「ちょっと一服」は大事☕

冬の間、風やインフルに罹りたくないからと。
トレと仕事に集中し、外に出ない生活を送りました。
今冬は、インフルA型、B型、麻疹、風疹まで流行し。
古い記憶を掘り起こして、かかった事あるよね、と。
昔は麻疹もおたふく風邪も、「罹るべし」だったし。
ワクチン世代は、やはり弱くて罹患率高し。
溶連菌とか、聞かなかった病気も流行ってた。

罹患予防には「免疫力」と言いますが。
それはワクチンで付けるものでなく、普段の生活と食事。
太陽と共に生活し、質の良い食事をし、適度に運動。
これが本当に出来てる人、どれくらい存在する？
ほぼ居ないでしょ。

街に住む多くが、夜遅くまで起きている。
そこに外食・コンビニ食（美味しいんですけどね）。
歓迎会・送迎会・花見と、飲み会に事欠かず。
具合悪いからと「薬局薬」をまず飲んで。
さらに進めば医者へ行き処方薬。
そのお蔭で「腸内細菌」はバランスを崩し。
そこに病気の流行で、罹患しない訳がない。

自分の生活を見直して、慌てない生活を。
電車・バスが来ても、走らない。
街なら数分後には来るから。
地方なら早めに駅・停留所に行く。
目的地には、早目に着いて、ちょっと一服。
そんな「当たり前」をせず、社会人とはね。

今日は大町でも小学校の入学式。
小学生は、朝７時半にもう歩いています。
ちゃんとしてるのになぁ。
なんで高校生は、ギリギリに登校するんだろう。
中学校３年間で、何が変わるんだろう。
パンドラの３年間・・・・(・・?