「エステルーム限定」。

「GW」お休みの皆さん！

楽しんでますかぁ～＼(^o^)／

「GW」私は仕事だよって皆さん！

お疲れ様でございますぅ～m(__)m

（私もお仕事！頑張るよん♪♪）

『繭（まゆ）』は・・・

ご来店のほぼ「8割」のお客様が

旦那さん担当（足ツボ・ほぐし・骨盤）

わたし担当（リンパ・インド・痩顔）の

好きな組み合わせコースをご指名！

有難うございます＼(^o^)／

その他にも・・・

エステルーム限定の・・・

「リンパオイルだけ」「お顔だけ」って

コースのご用意もありますょ♪♪

（脚表裏・背中・お腹・腕・デコルテ・頭耳）

★リンパオイル50分￥6800円

★リンパオイルロング70分￥9000円

★リンパオイルロング90分￥11000円

★痩顔フェイシャル50分￥6000円

★痩顔スペシャル70分￥8500～9500円

【お得】90（リンパ50＋痩顔40）￥11300円

【お得】120（リンパ70＋痩顔50）￥13300円

「今日はエステルームでまったりしたいなぁ～」

そんな時♪♪・・・是非ご指名下さいませぇ～（●＾o＾●）

「グルテン依存症」。

こないだ書いたダイエット法・・・

『グルテンフリーダイエット』 （●＾o＾●）

★元ミスユニバース・ジャパン

公式栄養士（エリカ・アンギャル著）

人気の「ミランダ・カー」やハリウッド女優も実践中！

ところで・・・

「グルテン」って何！？ですよね・・(^_^;)

「小麦粉」に含まれる成分で

「パン」の柔らかいふわふわ感を出したり

「パスタ・麺類」のモチモチ感を出す成分が「グルテン」

昔の食パンやパスタって・・・

特にパンの耳・・・もっと硬かったですよね(^_^;)

「小麦の遺伝子組み換え」が進み・・・

「グルテン」の量が増えたことで・・・

より一層！ふわふわ！モチモチに！

食べやすく美味しくなってイイ事なんですが・・・

この「グルテン」怖いのが・・・依存性がある事！

「食べたい」「食べたい」「食べたい」・・・

知らない間に・・・【グルテン依存症】(ToT)

たばこ（ニコチン依存症）お酒（アルコール依存症）

やめられない！旦那さんや彼氏と同じ！？(ToT)

最近では・・・「3大・依存症」と言って

①ニコチン依存症

②アルコール依存症

③グルテン依存症←圧倒的に女性が多い(^_^;)

【グルテン依存症】のカラダへの影響！！

◎太る

◎原因不明の肩こり・頭痛

◎慢性的な便秘・下痢

◎婦人系トラブル・不妊

◎風邪引きやすい・花粉症になった

◎肌がくすむ・肌がかたくなった（肌の糖化）

◎気持ちの浮き沈みが激しくなったetc・・・

ここで！貴女は大丈夫！？【依存度チエック】

★朝食はごはんよりパン

★パスタ・ラーメンなど一品食いが多い

★ランチ＝パスタ・イタリアンが多い

★流行のスイーツはとりあえず試す

★大ブームのパンケーキは大好物

★食卓に揚げ物（衣）・餃子（皮）が多い

★お好み焼き・たこ焼き！粉もの大好き

★お酒は日本酒・焼酎よりビール！

※3個以上！当てハマったら・・・

「依存」気味！？・・・気をつけてね(^_^;)

朝・昼・晩とずっと・・・

「小麦系」ばかりの食事をしない事です♪

日本人に合った食べ物がおススメ♪♪

「ごはん・味噌汁・おかず（肉・魚・野菜・海藻）」

おやつにおススメ♪♪

「和菓子」「プリン」「ゼリー」「70％以上カカオチョコ」

（意外に食べるものあるんですょ～）

少しずつ！無理なく！実践してみてね！

私も実践中なので・・・♪

何なりとお気軽にご相談下さいネ♪（●＾o＾●）♪

「グルテンフリー」。

突然の自己紹介・・・

今から6年前・・『41才』の私～(ToT)

「ブログ」にて・・2度目の「写真」登場！

★158㎝【体重58キロ・体脂肪30】

人生最大の体重＆体脂肪・・(ToT)

朝・昼・晩と「主食」はいつも

「パン」「麺類」「丼物」ばかり・・(>_<)

炭水化物のオンパレード！！

てっとり早く食べれるもの・・・

ストレス解消を言い訳に「夜の間食」

運動だって全然してなかった・・(ToT)

