今日は20年以上前から繋がってる
・・大切なお仲間のお誕生日～♪♪
なかなか会えないからね。。
「自撮り」をプレゼント（●＾o＾●）
「強制的」に受け取って下さい(笑)
今度！私も連れてって下さ～い♪♪
あの店この店。美味しい店。(笑)
「素敵なバースディーナイト」を
・・お送り下さいませ（●＾o＾●）
最近ブログに、ちょこちょこ載せてる
昔懐かし「写真」（●＾o＾●）
「笑えるわぁ～！」って大好評(爆笑)
また「衝撃写真」見つけたら～～
・・ご紹介致しま～～す(^^)v
昨夜も、お仕事終了後・・・
「ジム」へ行き走ってきました！
自分で動いて汗ダクになるのは～～
ホント！気持ちイイ～～（●＾o＾●）
「定休日＋もう1日」で「週2回」目標
行ける時は頑張って行く様にしてます。
・・無理なく楽しみながら（●＾o＾●）
昨夜は旦那さん「お友達と食事会」
私の夜ご飯は「炊飯器に作ってある」
・・との事。感謝感謝！！ありがと！
ジムから帰宅後、炊飯器の中には～
炊飯器で作る「トロトロ煮」（●＾o＾●）
・・超！味が浸みてて柔らか～い♪♪
「材料＋少量の水＋調味料」入れて
「ご飯炊くスイッチ」でＯＫ～♪♪
・・だそうです。。（●＾o＾●）
あとは「塩麹の浅漬け」「めかぶ」
「冷奴」「野菜サラダ」を完食！！
・・ご馳走様でしたぁ＼(^o^)／
ちなみに「夜」は「米」食べないです。
でも朝2人分で「2.5～3合」炊きます。
仕事の体力の「エネルギー源」＼(^o^)／
「朝ご飯」と「昼＆夕方のおにぎり」
「雑穀ご飯」3年目！肥満防止。(^^)v
・・香ばしくて美味しいですょ～♪♪
