「リピーター様・感謝祭」。

「10月」スタート好評開催中

リピーター様限定「秋冬キャンペーン」

（期間）11/30迄⇒12/23（月）まで延長決定

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～むくみ・ガチ肩・体質改善専門「温熱リンパセット100分」～

①～③共　100分￥7990円（2回迄）（お腹ホットストーン流し付）

①足冷えムクムク100（足ツボ30＋全身リンパロング70）通常11800円

②ガチガチ首肩100（ほぐし30＋全身リンパロング70）通常11800円

③足ムク＆ガチ首肩100（足ツボ＆ほぐし50＋全身リンパ50）通常10900円

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～選べる足痩せ＆お腹痩せ専門「骨盤部分スリム80分」～

①②共　80分￥5990円（1回のみ）（発汗バンテージ付）

①足痩せ80（骨盤足ふみ40＋脚インド＆腸もみ付40）通常9000円

②お腹痩せ80（骨盤足ふみ40＋お腹インド＆デコルテ付40）通常9000円

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～1日1名様限定「温熱Beautyセット150分」～

たっぷり150分（通常16990円）⇒￥13990円（1回のみ）

・足ツボ30（ほぐし30に変更OK）

・全身リンパロング70（脚バンテージ＆お腹ホットストーン付）

・痩顔小顔フェイシャル50

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今年の「人気ご指名プラン」をお得にご紹介

日々頑張る貴女を応援しちゃいます

「当日予約」が取りにくくなっています（ごめんなちゃいですぅ）

お早目にご予約頂けるととっても嬉しいですぅ

皆様のご来店心よりお待ちしております

「やったもん勝ち」。

定期的ご来店のお客様から嬉しいお言葉頂きました

「特に運動した訳じゃないのに」

「小麦系食事控えたら3週間で2㌔痩せたよ」とニコニコ

このお客様の毎日の食事パターン

（朝）パンと牛乳入りコーヒー

（昼）パスタや麺類

（間食）スイーツやお菓子

（夜）ごはん＆味噌汁＋ビール

「パン・パスタ・麺・スイーツ・ビール」とすべてに「小麦」が登場

そこでアドバイス「量」は減らさず「食べる物」を変える提案

たまに（朝）パン⇒ごはん＋味噌汁に変え

たまに（昼）洋食⇒和食の定食に変え

たまに（間食）洋菓子（ケーキ）⇒和菓子（あんこ系）に変え

たまに（夜）ビール⇒焼酎に変えて・・・

ご本人は「ダイエット」した感覚はナシ

運動嫌いのお客様でしたが「運動も始めたらもっと落ちるかなぁ～」と

前向きなお言葉に私も嬉しくなっちゃいました（ファイト～）

特に日本人の「腸」は・・・「小麦」を消化するチカラが欧米人より弱く

「脂肪」「老廃物＝セルライト」として残留しやすいんです

「食べてる物」は変わらないのに・・・

「痩せなくなった」「むくみやすくなった」という方

以外に「小麦主体」の食事になっていませんか？

慢性の「便秘さん」や「下痢さん」も要注意

それと・・・女性に多いんですが

夕方以降～夜になると始まる「頭痛」や「肩こり」

「前夜」からその日の「朝・昼」と「小麦系」続いてませんか？

「遅延型アレルギー」と言って・・・

「摂り過ぎ」によりあとあとに症状が出てきます（特に小麦と乳製品に注意）

実は・・・私が以前そうでした（10年前）

「小麦」を主食にした時に限って夕方から「頭痛」「吐き気」「肩こり」

とっても辛かったぁ～（今は全然です肩こり知らず）

今もたまには食べますよ「パン・麺・スイーツ」

「仙人」にはなれません基本大好きですもん

ちょっとココロ辺りのある方

ちょっとこんな症状あるなぁという方

是非少しずつ変えてみて下さい

ストレスにならない程度に

お友達と「ランチ」に行ったら

「パンにしますか？ごはんにしますか？」の時

是非「ごはん」を選んで下さいね

「女性の発散場所」。

今日からずっと雨予報

台風27号＆28号同時に来るって

