美味しいもの発見♪(^○^)♪

健康マニア。旦那さんの。だけどね。
美味しそ～～だったんで～～
1杯♪盗み飲み。。(^○^)笑

↓↓黒ごまラテ＋温かい豆乳～♪↓↓



メチャ～～♪美味いじゃ～～ん♪
私も。これから飲んじゃおっと。(^○^)


『それ！僕のなんですけど～～、、』


『ホントーは。私の為に・・
・・買ってきてくれたんでしょ～♪』

・・って。都合のいいオンナ。(笑)



『今が！チャンス！！』
『寝てる隙に、隠しちゃおっかな』笑


『又。探し当ててみせるさぁー』(^○^)
・・アハハッ『悪魔まゆ』降臨。。


～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日

【臨時休業】3月10日(日) m(__)m

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

更に。年を重ねる時。。

一般的に『更年期』と言われる時期は
『45歳～55歳』の10年間。。(^-^*)

昭和42年生まれ。まゆ51歳！！

只今！更年期！
ど真ん中でございま～～す。。(^^ )



更に年を重ねる時期と書いて
・・『更年期』と呼びます。。

(勝手に私がそう呼んでいます)(*^.^*)

体調にしても
体質にしても
女性としても

色々な変化が表に出てくる時期。。



私の知り合いの同級生も何人か・・

謎の高熱、、
謎の汗の吹き出し、、
謎の気分イライラ、、
謎のアゴからひげが生える！？(°Д°)

↑↑私も何個か思い当たる事あり↑↑

『女性って色々大変だもの』
『時には休む事も大事・・』
『好きな事してリラックス』


40代。。50代。。

更に年を重ね色々敏感に感じる時。
更に心身共にケアが大切になる時。

世の中の旦那様。彼。お子様達。。

奥さんを。彼女を。お母さんを。
どうぞ。労ってあげて下さいね～♪

☆～～(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)～～☆

私。食欲が落ちないのは更年期とは？
関係ない？・・よね？(笑)

↓あーーぁ！爆食いしたーい！(^○^)↓



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【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日

【臨時休業】3月10日(日) m(__)m

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LOVE♪【ようかん】(^^)

だんだん暖かくなってきましたね。
寒暖差はありますので。。
皆さん体調には気をつけて下さいね♪

あっという間に～～(((^^;)
ウイメンズマラソン迄。あと2週間！



毎年、この時期、気持ちが焦る、、
焦っても、仕方ないけどね、、

(＞＜*)ノ~~~~~(＞＜*)ノ~~~~~

↓これ見つけちゃった～～～～♪↓
↓井村屋のスティックようかん♪↓

ランナーに人気のスティックようかん
走ってる時の補給にメチャいいんです





21キロ越えてから。食物ブースは
あるのですが皆さんウエストポーチに
ようかんや飴。サプリなど常備～♪

食べて。エネルギー補給しないとね～
『ガス欠』みたいになりますから(((^^;)

【42.195キロ迄！あと半分頑張っ！】



『井村屋のスティックようかん』

ウイメンズ用に、買ったんだけど～～
袋、開けて、3本、食べちゃった！！



あと、、残り4本、、(((・・;)(((・・;)
食べちゃうな、私、、たぶん、、

ウイメンズ、、前に、なくなる！？
意味ないじゃ～～～～～ん！！

また買いに♪行こっと(*￣▽￣)ノ ♪



今年は【4名のお客様】と
一緒に！走りま～～す！＼(^o^)／

Ｆ様。Ｉ様。Ｈ様。Ｋ様。

近日。マラソン前。最後のbodyメンテ

皆さ～～ん♪
トレーニング。ケガなく体調万全にね
元気にドームで会いましょう＼(^o^)／



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日

【臨時休業】3月10日(日) m(__)m

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆

2/25(月)～3/1(金)まで
『満員御礼』となりました。m(__)m
沢山のご予約ありがとうございます。

『あと20年通います♪』(^^)

かれこれ。8年前からご愛顧頂いている
今年40歳を迎える常連様『M様』(^.^)

↓ご指名はいつも♪この2つどちらか↓

★60分(足ツボ30＋脚リンパ30)
★90分(足ツボ30＋全身リンパ60)


『M様』ずっと名古屋に住む予定が

60歳になったら～～
ご実家を守る為に帰省しなきゃ
いけなくなって～～って。( ；∀；)涙

ご実家が、、これ又、、遠方で、、

『でもまだ。20年あるし
・・これからもまゆさんに通うので
・・宜しくお願いしまーす♪』って

嬉しいお言葉を頂きました。(#^.^#)



