれた
感謝の気持ちでいっぱいです(^o^)
私が動き出したのは「44歳から」です
そこから「ジム通い」が始まり・・
最初は全然走れない自分が情けなく
泣きそうになりましたが〜〜(T0T)
だんだん走れる様になり〜〜〜
「2年」掛けてゆっくりダイエット！
「10キロ」落としました。(^-^)v
2年後「46歳」初マラソン大会！
名古屋ウイメンズマラソン出場♪
いきなり「42.195キロ」挑戦！！
私の周りの人達は皆んな！仰天！笑
46歳から！いきなりフルマラソン！？
・・って心配してくれましたが〜(^_^;)
そう言われると「やったるぜぇ〜！」
・・っていう気持ちになる変態まゆ笑
当日は何度も何度もめげそうでしたが
・・ほぼ、半泣きで完走Ｖ！＼(^o^)／
この年齢で久々に感じた「達成感♪」
「私もやればできるじゃん！」って
・・何か「自信」がついた瞬間でした
それからずっと走ってるね私。(^o^)
今は健康や仕事の体力作りの為もあり
それと「いつまでも若くありたい」
・・って気持ちもね♪(●^o^●)♪
「アヒルぐち」ができないまゆ。笑
今でも「走る」ってツラいですぅ〜
でも頑張った分「達成感」体感できる
たぶんきっと？私の趣味はこれからも
「走る事」なのかもねぇ。(●^o^●)
「何歳だからできない」とか・・
「何歳だから無理だわ」とか・・
・・そんなんは、気にしない！(^-^)
所詮【年令は人生の背番号】って
女優の夏木マリさんが言ってました
「挑戦したい気持ち」に年令制限なし
「思い立ったが！吉日！」(^-^)v
もし興味のある事！やってみたい事！
見つけたら「挑戦してみましょ♪」
特に同年代の皆様！応援してますょ！
・・私も皆様に負けずに頑張ります♪
台風も去り、晴れやかな日が続き
気分も上々〜！今日も頑張るぞい！
私事ですが、またまた大きな目標が
できました！！(^-^)v
来年3月11日開催の・・
名古屋ウイメンズマラソンに
出場する事が決まりました＼(^o^)／
「また！？出るの！」って〜〜笑
「はい。5年連続で〜す♪」(^-^)v
・・あんたも好きねぇって。笑
毎年毎年！人気急上昇で・・
出場券を取るのも大変な状況(^_^;)
私も含め「挑戦したい想い」を
・・持った女性！多いです(^o^)
そんな中「5年連続」出場できる
私は・・幸せ者です(●^o^●)
実は私の「姪っ子」も初出場します！
念願の「一緒に走る」が叶いました！
毎年応援に来てくれてた「姪っ子」
今回は走る側で一緒に頑張ります！
あと、まゆサロンの「常連様♪」
「Ｈ様」「Ｆ様」「Ｈ様」も・・
「一緒」に出場します＼(^o^)／
超！！嬉しい！！心強い！！
「マラソン」は独りで走るんですが
「仲間＝ラン友♪」の存在は・・
・・頑張る支えになります(●^o^●)
さぁ〜！仕事も！トレーニングも！
頑張りまっせぇ〜〜♪＼(^o^)／♪
台風来る？いつ来る？？
激しくならない様に・・
祈るのみ・・ですね(^_^;)
「まゆサロン」は「3連休」も
・・元気に営業してます(^-^)v
空き時間枠がまだ有りますょ♪
★17(日)14時半
★18(月)12時半
溜まりに溜まったお疲れを癒しに
是非！ご利用下さいませ(^-^)
お電話ご予約もお気軽に〜♪
お待ちしてます(●^o^●)
【ご予約専用電話】052―703―4607
玄関にて「首を長くして」(笑)
キリンちゃんも待ってます♪
水曜定休。有難うございました。
地元「一宮駅」で、母と～♪♪
「12時」待ち合わせして～～
「ランチ予定」でしたが～～
母＝「何かぁ。山が見たい気分」
私＝「えっ！？山？どこの山？」
母＝「岐阜方面。下呂どう～？」