「M」サイズだった服が・・・

「L」サイズもキツくなってきて・・・

こりやぁ～！！ヤ・バ・イぞぉ～と

始めた『ダイエット』が・・・

主食に「パン」「麺類」をなるべく摂らない！

（小麦製品を控える）（お米はOK）

『糖質ダイエット』とちょっと違う方法♪♪

※私は「小麦」で太りやすいので・・(^_^;)

（ごはん・味噌汁・おかずが基本）

あの人気女優「ミランダ・カー」も実践中とか♪♪

私はストイックにはできないので・・(^_^;)

たまには食べたい！無理のない程度で！

今も続けていますょ～

★現在【体重52.5キロ・体脂肪24】

来週には・・・『47才』（●＾o＾●）

とにかくカラダが楽！体調がイイ！！

この6年間！「風邪なし」「花粉なし」(^_^)v

※お客様の間でも好評のダイエット法♪♪

※美容の大敵「お肌の糖化」改善にも・・

私も！これからも！

「若返り大作戦」・・・地道に頑張りますぅ♪♪

「夏に向かって」。

こないだ書いた「ブログ」・・・

『噛み噛み習慣』でダイエット(^o^)／

LeT′s！噛み噛み！

「ガム」をおススメしましたが・・・

 あとは・・・「するめ」や「あたりめ」

間食の代わりに意外といいですょ～

たまに食べると美味しいじゃん（●＾o＾●）

私も『夏』に向かって頑張ります～

皆さん！ご一緒に！・・・

LeT′s！噛み噛み！！＼(^o^)／

「１DAY【VIP】180分」。

今月もパワー全開！元気まゆです＼(^o^)／

只今！開催中『9周年キャンペーン』（5/31迄）

沢山のお問合せ有難うございます♪♪

あとは「ロングコース」も今月人気です♪♪

昨日も午後からのお客様！お２人とも！

【１DAY・VIPコース180分】をご指名♪♪

★足ツボ40＋痩顔付・全身リンパロング140

★足ツボ＆ほぐし60＋痩顔付・全身リンパロング120

両方とも！いつでも【180分￥18990円】

「1日で色々いっぺんにできちゃうからイイ♪」

「激お疲れ状態のリフレッシュにイイ♪」と好評！！

皆さん！ぐっすりお眠りに・・・(-_-)zzz

放置時間なし！たっぷり180分！オールハンド！

◎なかなか時間が作れないお忙しい方！

◎今まで「ほぐし」と「エステ」をハシゴされていた方！

◎日々頑張る自分へのご褒美に・・・♪♪

1日でいっぺんにできる【１DAYコース】

是非！ご指名下さいね！（●＾o＾●）

※【120分￥12990円】【150分￥15990円】も有り♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【営業】10～20時（最終来店19時⇒21時迄施術OK）

【定休】水曜＋第1火曜（5/6は営業）

【ご予約電話】052-703-4607

※「当日予約」もお気軽にお問合せ下さいね♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「お腹のガス溜まり」。

女性のお悩み！！【お腹のガス溜まり】

『くびれ作り』の大敵！！

原因として・・・

「食事の摂り方」で溜まっちゃう方も(^_^;)

★時間に追われ「早喰い」が多い

★麺類＝吸い込み系の食事が多い

★ふわふわ系のパン大好き　etc

今！ドキッとした方！お気をつけて～

「空気」も一緒にたくさん食べちゃう・・・

「噛まない食事」⇒「唾液量」が低下・・・

「唾液」は『天然の消化酵素』

少ないと「消化力」がダウン・・・(ToT)

【ガス溜まり】のポッコリお腹に！！

（リンパオイル＝腸もみリンパ付♪）

（足ツボ＝胃腸のツボを刺激♪）

唾液は「痩せ体質作り」にも大事♪♪

唾液を出すことは「美肌効果」にも♪♪

たくさん出た方がいいんですよ（●＾o＾●）

余談ですが・・・

「唾液不足」からの「ドライマウス」

雑菌や花粉の刺激に弱くなり・・・

「風邪」や「アレルギー」になりやすいんです！

お気を付け下さいませぇ～～(^o^)

