温かいご愛顧に大感謝です♪(*^_^*)

「3週間に1度」「2週間に1度」「毎週」・・
定期的来店のお客様が急増中で嬉しいです♪(^o^)

イチバン人気は【リンパセット80分＆100分】
◎むくみ撃退「足ツボ＋リンパ」
◎ガチ肩撃退「首肩＋リンパ」
◎ゆがみ撃退「骨盤＋リンパ」
どれも激お疲れの日々頑張る女性に人気(^_^)v
※お得な回数券（7回・5回）も大好評♪

あと毎年「初夏」からご指名人気になる♪
【痩身インドセット120分】
◎「骨盤＋全身インドバンテージ巻付（お腹＆脚）」
◎「小顔＋全身インドバンテージ巻付（お腹＆脚）」
オールハンド痩身！ガッツリ系でライン作り(^_^)v

オールシーズンご指名が多い♪
【ビューティーセット120分】
◎まったり癒し系「小顔＋全身リンパロング」
ぐっすり眠っちゃう方♪続出中(-_-)zzz

「次回のご予約」を入れて頂ける事・・
「早期メールご予約」を頂ける事・・
ホントにホントに嬉しいです＼(^o^)／

「あ～～スッキリしたぁ～」
「これでまた明日から頑張れるぅ～」
「Bodyラインがスッキリして嬉しい」etc

お客様の沢山の嬉しいお言葉を頂き
私もまた！頑張れるぅ～♪＼(^o^)／♪

これからも温かいご愛顧で・・・
「まゆ」を宜しくお願い致します(*^_^*)

1日がかり♪【自分メンテナンス】(^_^)v

昨日定休日は【自分メンテナンス】DAY～♪
久々の朝から晩まで・・(^_^;)忙しやぁ～～

午前・・月1回の「プラセンタ注射」を打ちに
ついでに「ビタミン剤」を貰って～♪(*^_^*)

お昼から・・「ジム」へ行って
5キロ・ランニング（30分）＋エアロバイク（30分）



夕方から・・「スーパー銭湯」へ行って
のんびり～♪「炭酸泉」「露天風呂」（●＾o＾●）

このスケジュール・・・
私には必要な時間なんですよねぇ～～♪

ちなみに旦那さんはというと・・
何してるのかな？？？家にいる？？どっか行った？？
休みは別行動が多いんでよくわかりましぇ～ん(^_^;)アハハ



わたくし・・「48才と1か月」＼(^o^)／
まだまだ元気でいた～い♪若く見られた～い♪

貪欲なオ・ン・ナですぅ～～♪（●＾o＾●）（笑）

ちなみに・・来週の定休日は？？
3週間に1度の「酵素風呂」へ行く予定！(^_^)v

【モチベーション】が上がるお手伝い♪(*^_^*)

今年の「春」辺りからかな？？
何名かのお客様が定期的ご来店と同時に・・

「運動始めたょ！以外に楽しいかも♪」とか
「朝ごはん食べるようにして夜少なくして・・」とか
「毎晩シャワーだったけどお風呂に浸かるようにしてる♪」とか
「時々だけど地下鉄ひと駅早く降りて歩くようにしてる」etc・・

「絶対運動したくない」って言ってた方が・・
「夜お風呂・・めんどくさい」って言ってた方が・・
「パン・麺がやめられない」って言ってた方が・・

【できる事からコツコツと♪】ホントに嬉しい～～＼(^o^)／



更に♪皆さんが・・・
「まゆさんとこでしっかりBodyメンテナンスしてもらってる分
自分もなんかしなきゃって思って・・・」って♪

なんて！嬉しい～♪涙ちょちょギレますぅ～わたし(*^_^*)
この気持ちが「一体」になった瞬間がたまらなく嬉しい～～♪

「カラダが楽になると気持ちが前向きになる」
「カラダのラインがスッキリしてくると自信がつく」
・・・・お客様からのお言葉です（●＾o＾●）

これからも「全身全霊」で頑張る皆さんをサポートします！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

1日水分量＝【体重×30ミリリットル】(^_^)v

カラダに必要な「1日の水分」＝【約1.5～2リットル】
・・・ってよく聞きますよね♪

計算式があって・・【体重×30ミリリットル】

だいたい大人の平均＝【1.5～2リットル】がでます(^_^)v
ちゃんとこの量には意味があるんですょ～

食事から摂る「スープ類」「味噌汁」の水分も含めて
【1.5～2リットル】計算でOK♪

「運動」で汗かいたりした時は！もっと飲んでね♪

私はジムに行く時・・「薄めたポカリ500ミリリットル」を
持ってまめに補給するようにしてます(^_^)v

「炭酸水」は水分吸収が早いので・・私は朝♪
寝起きの「コップ1杯」スッキリしますょ～

仕事中もスカッとしたい時にいつも飲んでます！

「ビッテル」も長年愛飲してます♪
カルシウム含有量が多く女性に嬉しい～(*^_^*)
（外国のお水でイチバン飲みやすいから・・）

これからの時期！水分補給マメにして下さいネ♪

「夏枯れ」しない女性になりましょう～(^_^)v

発見♪【酒粕プリン】（●＾o＾●）

期間限定の「プリン屋さん」を発見♪
なんて素敵なネーミング【健康美人】って♪(*^_^*)