・・って。いうかね。。

20年後→私→71歳なんですけどね(笑)

Σ(Ｔ▽Ｔ;)Σ(Ｔ▽Ｔ;)Σ(Ｔ▽Ｔ;)アハッ

『M様』の為に現役で頑張りまっす！



20年後・・
名東区で70代の現役セラピストって
テレビで特集してもらおっかな～(笑)

まだまだ・・
まゆサロンを支えて下さってる
皆様の為にも頑張らねば～♪ p(^-^)q



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

同じ歴史【14周年】(#^.^#)

かれこれ。10年以上ご愛顧頂いてます
常連様の『Ｈ子様』(#^.^#)

ご自宅でバイオリン教室を
オープンされて。2月で【14周年】

おめでとうございます＼(^-^)／

↓教室のオリジナルロゴマーク～♪↓
↓可愛い記念クッキーを頂きました↓



これからもパワフルで
笑顔の素敵なＨ子様でいて下さいね♪

引き続き！ガッツリbodyメンテ！
お任せ下さいませ～～♪ p(^-^)q



まゆサロンも。偶然にも来月～♪
3月に【14周年】を迎えます(●^o^●)



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

元気がいちばん。＼(^-^)／

急に。アントニオ猪木の言葉が
浮かんできました(笑) ＼(^-^)／

元気がいちばん！
元気があれば、何でもできる！

『元気ですかーーーーー！』＼(^-^)／



迷わず行けよ。行けばわかるさ。

人は歩みを止めた時に
そして挑戦をあきらめた時に
年老いていくのだ！！

『・・1・2・3・ダァーーーーー！』

↓ピンクまゆおばさん今日も走る♪↓
↓これからもずっと走り続ける！？↓



↓どこまでピンク好きやね～ん(笑)↓



予定通りにいくのも
予定通りにいかないのも
山も谷もあるのも・・・『人生』

バラ色の『人生』にしたいね。。
それも元気があれば叶うかもね。。

(*^▽^)/★*☆♪(*^▽^)/★*☆♪パワー



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延期可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
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久しぶりの『読書』(^.^)

だんだん暖かくなるのかなぁ～～
春が待ち遠し～。今日この頃。。



身体にイイと聞けば・・
とりあえず試してみる。旦那さん。

食事の1番最初に『蒸し大豆』

・身体を作る→良質なたんぱく質
・美腸効果→食物繊維とオリゴ糖
・中性脂肪→改善と抑制
・女性ホルモン→更年期障害ケア

↓毎食20粒くらいでイイみたい↓



蒸し大豆って。美味しいじゃ～～ん♪
スーパーで手軽に買えるんだって～♪

私はパクパク食べるだけ。(●^o^●)

『健康&美容&若返り』←どれも希望



旦那さんの本棚には
『健康と食』の本が沢山あります(^.^)

『あんたさんも読むといいよ』って
・・言われてる。この4冊。。

私の習慣に『読書』ってないから
・・なかなか読めないけど～(((^^;)







↓今これ読んでまーす♪納得の内容↓



よい情報があったら
皆様にもお知らせしますねぇ～～♪

もちろん♪簡単！楽チン！お値打ち！
続けられるモノがいいよね♪(●^o^●)



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454


※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆


全身リンパロング70分￥8500円
(2月販売★お得3回券￥19980円)



激お疲れセット120分￥12000円
【足&頭首肩50＋全身リンパ70】


お疲れbeautyセット120分￥12990円
【足ツボ30＋小顔&全身リンパ90】

変態と呼ばれて～(^.^)(笑)

早く暖かくならないかなぁ～～
寒いのは苦手ですぅ～～(^^;(^^;

ウイメンズマラソンまで
1カ月を切りまして～～(^^;(^^;



体重あと『2キロ』落とさなかんのに
体重あと『2キロ』がビクともせず、、

見事に、、停滞期、、真っ只中(^^;(^^;

わかっちゃ～～、、いるけど、、
めげそう～～～、、((T_T))泣、、



だからって～～
食事を減らしたらイカンのはね、
仕事柄わかってるし～～

うちのパーソナルトレーナーが
(開脚おじさんこと旦那さんの事ね)笑

『チーズは間食に食べていいよ』って



でも『チーズ』にも
色んな種類があり～～

表示【炭水化物】より
・・【脂質】の多い『チーズ』を選ぶ

↓表示みて【脂質】の数字大きい方↓



↓これは合格♪↓((o(^∇^)o))



