月に２回のバドミントンのサークル。
練習は結構ハードで、夏場は練習前と後で1.5～２㎏体重が減ります。
・・・でもすぐ戻ります
私はサークルの中でへたっぴ～なので、
練習に行く前には車の中で自分を盛り上げるため、
盛り上げ用の音楽（主に高中正義）を聴いて
、
ちょっぴり緊張しつつ練習に参加し、
終わったときは爽快感
で、
家に着くと疲労感が襲い、翌日から筋肉痛というパターン。
サークルのメンバーの話だと、
どうやらアミノ酸が疲労に効くらしいのですが・・・。
（年齢的に、体に関する話題で盛り上がりやすい
）
サプリメントで体を調整することに若干の抵抗があり、
まだ試しておりません。
2ヶ月ほど前の試合の時に足の親指の爪を傷めたら、
内出血をおこし・・・まだ治りません。
気味悪い画像ですみません
昨日の練習でまた痛くなりました
・・・。
偶然に私のダブルスのペアも、まったく同じ症状で、
この夏は赤いマニキュアを塗って過ごしたそうな。
痛みはすぐに引くと思いますが、内出血はいつ引くのかな
