左膝ピキリ 8/1〜8/7 8km
最近なんか左膝の調子が悪い気がしていて、急にピキっとした痛みを感じることがあり、警戒し...
ウォーキング10km
ちょい左膝に違和感があったので運動は控えてます。一時は階段の上り下りで左膝が痛むことが...
ブログ2年目の締めくくりは、ウォーキングで筋肉痛
ブログを始めて2年が経ちました。ブログを始めたキッカケですが、当時1km走って足パ...
ウォーキングとジョギング 各4km
昨日はウォーキング2km xジョギング2kmを2セットしました。(合計ウォーキング4km xジョギン...
滝汗7km走・頭クラクラ
昨日は19時過ぎから走り始めました。日が暮れてるのに湿度が高くて滝汗。暑くて、走ることに...
風呂トレ(?)の成果が出たか!?10km走
昨日は18時半から10kmジョグウォームアップとクールダウンでウォーキングを1km10km走...
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