加工の仕方、味によって、
チーズにも、色々あるんだと知った(^^;

このチーズは合格だからって～～
食べ過ぎには、、注意ですけどね、、

↓ちょっとお疲れ気味！？ヤバい(^^;↓


うちのパーソナルトレーナーは
マラソン自体は嫌いです(^^;(^^;(笑)

『走る意味がわからん』
『楽しい意味がわからん』って

毎年走る私を『変態』だと言ってます

アハハッ、変態が走りまーす(^.^)(笑)



でも、頑張るならサポートすると
毎年食事の面、助けてもらってます♪

そんな感謝の気持ちがありながら
バレンタインに何もしない・・・

私は、、鬼、、変態鬼、、(((^^;)(((^^;)



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

『休息』も必要だよん(^-^)

小皿にのっちゃう
ミニ大根の浅漬けが最近のお気に入り

↓↓この姿が可愛い～～(#^.^#)↓↓



いつもいつも
『今日も頑張るぞ～～』って

テンション高くね。
頑張れない時もあって当たり前。(^-^)

そんな時に掛けられたら嬉しい言葉♪

『たまには。ゆっくり休んだら。』
『そんなに頑張らなくていいよ。』



その言葉に・・
『気持ち』が。ちょっと楽になる。。

・・で。ちょっと。休んだら。

又。前向きな気持ちになる。。
又。頑張ろ～～～ってなる。。

その繰り返しで。いいと思う。(^-^)

ゆっくり深呼吸する時間も必要だよね

『身体とココロ』のね。バランスって
・・大事。大事。(*^o^)／＼(^-^*)笑顔



今日より明日。更に未来の為に応援♪

～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454


むくみ撃退セット100分￥10500円
【膝下足ツボ30＋全身リンパ70】



ガチ首肩セット100分￥10500円
【頭首肩もみ30＋全身リンパ70】



全身リンパロング70分￥8500円
★2月販売(お得な3回券￥19980円)

脚ぽかぽか♪ホットストーン

まだまだ激寒い日が続きそうですね。
・・という事で。。((o(^∇^)o))

2月末まで限定『全メニュー』の・・

【全身リンパオイル】の時に
【脚のホットストーン10分】を

ご来店下さったお客様に～♪
特別サービスしちゃいます。(#^.^#)

～温かい石でゆっくり押し流します～
↓脚全体表裏(ひざ下&太もも)(#^.^#)↓



下半身を温める事で全身ぽかぽかに♪
冷えむくみ改善&安眠効果にも～(^_^)v

ぽかぽか巡り美人になって下さいね♪



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆

お疲れbeautyセット120分￥12990円
【足ツボ30＋小顔&全身リンパ90】


激お疲れセット120分￥12000円
【足&頭首肩もみ50＋全身リンパ70】


全身リンパロング70分￥8500円
(2月販売★お得3回券￥19980円有)(^-^)

素敵な【79歳】((o(^∇^)o))

【走るのが楽になる・・】と言う
・・ネーミングで買った『靴下』

ビックリ～～！ホントに楽です＼(^^)／

↓たまたま見つけた☆靴下￥432円↓



話は変わりますが・・・

憧れますね。元気で色気があって
驚異の素敵な【79歳】デヴィ夫人

↓↓この本。読んでみた～～い♪↓↓
↓↓レディの心得30。。(#^.^#)♪↓



(注)婚活する訳じゃないけどね(^-^)笑



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

『ウワサ』を頼りに♪(#^.^#)

『小腹』が空いた時。。
『カニかま』が、おやつ代わり。。
・・まゆ51歳です (=∵=)



先日。初めてのお客様のお話。(^-^)

『お知り合いの人との
・・何気ない会話の中で
・・ここのサロンの話が出て』

『でもサロン名をちゃんと
・・聞いてなかったので』(^^;汗

『名東区西友近く』
『リンパオイルのお店』
・・だけを頼りにネット検索。



まゆサロンにご来店下さいまして
ありがとうございました♪(#^.^#)

そのお知り合いのお方は・・
昔？？サロンにご来店下さった
事のある方みたいで。。

嬉しい『ウワサ話』をして頂きまして
ありがとうございました♪(#^.^#)