ここでポイント！！

★食事は「噛む」という事を意識してね♪♪

★「ガム」を噛むこともいいですよ♪♪

「噛む」は「アゴ周辺」を動かすので・・・

「フェイスライン」の引締め効果にも♪（●＾o＾●）♪

・・・・という事は！！「噛まない」事が多いと！！

「フェイスライン」が・・・・！？＼(◎o◎)／

皆さん！ご一緒に！

『噛み噛み習慣』で美腹をGet！！

「炭酸スパ♪プレゼント」。

私のお気に入り『炭酸入浴剤』

沢山！入荷しましたぁ～～(^o^)／

只今！「9周年」の感謝を込めて・・・

リピーター様にプレゼント中！

「繭（まゆ）」でお手入れした日の夜・・・

ゆっく～り♪♪「お風呂」に浸かってね♪♪

『デトックス美人』の出来上がり～（●＾o＾●）

 

「リフレッシュタイム」。

昨日の「定休日」も行ってきましたぁ～♪♪

「どこへ！？」

私の癒しの場所！！＼(^o^)／

スポーツセンターで『ランニング』と

その後は・・・

大好きな♪♪『スーパー銭湯』へ移動！

「水素風呂」「泡風呂」「炭酸泉」に

「ジェットバス」「露天風呂」・・・

全部入りますょ～（●＾o＾●）

特に「炭酸泉」は大好き♪（●＾o＾●）♪

テレビもあるし・・・「20分くらい」入浴

「あぁ～♪極楽ぅ～♪極楽ぅ～♪」

何も考えず。。。まったり。。。

平日の夕方はけっこう空いてて

「露天風呂」は貸切状態になる事も！

お風呂の中で・・・１人ストレッチ！！

（あぁ～～♪♪爽快だぁ～～～♪♪）

なんだかんだで！いつも・・・

『ジム』＋『スーパー銭湯』で約4時間

お休み「半日」潰れちゃいますが・・・

私には・・・「必要な時間♪♪」

ちなみに・・・

旦那さんは何してるか！？

私とは違う『ジム（ダイエットボクシング）』に

行ってますょ！お互いにやりたい事やって・・・

リフレッシュ！！＼(^o^)／＼(^o^)／

さぁ～！また「1週間」頑張るぞぉ～！！

「ご愛顧に大感謝」。

4月も「後半」スタート！！

皆さん！新生活ファイトォ～♪♪(^o^)♪♪

頑張り過ぎちゃった時。。。

まったり♪リフレッシュしたい時。。。

「繭（まゆ）」に来て下さいませ（●＾o＾●）

『オールハンド・パワー』で応援しちゃいます

昨日も・・・

年末ぶりのご来店だったお客様♪♪

「やっと来れたぁ～来たかったぁ～」って

嬉しいお言葉！（私も会いたかったですょ♪）

このお客様とはOPEN（9年前）からの「ご縁」

元々「ご近所様」5年前ちょっと遠くへ「お引っ越し」

今回は・・・『9周年キャンペーン』での施術

「まゆに来て9年経ったってことだぁ～早っ」って

同世代なんですが・・・

「出会った頃はお互い若かったぁ～」って爆笑♪♪

今もお互い！若い！？ですょ～（●＾o＾●）

ホントに！沢山のお客様の。。。

温かいご愛顧があっての「繭（まゆ）」（●＾o＾●）

まだまだ頑張らなくっちゃ～～～！！！

これからも皆様！「パワフル夫婦」を

宜しく！お願い致しま～～す！！＼(^o^)／

「GWも営業します♪」。

あと！2週間くらいで！

「ゴールデンウイーク」突入ですね♪♪

お客様から「ご旅行計画」のお話もチラホラ♪♪

「沖縄」「京都」「ラスベガス」・・・

いいなぁ～いいなぁ～（●＾o＾●）

のんびり満喫してきて下さいねぇ～♪♪

「繭（まゆ）」は今年も・・・

祝日の「4/29（火）」「5/3（土）～6（火）」

元気に営業しますょ～♪

ただ今！ご予約受付中で～す♪

日々頑張り過ぎちゃう貴女の・・・

『Bodyメンテナンス』には是非！

「繭（まゆ）」リゾートへ！？（●＾o＾●）（笑）

パワフル夫婦がお待ちしております♪(^_^)(^_^)♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～

【営業】10時～20時（最終来店19時）

【定休】水曜＋第1火曜（5/6営業）

【ご予約専用電話】052-703-4607

～～～～～～～～～～～～～～～～～

「頑張る女性を応援」。

「4月」・・・新生活スタートなどで

『激・お疲れ女性』急増中・・・((+_+))