どうか静かに立ち去っておくれぇ～（祈り）

ここで突然話は変っちゃいますが

私は週2回大好きなスーパー銭湯に行くんですが

特に「炭酸泉風呂」が大好き

露天風呂で38度ちょいとぬるめなので20分程入浴

そんな時のお話ですお友達同士なのか

ここで知り合ったのかはわかりませんが・・・

あちらこちらで皆さん「炭酸泉風呂」に入りながら

色んなお話をしてみえます

「病院の話」「薬の話」「美味しい物の話」

「家族のグチ」「会社のグチ」「旦那さんのグチ」etc・・・

どちらかというと・・・「悪い話」のオンパレード

（私は聞き耳立ててるだけですけどネ）

いいんですいいんです

そういう気持ちは溜めずに吐き出しちゃわないと

特に女性はそうです

「おしゃべりタイム」はとっても大切

現代の女性は色々大変ですう～

これは昨日の出来事ですが・・・

ある女性が「ダイエット」の話をしていて

「この足のボコボコって・・・何だっけ」

「そうそうセルロイドって言うんだよね」

って言った瞬間心の中で・・・惜しいぃぃ

「セルロイドじゃなくてセルライトだよ」っと

声かけれないことが残念でしたぁ

その後ず～～～～っと「セルロイド」で

お友達と話が進んでいっちゃってましたぁぁ～

トホホ・・・・・・・

「風邪知らず・・・」。

急に寒くなってきましたね

皆さん体調万全に

「風邪」引かないためにも

「腸」を元気にしましょう

「菌」と戦う「免疫細胞」ちゃん達

ほぼ70％は「腸」にいるんです

「ヨーグルト」を食べるより・・・

私のおススメは・・・「具たくさん味噌汁」

日本食代表「発酵食品」ですからね

（健康マニアの旦那さん手作りthank you）

大きいお椀で色んな野菜たっぷり

お豆腐は「高野豆腐」を使用（美味しいよ）

「朝」「晩」食べてますょ

定休日以外は・・・ほぼ毎日食べてますょ

「味噌汁」効果なのか・・・もう5年間

「風邪」知らず「花粉症」もナシ

「便秘」ナシ毎日「快腸」です

カラダで感じる「日本食power」

「美腸作り」「風邪対策」におススメです

「雨の定休日」。

今日は朝から雨シトシト

「10年に1度」の大きさ

台風26号接近中って

怖いなぁ～

今夜から明日の朝にかけて注意ですって

どうか・・・静かに過ぎ去って下されぇ～

祈るのみ

今日は定休日私のリフレッシュＤＡＹ

「雨」だから「外ランニング」はできず・・・残念

お昼に「ジム」のランニングマシーンで走って

「スーパー銭湯」行ってまったりタイム

夕方には帰宅しました

旦那さんは夕方から「ボクシングジム」へ

「雨」の中・・・自転車で

大丈夫かぁ～風邪引かないかぁ～

休みでも大人しくできない私達

なんだかんだ言ってお互いに

自分が好き自分に酔いしれてる

マイペースな「Ｂ型夫婦」（宜しくニャ～）

皆に「見ててわかる」ってよく言われてます（笑）

「ガチ首肩こりさんへ」。

まゆのメニューの中でも

毎月・・・ご指名ベスト3に入る

★全身リンパセット100分￥9900円

（足ツボ＆ほぐし50＋全身リンパオイル50）

＊120分（50＋70）￥12000円コースもあるよ

特に「ほぐし」はガチ首肩こりさんに大好評

旦那さん「ほぐし屋ヨシ」が担当

うつ伏せで「腰～頭」にかけて約30分

しっかり手技でもみほぐし・・・

以外にガチガチさんがやって欲しい部位

肩や背中はもちろんですが・・・

「肩甲骨の奥」「首」「首の付け根」「頭」

ここがほぐされると・・・

か・な・り楽に軽くなり

「目」の視神経もゆるみ「視界」がクリアに

「副交感神経」もＵｐリラックス感Ｕｐ

更に続いて・・・「まゆ担当」の「リンパオイル」

全身を施術はもちろんですが・・・

特にデコルテの時「首のストレッチ」「首筋リンパ流し」

「頭＆耳ほぐし」もするので爽快感バツグン

「ほぐし＋オイル」で・・・

首肩頭周りをグル～ッと「360度」施術

それと更に更に・・・

「足の裏」がむくんでいると・・・

立ったとき「バランスボール」に立ってるみたいに

不安定になり・・・「頭」「肩」でバランスをとろうと悪循環

だから「ガチ肩さん」でも「ムクムク足裏」の方には・・・

「足ツボ」も一緒におススメします