『記憶に残るサロン』
『また行きたいって心に残るサロン』

そんなサロン目指して
まだまだ前に進み続けていきます！！

来月3月で感謝感激の【14周年】です

☆★o(*⌒―⌒*)o☆☆o(*⌒―⌒*)o★☆


～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(延長OK)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

☆※.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆

お疲れbeautyセット120分￥12990円
【足ツボ30＋小顔&全身リンパ90】


激ガチ首肩セット100分￥10500円
【頭首肩もみ30＋全身リンパ70】

あと、、2キロ、、(^^;(^^;

年末年始に、、楽しみ過ぎて～～
体重が、、4キロ増量、、(Ｔ▽Ｔ;)

『あんた！どんだけ食べたん！？』

やっと今、、2キロ落ちましてん、、
あと、、2キロ落とさなイカン、、



毎日。旦那さんの食事のサポートに
助けられてますぅ～～感謝っす☆☆

↓たんぱく質中心の夜の食事(^-^)↓



↓鰹のたたき&おかかのせ～♪(^-^)↓



炭水化物『お米』は
朝ごはんと昼ごはんで食べますが



うちの台所用には・・
『小麦粉』と『麺類』の備蓄は
・・ございません、、(￣∇￣)

週1回ペースで定休日に外食で食べる
・・それが楽しみになってます(#^.^#)

↓だってホントは大好きなんだもん↓



でも、私～～～～(^^;(^^;(^^;
頻繁に食べ続けると～～(^^;(^^;(^^;

↓こーなっちゃうんですぅ～～苦笑↓
↓今から、、約10年前の私です～～↓

((((；゜Д゜)))((((；゜Д゜)))恐怖！！

↓今より、10キロ太ってた、42歳↓



こんな恐怖はもう～～嫌だから(^^;(^^;

あの日には帰りたくないから、、
ちゃんとバランスよく食べて、、
ちゃんと身体、、動かして、、

たまには『ご褒美day』ありながら♪
無理なく続けていきます(〃⌒ー⌒〃)

『走れ～～～！まゆ～～～！！』笑


～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜日＋第1火曜日

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

『・・らしくないね。』(^-^)

先日のブログ・・
私らしくない弱気な内容・・(^^;

お客様から温かいメールを
頂いちゃいまして～(涙)(嬉)

『弱音。私らしくないですね。』
『もう♪大丈夫です。』p(^-^)q

Ｓ様。ありがとうございました。



話を聞いてくれた友人にも感謝～～♪
ココロのモヤモヤ～。スッキリしたょ

『ゆっくり考えてみる。ありがとっ』

☆☆(〃⌒ー⌒〃)ゞ(〃⌒ー⌒〃)ゞ☆☆

やっぱり。。暗いのはイカンでね。。

↓↓この子みたいに『笑顔』で↓↓
↓↓一宮のゆるキャラ【イチモ】↓



～～リフレッシュサロン繭(まゆ)～～

【営業】10時～20時30分(最終相談可)
【定休】水曜＋第1火曜(5火曜は営業)

【ご予約専用電話】052-703-4607
【ショートmail受付】090-1478-1454

※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆

これが旨いんだな『旦那さん手作り』
我が家の冷蔵庫には【フルーツ酢♪】

炭酸水で割ったり。ホットで飲んだり
若返るかなぁ～～♪(〃⌒ー⌒〃)(笑)

【当日ご予約】も大歓迎♪ (^_^)v

近日空き時間ございます。(#^.^#)

★5(火) 13時～最終迄。

冬の冷えむくみ。ガチガチ首肩こり。
溜まりに溜まった激お疲れ解消に～。

是非！ご利用下さいませ。(#^.^#)


★激お疲れセット120分￥12000円
【足&頭首肩60＋全身リンパ60】


★癒しのbeautyセット90分￥10990円
【顔こりケア40＋全身リンパ50】


★むくみ撃退セット100分￥10500円
【ヒザ下足ツボ30＋全身リンパ70】


★ガチ首肩撃退セット100分￥10500円
【頭首肩もみ30＋全身リンパ70】


★お疲れbeautyセット120分￥12990円
【足ツボ30＋お顔&全身リンパ90】


★全身リンパロング70分￥8500円


他にも多種多様なメニューを
ご用意しております(≡^∇^≡)

お気軽にご相談お問い合わせ下さいね

【ご予約専用電話】052-703-4607
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お部屋もベッドも。暖めて～♪
ご来店お待ちしております。(#^.^#)