皆さん！頑張ってます！応援します！

こんな「メニュー」も人気ですょ♪

～「リンパ」「お顔」「足orほぐし」セット♪～

①120分（痩顔50＋全身リンパ70）13300円

②150分（①＋更に足ツボorほぐし30）15990円

まったり♪『お１人来店限定』ですが

頑張る自分自身へのご褒美に・・・♪（●＾o＾●）♪

（皆さん♪ぐっすりお眠りに～）

カラダも♪ココロも♪リフレッシュ～♪

頑張る！皆さんの「元気」と「キレイ」の為！

しっかりとお手伝いさせて頂きます(^_^)v

～～～～～～～～～～～～～～～～

【営業】10時～20時（最終来店19時）

【定休】水曜＋第1火曜

※「GW」⇒5/3（土）～6（火）営業します♪

～～～～～～～～～～～～～～～～

「美尻＆美脚№1」。

ただ今！好評開催中！（●＾o＾●）

リピーター様限定『9周年キャンペーン』

「小尻骨盤付き」が人気です！

別名♪♪『タイトスカート美尻作り』

「ヒップ周り」「太もも」をメインに・・・

「踏む・もむ・押す・のばす」の

足技＆手技で「美尻＆美脚」作り♪♪

私も「月1」ペースでやってもらいますが

「大尻・コリ尻（硬い）」なんで(^_^;)

ホントはもっとやらなきゃいけないけど(^_^;)

『下半身痩せ』にもおススメ♪♪

夏の「美尻＆美脚作り」にいかがですか？

～～～～～～～～～～～～～～～～

★110分（通常￥12000）⇒￥9990円！！

◎小尻骨盤40＋全身リンパロング70

◎足ツボ＆小尻骨盤60＋全身リンパ50

※5/31まで！何度でもOKですょ(^_^)v

～～～～～～～～～～～～～～～～

「母娘サマ・急増中」。

こんにちわ！『頑張る女性の強い味方』

今日も元気♪「リフレッシュサロン繭（まゆ）」です

何故か！？偶然にも！？ここ最近・・・

「母娘サマ（２人）」でのご来店が急増中♪(^o^)(^o^)♪

すんごく！嬉しい事です！！

いつも・・・「お１人」で通われていた方が

「今度！お母さんと一緒に来てイイですか？」

これまた！逆に・・・

「今度！娘と一緒に来てイイですか？」と

大・大・大歓迎で～～～～す＼(^o^)／

名古屋は『仲良し母娘サマ』が多いと言われ

実感する日々が続いています♪♪

「メニュー」はちょっと限定されますが・・・

なるべく「待ち時間」がない様に設定！

「回数券の共通使用」「お２人来店割引」など

お得に色々！ご用意しています(^_^)v

『新生活を頑張るお嬢サマとご一緒に・・・』

『もうすぐ母の日♪お母サマに癒しタイムを・・・』

是非！ご一緒にご利用下さいませ♪（●＾o＾●）♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～

（営業）10時～20時（最終来店19時）

（定休）水曜＋第1火曜

（ご予約電話）052-703-4607

～～～～～～～～～～～～～～～～～

「ジムで汗ダァダァ」。

先月3月9日「ウイメンズマラソン」から

早っ！1か月が経過・・・

終わった事をいいことに・・・

安心してちょっと食べ過ぎっ・・・(T_T)

いかん！いかん！

カラダがちょっと重い感じ！？

昨日の定休日！ジムへ！

まずは・・・「ストレッチ」（ケガ防止）

その後「5キロランニング」（30分）

以外に走れるぞぉ！！汗ダァ～ダァ～

休まずに「エアロバイク」（30分）

設定を重くして！美脚にな～れぇ～

更に！汗ダァ～ダァ～

その後2回目の「ストレッチ」（ライン作り）

「マラソン前」はこの後に

「2キロランニング」してたけど・・・

さすがに今日は無理っ・・・(ToT)

あ～～～疲れたぁ～～～～

でも！スッキリしたぁ～～！！（●＾o＾●）！！

来週もジム来てもいいかな！？

・・・・・「いいとも！！」＼(^o^)／

やっぱり！私は走らないかん！！

「夏」に向けて頑張りますかぁ～(^_^)v

「9年連続ご指名№1」。

この「春」もご指名№1の「痩・リンパセット」(^_^)v

～デトックス！むくみ解消！太りにくいカラダ作り！～

★80分（足ツボ30＋リンパ50）￥8000

★100分（足ツボ30＋リンパロング70）￥10500

（お得な「7回券」「5回券」もご用意しています♪）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今だけの限定！9周年キャンペーン開催中！

★110分（足ツボ40＋リンパロング70）￥11500を

5/31（土）迄⇒￥9990円に！！（●＾o＾●）

是非！「春のデトックス」にご利用下さいませ！！

（初来店の方！リピーター様！共通利用可）