カラダの巡りも良くなって気分も体調もＵｐ

パワフル夫婦からのイチオシメニューですょ

「グルテン・フリー」。

昨日テレビでやっていた

「あの日に帰りたい」というダイエット番組

最近は「健康」「美容」に関する番組がかなり多くなったぁ

偶然なのか今日もお問合せ電話がリンリン

そういうテレビがあると・・・お問合せが増えます

偶然・・・いやいや意識改革ですよね

大変有りがたいことです

話は飛んじゃいますが・・・

3年前から実践中「グルテンフリー」食生活

「主食」を「小麦系」にしない

（休みの日は食べちゃいますけどね）

こんな「本」を発見

元ミス・ユニバースジャパン栄養管理コンサルタント

あのエリカ・アンギャルさんの「本」

「いつもの食事から小麦を抜くだけ」

「肌の老化も太り過ぎも・・・小麦が原因でした」

「小麦」の主成分⇒「グルテン」（真ん中の白い所）

ここを使用した食べ物がカラダに悪さをする

「ふわふわパン」「パスタ」「麺類」「パンケーキ」

「スイーツ」「お菓子」・・・

実は「サプリメント」に使用されてる事も・・

最近は外側の表皮で作る「パン」

それが話題の「ふすまパン」です

でもそうそう・・・「ふすまパン」も売ってないし

エリカさんもおススメしてますよ

「主食」⇒「日本食」⇒「ごはん＋味噌汁」

素晴らしいって・・・

小麦粉を形にした物たち

「パン」「麺」「うどん」「パスタ」

「パンケーキ」「スイーツ」「お菓子」・・・

ちょっとだけ控えてみませんか？

「10月も大感謝」。

「10月」も沢山のご来店＆ご予約

本当に有難うございます

人気時間帯の「平日午前」

ただ今ほぼ満員御礼となっちゃいました

「お子ちゃまが幼稚園・学校から帰ってくる前に」

「激お疲れ様夜勤明けの看護師・介護士さん」

そんな皆さんが午前集中

平日昼～夕方にかけてはご予約に余裕あり

是非是非お待ちしておりますぅ

最終来店も夜7時OK（2時間コース迄いいですよ）

お仕事帰りに激お疲れ満タンでご来店下さい

また・・・お子ちゃまを帰宅した旦那さんにお任せして

夜ゆっくりご来店される方も最近急増中

　
皆様お忙しい毎日の中

「自分メンテナンス時間」をちゃんと作って

「忙しいから・・・」「時間がないから・・・」を

言い訳にしない素晴らしい～～～～

そんな皆様どんどんキレイに元気になってますよ

これからもパワフル夫婦が

ガッツリしっかり癒し感たっぷり

お手伝いさせていただきます

「お疲れ女性・急増中」。

「寝ても疲れがとれない」

「頑張らなきゃいけないのに元気が出ない」

「いつもどこかが不調」

「訳もなくイライラする」etc・・・

～仕事・家事・育児・介護・将来の事～

現代の女性は色々大変ですぅ

お疲れが溜まりに溜まりやすい状態

お悩みの原因も十人十色

「車」だって「定期検査・車検」があるように

頑張り過ぎてる貴女だからこそ

「Bodyメンテナンス」が必要ですぅ

気合だけじゃいつかダウンしちゃいますょ

そんな皆様をしっかり応援しますょ

いつでもお待ちしております

「高山＆上高地」。

年に1度のリフレッシュ旅行

9/30（月）～10/2（水）の3日間

今年は「高山＆上高地」へ

お休み有難うございましたぁ

暑いくらいの快晴「高山」散策

　
　
カラフルさるぼぼpower

　
旅館から見えた高山名物「赤い橋」

　
飛騨牛地酒ご当地プリン食べ過ぎたぁ

　

　
「上高地」の大自然大パノラマに大感動

　

　
人馴れしてる野生のカモ近くても逃げない

　
野生のお猿さんにも遭遇

　
秋の植物自然の「なめこ」にもビックリ

　

　
なんと「マユミの木」という木と遭遇（私と同じ名前）

そんな「木」があるなんて初めて知ったビックリ

　
この時期だけの「マユミの実」ピンクで可愛いぃ

昔はこの「木」で「弓矢」を作ってたんですって

耐久性が有りかなり丈夫との事（まるで私と同じ）

　
今年は猛暑だったので

近場で涼しい場所に行きたいと思い

「高山＆上高地」にしたんですが暑かったぁ

でもお天気が良くて満喫できましたぁ

「10月末」には「紅葉」がキレイかも

またそんな時期に行きたいな

さぁ今年もあと3か月頑張るぞい