人と食との繋がり～ファスティング講座より～

日本ファスティング協会の副会長の中嶌歩見さんを今回もお招きしまして、行って頂きました。～食を変えれば生活も変わる～



表参道でファスティング、身体に嬉しいサロンをされています。

ラウレアの狭いところに、たくさんの方に、集まって頂きました。

体内時間にあわせて、食事をすることで、身体も心も元気に過ごすことができますし、
今日からすぐに実施できることをたくさん教えて頂きました。断食までもいかなくても体内をキレイにできるのです。



空腹感の幸せ！をここ最近よく感じています。
空腹の時に、内臓を休めて、脳がすっきりと動いてくれるんですよ。




先日、ひとよ先生とラウレアスタッフと私は、断食をして、食でつくられている身体ということをじっくりと体験して学びました。体脂肪も減りますが、内臓をクリアーにしていきたい！イキイキと過ごしていられるようにですね！



みなさんが手に持ってらっしゃるのは、表参道からのお土産で頂きました全粒粉を使った身体に優しいスイーツです！！



フィットネス時代に、一緒に活動させて頂いてました、はるみさんも、興味津々な様子でした！


２月に、ファスティング講座を実施する予定もあります。

みなさん、ご興味ある方は、是非、ご連絡くださいね！


中嶌先生、来てくださいました皆様、ありがとうこざいました。


まきりんご

榎本先生来福～ありがとうございました！

水曜と木曜日の２日間で、マッサージの講習を受けていました。

私は、昔、アロママッサージを習っていたことがありましたが、随分と時が経ちまして、、、
今、じっくりと学びたく、、そう！またまた、ＨＩＴＯＹＯ先生と二人で受講です。

ＢＢＴエステインターナショナルアソシエートの榎本先生が、福岡にきてくださいました。


バリ州政府認定の事前講座です。


　　

ＢＢＴのテーマは、健やかな体に美は宿る・・・

マッサージ技法は、もちろんのこと、心と身体は繋がっている・・・ヨガに通じるものがあり、心の問題から引き出し、自身の滞在能力を上げ、骨盤を調整し、身体の歪みを調整し、施術を行う、エステの枠を超えたものです。
又、今、医療費用が高い世の中、最近では、話題になっていました、アメリカの医療法が入ってくるかもという問題。なおさら、日本は医療費が高くなりますよね。医療や介護費用を抑えるために、家での行えるものの提案や元気に健やかに、心豊かに過ごせるようにと、ｔこの先、日本をしょっていく現在の中学生、高校生にマッサージ法やトレーニングを教え、元気な世の中にしてといく提案など人としての秩序や女性としての美の追求などたくさんのことを学びました。

あっという間の２日間。。先生は、わかりやすく教えてくださいました。

　　　　

日本にたくさんの教え子の方々がいる中、私達だけで二人じめです。プライベート学習です。榎本先生、本当にありがとうございます。


来月も又、楽しみです。。
マッサージに興味がある方は、是非おすすめです。。シェアできたらな～と思います！


まきりんご

HAWAIIでヨガはどう？？

私の第２の故郷！ＨＡＷＡＩＩのグル（師匠）が繰り広げるＹＯＧＡホリデイイベントが開催されます



ＨＡＷＡＩＩの大地のパワーを感じながら、ルパリとタニアのヨガをココロと身体で感じて・・・


最高な旅になること間違いなし！！！ですね～～～～～～




右からタニア！ルパリ！インストラクターのみずほさん（ヨガハワイにいらっしゃいます！）




　　　　



詳細はこちら～

是非！！オアフでＮＩＣＥな旅を！


私もいきた～い！！



まきりんご

ラウレア１周年パーティ～続～

この日は、スタジオ無料開放ＤＡＹでした～！
姿勢美人と題しまして、短時間で姿勢チェック・又・気になる部分の改善としまして簡単なアドバイスをさせて頂きました☆　　

そして、９０分間のヨガリラクゼーションレッスンを～マッサージ・・・ヘッドとフットと・・・
参加してくださいました皆様ありがとうございました。。

そして・・・冷泉１Ｆでは、、、フリーマーケット＋１コインヘッド・フットマッサージを☆

　

田主丸から朝採り有機お野菜をたくさん持ってきてくださいました～～～
新鮮なお野菜をみんなで、ボリボリ食べてましたね～お野菜そのものの味で本当においしいのですよ～
まがたさん朝早くからありがとうございました


そして、このスイーツたち・・・
養成卒業生やＯＨＡＮＡのみんなのお手製スイーツ！！すっごくヘルシーにこだわっていて、米粉を使ったクッキーやおから入りマドレーヌや！！そして、玄米おにぎり・玄米甘酒！　　　　お手製の雑貨など盛りだくさんでした～。


夜のパーティでは・・・

クリスタルボールとマントラのコラボ。香苗さん。。ゆうこさん。。ありがとうございました。。
みなさん、何か心に響くものがあったのではないでしょうか～。。

ヨガ養成卒業生によります、出し物も最高でした
チアリーディングやZUNBAで場を盛り上げてくれて、みんなの団結力がすばらしかったな！ヨガお教室なのに、みんなアクティブなこともやれるんですね～～

私達、スタッフも踊っちゃいました！ラテンを！

そして、フラメンコ！間近でみれるなんてわれながら嬉しかったです！！えりさん・・・ありがとうございます。


たくさんの方々がこの１年間ラウレアを支えてくださいました。。。
ラウレアに足を運んでくださいますOHANAメンバーのみなさま・・そして、スタッフのみなさま・・・卒業生のOHANAのみんな・・・本当に心から感謝しております・・・

ありがとうございます・・・


これからもみなさまどうぞよろしくお願いします☆

　　　　　　




まきりんご

ｌａｕｌｅａ ｓｕｔｕｄｉｏ １周年記念パーティ！

昨日、ラウレア１周年記念イベント☆パーティを開催しました。。。

来てくださった皆様・・・ラウレアのスタッフのみんな・・・養成卒業生のみなさん・・・

たくさんの皆様にご協力いただきました。感謝してます・・

本当にありがとうございました・・・





　様子は、又後ほどアップしますね～～


まきりんご