「春爛漫」「お花見」・・・
楽しい！楽しい！春到来！
来週「お花見」行くぞぉ～～♪(^o^)♪
・・・ってどこに行こっかな？？？
★3月9日「ウイメンズマラソン」にて★
手前のピンクの「女」が私で～す＼(^o^)／
約「20キロ」地点くらい？？楽しんでる感じ！？
約「20キロ」地点くらい？？楽しんでる感じ！？
ここから先が地獄の始まり・・・(ToT)
いつもご愛顧頂いているお客様へ。。。
以前1度でもご来店下さったお客様へ。。。
「9周年」の感謝を込めて！！
リピーター様限定！人気セットの「特別プラン」
「痩・リンパセット110分」をご用意しました(^o^)／
是非！是非！ご来店下さいませぇ～～～♪♪
★★選べる（①～④）特別価格！9990円！★★
★9年連続ご指名№1！太りにくいカラダ作りに！
①足ツボ40＋全身リンパロング70（通常11500円）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★超！ガッチガチ肩こりさんに大好評！
②ほぐし40＋全身リンパロング70（通常11500円）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★カラダの「ゆがみ癖」「下半身むくみ」をスッキリ！
③小尻骨盤40＋全身リンパロング70（通常」12000円）
★人気急上昇中！「下半身痩せ」「美脚」に好評！
④足ツボ＆骨盤60＋全身リンパ50（通常12000円）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
☆期間限定⇒5/31（土）迄！何度でもOK！
☆お２人来店OK（①～③の場合）⇒時間配分50＋60
☆「全身リンパ」⇒「痩顔エステ」変更もOKです！
☆キャンペーンの為「現金価格」となります。。。m(__)m
「繭（まゆ）ブログ」をご覧頂き有難うございます(^o^)／
日々。。。沢山のお客様のご愛顧により
昨日3月25日。。。「9周年」を迎える事ができました！
ホントに！ホントに！有難うございます。。。m(__)m
平成17年3月25日。。。「ゼロ」からのスタートでした
当初は「ホームページ」「ブログ」もなく・・・(^_^;)
小さな「手書きチラシ」を持って
毎日自転車であちこち回って「ポスティング」
その後「鳴らない電話」とにらめっこの日々・・・(ToT)
あまりに鳴らないのでコンセント確認したりして（不安）
また「ポスティング」に行って・・・(^_^;)
少しずつ「ご予約」が入るようになりました♪
今でも・・・この「手書きチラシ」が縁で
9年前からご愛顧頂いているお客様も・・・
ホントに！感謝！感謝ですぅ。。。m(__)m
これからも・・・
皆様に可愛がって頂ける様・・・
「元気＆キレイ」のお手伝いができる様・・・
夫婦2人で頑張って参ります！！
変わらぬ「ご愛顧」を宜しくお願い致します♪（●＾o＾●）♪
「3月」も沢山のご来店＆ご予約
有難うございます！大感謝です＼(^o^)／
だんだん「夜」も日が長くなってきましたね♪
この間まで夕方には真っ暗でしたぁ～(^_^;)
ここで改めて・・・「繭（まゆ）」の営業時間は
OPEN以来！！「10時～20時」です♪
最終来店時間は「19時」
「21時」まで施術可能ですょ(^_^)v
（たっぷり2時間コースもOK♪）
ちょっと早めに「お仕事」終われそうな日！！
旦那さんに「お子様」お願いして「リフレッシュナイト」！！
是非！是非！ご来店お待ちしております！☆☆(^_^)☆☆
（追伸）「当日ご予約」現在取りにくくなっています。。。
ご予約はお早目にお願い致します。。m(__)m
昨日は定休日でした(^o^)
久々に名駅をウロウロ♪♪
ミットランドスクエア地下1階の
大好きなお店「サロンド・モンシェール」へ・・・
「大阪・堂島ロール」で有名♪♪
「ロールケーキ」も美味しいけど・・・
私が大好きなのは・・・（●＾o＾●）
カリカリッとした生地の「クッキーシュー」と
昔ながらの「ぼくのプリン」
クリスマス以来だぁ～！！美味しい！！
マラソン完走したら・・・
自分への「ご褒美リスト」に入れていた「2つ」♪♪
「クッキーシュー」は人気の為！！
夕方には品切れ(^_^;)・・・お早目に♪♪
ここ2週間！！「ジム」行ってないけど・・・
「ご褒美」ばかりしてたら・・・ヤバいっ(T_T)！！
そろそろ「ジム」行かなきゃ～～～～！！