私＝「今から下呂！！ＯＫ！！」
突然の「母娘2人」昼から～
「ワイドビュー飛騨」に乗って～♪
「車窓」からの絶景に～～～♪♪
「母娘」テンション！ＭＡＸ（笑）
「あっという間」に到着で～す！
「下呂」来ちゃったぁ～＼(^o^)／
・・山に！川に！気持ちイイ～ね。
「実母96才の介護」「父の世話」etc
・・お母さん。ストレス解消してね。
「さるぼぼ神社」で～～
「母」何かを！？覗き込む（笑）
「温泉」には入れなかったけど
「まゆ」足湯する。気持ちイイ～♪
「プリン」が温泉に浸かってるぅ～
・・ちゃんと「プリン専用温泉」
「気持ち良さそう～笑」（●＾o＾●）
どデカい！！招き猫ちゃん！！
「母」パワーを頂いてます（笑）
「地ビール・さるぼぼ」
「まゆ」昼から頂きます（●＾o＾●）
「滞在時間3時間。」楽しかった～♪♪
・・又！来ようね＼(^o^)／＼(^o^)／
ちなみに下呂は「父の故郷」
「母の故郷」は秋田です。(^^)
「2人共」山と川のある自然の中で
・・育ちました。。(^^)(^^)
母＝「あー！ストレス解消できた！」
私＝「よかった。よかった。」
・・「さぁ～！帰りましょ～」(^o^)
「50才の少女Ａ」と～～（笑）
「73才の少女Ｂ」でした（笑）
あっ！！帰りに！気が付いたぁ！！
「飛騨牛」食べてないや(^^;)（悲）
朝晩ずいぶん涼しくなってきましたね。
皆様。。体調にお気を付けて下さいね。
火曜夜。。ジムへ行ってきました！！
水曜は「休み」だからね～～
・・ちょっとハードに頑張るぞぉ～！
「エアロバイク」45分
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
「ランニングマシーン」30分
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
「エアロバイク」30分
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
「ランニングマシーン」20分
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
汗だく～！！終了～！＼(◎o◎)／
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
さて、さて、どうかなぁ～～？
「2週間ぶり」の体重測定～！！
★2週間前（体重53.1。体脂肪23.4）
ほぼ、変わらずぅ、じゃん、、
そうそう「奇跡」は起きん(^^;)汗
私の目標は・・・
【体重50.5。体脂肪21】＼(^o^)／
「奇跡」まで！地道に頑張るばい！！
汗ダク後いつも「髪」が～～～
・・ハネハネロック～(^^;)（苦笑）
「人生。色々。」「人も。色々。」
「嫌な事。」も、あり～～～の
「楽しい事。」も、あり～～の
「色んな事」の繰り返し～～
「人生色々。」（島倉千代子？）笑
「元気」になりたい時、いつでも！
・・会いに来て下さい（●＾o＾●）
「まゆハンドパワー」で元気注入！！
・・「手」から愛のハンドパワー(笑)
「元気にな～～～れ」（●＾o＾●）
「手」から「愛を込めて～～♪♪」
「カメ～、ハメ～、ハァッ～！！」
「1人」で頑張るには限界があります。
・・時には「誰か」に頼るのもいいよ。
「明日は明日の風が吹く～～～」(^^)v
「まゆさん！イイ事！言うねぇ～～」
「まゆさん！イイ事！言うでしょ～」(笑)
★☆★出会えた「ご縁」を大切に★☆★
リフレッシュサロン繭（まゆ）
【営業】10時～20時（最終来店19時延長可）
【定休】水曜日＋第1火曜日
【ご予約専用電話】052-703-4607