「酒粕入り？？どんな味なんだろう～？？」

店頭でキョロキョロ見てたら・・気さくなおじさんが
食いしん坊の私を見て「試食あるよ」「甘酒は好き？」って

「うんうん大好き♪」って食べてビックリ！！
「ホントだ！甘酒プリン味だぁ～」「美味しい～♪」

即！購入～～「3つ下さい」＼(^o^)／
・・・何で「3つ」？？って言ったのか？？（笑）

期間限定・・今度はいつ？この「プリン」に会えるかな？

話題の【水素パック】導入♪(^_^)v

お菓子の詰め合わせ？？・・と思いきや～

これ！・・【水素パック】（●＾o＾●）

今！話題の水素！フェイシャルのコースにと
導入しましたぁ～～～♪

まだどういう流れで使用するか検討中・・(^_^;)

現在！まゆでご指名人気【炭酸パック】に続き
ご満足頂ける内容にしていきます♪(^_^)v

待ってて下さいねぇ♪近日お知らせしま～す♪

双子の妹たちのバースディ♪(*^_^*)

今日は。。私の妹たち（双子）＼(^o^)／＼(^o^)／
「46才」のバースディー♪おめでとう～～～♪

※私が「2才」でお姉ちゃんになった記念日♪

なかなか。。2人とは会えてないけど～
今度ゆっくり～♪ランチしようねぇ～♪

当然！このわたくし。。お姉さまの。。
「おごり」ですょぉ～～～(^_^)v　オホホッ～♪

メチャメチャ高いとこはやめてねぇ(^_^;)（笑）

【酵素風呂】と【ランニング】(^o^)／

本日。。私のリフレッシュＤＡＹ～♪

まずは2回目の来店♪「ホットスパ・ブラン」さんへ
米ぬかの【70℃・酵素風呂】＼(^o^)／



もう～～！！汗ダァ～～ダァ～～！！
超♪スッキリ～～！！＼(^o^)／

その後。。ジムへ行き「ランニング」「エアロバイク」
またまた！！汗ダァ～～ダァ～～！！

1日でこのメニューをこなす。。私って。。
どんだけ～～「体力」あるんかい。。(^_^;)（笑）

明日から又「1週間」頑張るぞ～～い！！

気合の入る季節到来！！＼(^o^)／

最近。。プライベートネタが続きましたネ(^_^;)
久々にサロン情報を書きま～す♪

毎年この6月辺りから。。「Bodyライン系」の
メニューのご指名が多くなってきます♪

私も更に！気合が入る季節です！(^_^)v



いつも【リンパセット】だった方が
夏の季節だけ【痩身インドセット】に変更したり・・

冬＆春に溜め込んだ物？溜まった老廃物を
スッキリさせたいと久々にご来店されたり・・

「毎回Bodyサイズを測って下さい」って
「ジムにも通います」とダイエット宣言！etc

気合の入った皆さんをお手伝いできる事は・・
すごく嬉しいし♪楽しい～～＼(^o^)／

私のハンドパワーにも気合が入ります！！



「Bodyライン作り」には。。
お家での「食事」も大事になるんですが・・

「たんぱく質」「発酵食」「色んな栄養素」

特に「食べなきゃいけない物」
「摂らなきゃいけない物」をアドバイス♪(^_^)v

リバウンドしにくい！Bodyライン作りが理想！！

サロンでの「施術」＋お家での「食事」「運動」

無理なく！続けられるペースで！
楽しく♪一緒に頑張りましょうネ～～＼(^o^)／

【京都】・・リフレッシュ旅♪(*^_^*)

連休定休（火・水）を利用して・・
癒しの【京都】へ行ってきましたぁ～♪(*^_^*)



【嵐山】キレイ～♪かわゆい～♪楽しい～♪
街中が♪にぎやかワクワク♪可愛いお店もいっぱい(*^_^*)



発見！！＼(^o^)／！！嬉しい～～～♪
親近感を感じます・・【繭（まゆ）】同じ名前(*^_^*)



【嵐山】イチバン！行ってみたかった「竹林の道」
「竹」の太さにビックリ！凄いパワーを感じます＼(^o^)／



【嵐山】「トロッコ列車」に乗りましたぁ～♪
ちょっと短かったなぁ。。乗車時間20分間！(^_^;)



【祇園】ここは行っとかなきゃ～ネ♪「八坂神社」
神社の奥に・・「美」の神様あり♪（●＾o＾●）



しっかり！この「水」に触ってきましたょぉ～～～
「美」のパワーを沢山頂いてきましたぁ～♪（●＾o＾●）



美味しい♪【京漬物】・・大好き♪【抹茶アイス】（●＾o＾●）



京都チャンスセンターにはキレイな舞妓さんの後ろ姿♪
イイですねぇ♪京都大好き♪また行こっ(*^_^*)