「ご褒美」⇒「走る」⇒「ご褒美」⇒「走る」
来週から！！頑張りま～す＼(^o^)／アハハ♪
いよいよ来週！「桜」の開花予報♪♪
「春」もすぐそこまで来てますね！
なんだかウキウキしてきますぅ～（●＾o＾●）
「春」になると毎年ですが
何か新しい事を始めたくなる私・・・
「マラソン」も終わり・・・
新たな「チャレンジ」を
探している・・・今日この頃ですぅ♪(^o^)
興味のある事があり過ぎて・・・模索中！
また何か決まったら報告致します(^_^)v
今日は朝から快晴♪
もうすぐ！「春」到来♪(*^_^*)♪
この時期は・・・
「卒業式」「送別会」「引っ越し」など
仲間やお友達とのお別れ。。。
「入学式」「歓迎会」「新天地」など
新たなスタートでワクワクの方も多数♪
色んな意味で「生活」や「精神的」にも
変化が大きい季節ですね。。。
「名東区」でサロンをスタートして10年目！
特に・・・ここ「名東区周辺」は
この時期の週末「引っ越し屋さん」が多く
「転勤」「転入」も目まぐるしく・・・
実は・・・「初めまして」のお客様が
イチバン多くご来店される時期なんです
「どこかイイ所・・・ないかしら」って
サロン探しされる方が多いです
数あるサロンの中・・・
これから「ご縁」で出会うお客様
この「地域」と「繭（まゆ）」を
ご愛顧いただける様・・・
お会いできる事！楽しみに待っています♪(^o^)／
「名古屋ウイメンズマラソン42.195キロ」
スタートして約20分後くらい・・・少し先の所で
「繭」って書いてある「うちわ」を振ってる方！発見！
「えっ！繭！？」って・・・お客様が旦那様とお２人で
「手作りうちわ」で応援に・・・・＼(◎o◎)／（サプライズ）
すぐ！「あっ！Y様だぁ～！」とわかり
「Y様！！！有難うございま～～す」と挨拶して
通り過ぎ・・・折り返して戻って来た時もいて下さり
すんごく嬉しかったですぅ～（涙・涙・・・）＼(^o^)／
それと「ゴール」手前で沿道の「母と妹」を発見！！
思わず！「お母さ～～～ん」と叫んで
「お姉ちゃん頑張れぇ～～」って聞こえたょ！
ゴール後に「お花」を頂きました！有難うね(^o^)
ちなみに旦那さんは・・・
家で「テレビ」見ながら応援♪♪(^o^)／
途中でメールがありましたぁ～
「ウイメンズ みんなピンクで 誰が誰」・・・俳句！？
確かにイメージカラーが「ピンク」
私も「ピンク」だったし・・・見つけるの大変だもんね(^_^;)
（マラソン後・・・マッサージしてくれて旦那様！有難う♪♪）
「テレビ」で応援して下さったお客様！！
沢山のお友達にも大・大・大感謝です！！＼(^o^)／
私は・・・幸せ者ですぅ～♪(^o^)♪
昨日の「名古屋ウイメンズマラソン」
初マラソン！初参加！
やりましたぁぁ～～！！！
完走しましたぁぁ～～＼(^o^)／
「ティファニー」Get！！
・・・完走タイム「4時間41分05秒」
頑張っちゃいましたぁぁ～(^_^)v
最大の目標は「完走」で
目標時間は「5時間30分」だったので
大幅にクリアできて超！超！超！嬉しい！
途中（30キロ地点）で足がシビレてきて
10分くらい歩いちゃったけど・・・(^_^;)
あとはほぼ歩かずに走り続けれましたぁ！
（完走賞限定・Tシャツ）
（完走賞限定・タオル）
朝から・・・晴天で風も心地よく(^o^)
沿道の沢山の人・人・人・・・
ランナーへの沢山の応援や声援・・・
なんだか途中・・・涙が出そうになりました
終わってひと言！！「参加してよかったぁ」(^o^)♪
チャンスがあれば「来年3/8（日）」も出たいょぉ～
本当に！楽しい！楽しい！記念日となりました(^_^)v
それと「お客様へ。。。」
貴重な「日曜日」にお休みを頂き
有難うございました。。。m(__)m
今日からお仕事も頑張ります！！
「リフレッシュサロンまゆ」のブログを
ご覧いただき有難うございます(^o^)／
明日3/9（日）私の「初挑戦」の為・・・
1日お休みを頂きます。。。m(__)m
（ご希望日だったお客様！ごめんなさいですぅ）
私の「初挑戦」に向けて・・・
「応援メール」「応援お電話」「応援お言葉」
お客様！お友達！本当に有難うございます！！！
沢山の「power」沢山の「元気」を頂きました！
楽しく！完走！目指して頑張ってきます＼(^o^)／
「フルマラソン」の結果＆感想は・・・
明日のブログにてお知らせしま～す(^_^)v
さて！さて！どうなる事やらぁぁ～～～(^_^;)
今朝も晴天・・・
