「気分爽快」。

今日は　ポカポカ陽気

朝から　いっぱい洗濯

スッキリ　爽快～～～

本日定休日　午後から

ジムで　「ランニングマシーン30分」

走って　走って　気分爽快

隣のレーンに　誰かいると

私の　「負けず嫌い精神」が　燃えてしまうのだ

（隣の人が休むまで走り続けぞぉ～～～）

（隣の人も同じ気持ちだったりして・・・）

そんな　頑張ってる自分に

いつも　酔いしれてますぅ～

「エアロバイク30分」も　セットで

そのあとは・・・

スーパー銭湯　レッツ　ゴー

大好きな　至福の時間

まったり～　のんびり～

特に　「炭酸泉」は　大好き

20分ほど　浸かると・・・

芯からホッカホカ～～

生き返りますぅ～～～

（いつも銭湯に1時間半くらい滞在）

（水分補給⇒500mlのお水持参）

サウナも　入って　スカッと爽快

今日は　帰りに　発見

オロナミンCくらいの　大きさ

なんか　可愛いサイダーって

思わず　買っちゃいましたぁ

（スキッと　美味しかったです）

明日から　1週間がスタート

（リセット終了　power充電OK）

「パワフル・まゆ」　頑張りまっせ

「卒業式」のお手伝い。

「春」　間近・・・　

卒業式シーズン到来

当然・・・

「主役」は　お子様ですが

卒業式　出席される

お母様方も　「準・主役」です

（尊敬しますおめでとうございます）

卒業式に　合わせて

「BODYメンテナンス」

「フェイシャル」　etc・・・

何人かの　お客様

担当させて　頂いてます

当日・・・

「素敵なお母様」で

「ベストコンディション」で

卒業式が　迎えられるよう・・・

「まゆサロン」も　しっかりと

お手伝いさせて　頂きますね

「朝食メニュー」。

パワフル夫婦　本日の朝食

（ほぼ毎日　こんな感じ）

「朝食」は　沢山の量　沢山の種類

ガッツリ　モリモリ　食べますよ

（パン系は食べません　ごはん党）

1日の「元気の素」　ですからね

「体力作り」　「気力Up」

おかげ様で　元気Body

なんて・・・

わたくしが　作ってるんじゃないですけど

「食にまつわる雑学マニア」の　旦那さん

毎日毎日　有難うございま～す

旦那さんの　「本棚」には・・・

「料理本」が　わんさか

（私にはできません　尊敬）

お客様にも　色々　食のアドバイス

できる事から　コツコツと

「食」って　大事

「食」で　カラダは　作られる

興味のある　ご来店のお客様は　

「雑学マニア」の　旦那さんに

色々　聞いちゃって下さい

皆さんも　一緒に

「元気」「若返り」　頑張りましょう～

 