明日も晴天予報・・・ひと安心♪♪
昨日は少し早めに
お仕事を終了させていただき
「ナゴヤドーム」へ・・・
いよいよです！「3/9（日）名古屋ウイメンズマラソン」
「私のゼッケン」貰いに行ってきました＼(^o^)／
チャリティーエントリー限定「Tシャツ」も頂きました
「マラソンexpo」もやってましたょ(^o^)／
何か美味しそうな食べ物屋さんもいっぱい！！
私は見てるだけでしたけど・・・・(^_^;)我慢
「完走賞」のテイファニー貰うブースも有り♪
「ここからスタート」・・・ドキドキするなぁ～
「ここがゴール」・・・目標！楽しく！完走＼(^o^)／
ワクワク！ドキドキ！急上昇中！！！
今日は朝から雨降りですネ・・・
「雨の日」はちよっと暖かく感じます♪
こんな季節は体調管理も大変ですネ
「インフルエンザB型」「花粉症」・・・
私はおかげ様で「40代」になってから
ここ6年間・・・「風邪なし」「花粉症なし」
「20代・30代」はツライ日々を送ってましたぁ
パンパン！むくむくBody！（当時41才）
人生最大の「体重58キロ・体脂肪30」
「20代・30代」から続く・・・
主食は・・・「パン・麺の炭水化物中心」
「間食大好き」「運動はしない」
仕事の忙しさを言い訳に・・・
自分の「体調管理」がいい加減に・・・
「代謝もダウン」「肩こり頭痛」「便秘気味」
「風邪」「春先の花粉症」の最悪オンパレード！
「40代」に入り・・・こんなんじゃいかん！！
まだまだ若返りたい！！元気でいたい！！
何よりお客様に説得力がなくなる！！
自分の間違っている「食事＆習慣」の見直し
40代の自分に必要な「食事＆習慣」に・・・
でも無理はしたくない！
基本は楽しく！継続できる事！
ゆっくりではありますが・・・少しずつ
「体質改善」「サイズもスッキリ」してきて
何より！！気分がイイ！！カラダが楽！！
「風邪引かない」「花粉症ならない」と変化！
（食事・運動・BODYメンテナンスの大切さを実感）
現在・・・「体重52キロ・体脂肪23.5」（46才）
「マラソン大会に挑戦してみよう！」と前向きに
「マラソン大会」なんて・・・
この頃（41才）の私だったら考えられない！！
今はご来店のお客様にも・・・
私の経験（悪い習慣＆イイ習慣）を
色々お話させていただいてます！！
こんな「言葉」があります・・・
「年令」は・・・ただの生きてきた「年輪」「背番号」
気持ちひとつで「カラダ」も「ココロ」も
どんどん若返り！！変わってくる！！・・・
60代のある「女優さん」がテレビで言ってました
カッコイイ！素敵な「言葉」だなぁ～と想いました！
私も2か月後には・・・「背番号47」
地道に努力あるのみ！楽しみながら・・・ネ！
皆さん！無理なく！一緒に若返りましょう！！
「激寒の冬」から「春」へ・・・
少しずつ暖かくなってきましたネ
気持ちもウキウキ！！
お久しぶりのお客様からのお問合せ
定期的ご来店のご予約など急上昇中！！
温かいご愛顧に大・大・大感謝です♪
それと・・・ 先月2/28（金）
地域情報誌「名東フリモ3月号」発行！
＜＜初来店限定・（3/31迄）＞＞
★選べる「人気セット100分」￥7990円！！
①足ツボ30＋全身リンパ70（通常10500円）
②ほぐし30＋全身リンパ70（通常10500円）
③小尻骨盤30＋全身リンパ70（通常11000円）
④足ツボ＆ほぐし50＋全身リンパ50（通常9900円）
今月！3月25日（火）。。。「9周年♪」を迎えます！
「40代後半の元気夫婦」が開く安心サロン！！
溜まりに溜まった「激お疲れケア」に・・・
「若返りBodyケア」「体質改善ケア」に・・・
パワー全開でお手伝いさせていただきます！！
「3月」スタート！
だんだん暖かくなってきましたね
「春」よぉ～♪来い♪来い♪
半年前（去年9月）にエントリーした
「名古屋ウイメンズマラソン42.195キロ」
いよいよです！来週3/9（日）本番！
半年間の練習の成果がどう出るか！？
カラダも元気！ケガもなし！体調良好！
食事は・・・「タンパク質＋野菜」中心♪
（旦那さん！ご協力＆手作りで有難う★）
「色んな色の野菜」「海藻」「鮭・鶏肉」
「旦那さん特製・ローストビーフ」
「具たくさん＆高野豆腐の味噌汁」
★158㎝（現在52キロ・体脂肪23.5）
あと2か月後には・・・「47才♪」
40代最大のチャレンジ！！！
「フルマラソン42.195キロ完走♪」
頑張りますよぉぉ～～！！！