「春到来」。

2月も後半・・・

ちらほら　全国各地

「梅の花」　満開ニュース

いよいよ　春到来

（ワクワクしますねぇ～）

でも・・・

まだまだ　寒い～～

皆様も　体調管理万全に

今月も　沢山の

ご来店＆ご予約　

大・大・大感謝です

皆様の　「BODYメンテナンス」

「元気＆キレイ」の　お手伝い

フルパワーで　頑張りまっせ

ガッツリ　しっかり

「オールハンドpower」

何なりと・・・

お気軽に　ご相談下さいね

「花粉対策」。

そろそろ・・・

いやな　「花粉症」の　季節

今年は　去年の5倍とか

大変　大変

ここ5年ほど　「花粉症」なし

（以前は大変でしたぁ～）

「免疫力」の　70％は

「腸」にあり　との事

「人参＋林檎」のスムージー

「小松菜＋人参＋紫蘇」スムージー

色んな　スムージージュースで

「腸」を　キレイに・・・

今年は　更に・・・

お客様に　頂いた

「マヌカ」の　蜂蜜

お湯に　溶かして

飲んでます・・・

「ピロリ菌」除去にも

大活躍らしいですぅ・・・

（A様　有難うございます）

「美腸」⇒「免疫Up」⇒「花粉対策」

負けるな　私のカラダ

「バレンタインDAY」。

今日は　バレンタインDAY

沢山の　「恋」が・・・

実ると　イイですねぇ～

（頑張れぇ乙女たち）

ラブラブカップルも

「彼」に　あげるんだろうなぁ～

でも・・・

旦那さんに　あげる人も

多いのかなぁ～～～？？？

うちは　毎年・・・

「チョコ　いらんよ」って　言われます　

なぜか・・・？？

まぁ～～　甘い物が　旦那さん　

苦手って　事も　ありますが・・・

最大の　理由

バレンタインDAYを　理由に

「あなたが食べたいだけでしょ・・・」って

言われちゃって　何も言えず

アハハッ　「大当たり～～～」

よく　ご存じで・・・

なので　うちには　

「バレンタインDAY」は　ございませ～～ん

皆様は・・・

いっぱい　ときめいちゃって

素敵な　1日を　お過ごしくださいネ

「のんびり休息」。

お久しぶりの　ブログに

なっちゃいましたぁ～

連休明け・・・

皆さん　今日から

お仕事　お疲れ様です

わたくし　まゆは・・・

本日　定休日

のんびり　させて

いただきましたぁ～

ご存じのとおり・・・

1週間　旦那さんと

ずっと一緒に　仕事してる為

（１人になる時間も必要）

休みの日は・・・

休みの日ぐらいは・・・

お互い　好きなことを　する

お互い　干渉ナシ

お互い　自由に　過ごす

メリハリが　大事

これは　一緒に

仕事するようになってからの決まり

だから・・・

休みの日は・・・

何してるのか？

何食べたのか？

お互い　詮索ナシ

有りがたい事です

（B型同士・基本自由人）

まあ～　お互い

迷惑かけない程度に

リフレッシュできてれば　イイかな

そんな　わたくし　まゆは

今日も　大好きな　名駅ウロウロ

ご褒美？　ごはん食べて・・・

ご褒美？　カフェして・・・

満喫の　1日でしたぁ～～

明日から　1週間

頑張るぞ～～～い

「頑張る女性を応援」。

皆さん・・・　頑張り過ぎ

年末年始辺りから

「激・お疲れ女性」　急増中

「体力的」　にも・・・

「精神的」　にも・・・

＜お仕事＞　＜人間関係＞

＜育児＞　＜家事全般＞

＜夫婦関係＞　etc・・・

「ココロ」の　不調は

「カラダ」へも　影響

女性の大敵

「冷え・むくみ・こり・だるさ」に

強く　出る場合も・・・

皆さん・・・

抱えるものが　沢山ある・・・

少しでも・・・

「ココロ」も　「カラダ」も

軽くなって　いただける様・・・

「ココロのデトックス」

「カラダのデトックス」

お手伝いさせていただきます

「カラダの巡り」が　よくなると

「気持ち」が　穏やかに

「攻撃的な性格」も　落ち着くことも　　

これからも・・・

「頑張る女性」の・・・

「サポート・サロン」として・・・

「癒しの場」として・・・

頑張って　参ります

「節分」の意味。

「鬼は外」　「福は内」

今日は　節分ですね

正直　今まで

「節分」の　意味

わからなかったんですが

「節分」＝「季節と季節の変わり目」

本来　年4回「節分」があり・・・

★「立春」（2月4日）の前日（3日）

★「立夏」（5月6日）の前日（5日）

★「立秋」（8月8日）の前日（7日）

★「立冬」（11月7日）の前日（6日）

特に・・・・

「立春」が昔の「旧正月」だったので

★2月3日＝風習が残ったらしい

昔から・・・

「季節の変わり目」は・・・

「悪いものやケガレが入りやすい時」とされ

「霊力」があると　言われる　「五穀」

「豆」をまく　「豆」を食べる事で

「邪気」「魔鬼」を　追い払う・・・

そんな意味　言い伝えだそうですよ

（新聞に載ってた記事参考）

年4回の　「節分」

これからは　意識しなきゃです

今日は　「46個の豆」　食べます

 

　

「2月お得情報」。

毎月　リピーター様限定

「お得情報」　更新中

楽しみにして下さっている皆様

有難うございます

「2月」は・・・・

「ホッカホカ温め美人ケア」

　

　

冬に人気「温熱石膏エステ＋痩顔」

顔コリ・顔冷え・顔くすみ　解消

更にデコルテ・ホットストーン流しで

「血流Up肩首もホッカホカ」

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