ココロヨガ！

ひとよ先生主催『笑顔になるココロyoga』　にてお手伝いさせて頂きなした。


遠くは宮崎から大牟田からのご参加の方もいらっしゃいました！！

親子でこられた方もいらっしゃいましたよ～！

前半、気持ちよくアーサナーが続き、後半チャレンジングなアーサナへと

　幼い頃はしたはず逆立ち！

みなさんトライでがんばってます

　ごんさん足裏つよく壁から足を離そうとがんばってます！

２人組みで相手の方をサポート」しながら・・・
ラストは、みんなで輪になって１つの繋がりを感じました

初めてお会いする方もたくさんいらしてて、とてもステキな時間でした！


お二人帰られましたが、最後は集合

　　

楽しく、キラキラした気持ちの良い時間でした

また、お会いしましょうね


ひとよ先生お疲れさまでした！ありがとうございました


まき

おはようございます！

今日は、ひとよ先生主催『笑顔になれるココロyoga☆』に参加する為に、(お手伝いさせて頂きます！) 今、現地に向かってます！

今日は、お天気もよく気持ちいい朝です！


yogaの後には、お茶会！も用意されるということ！
先生が用意されているハーブティーとかわいいもちもちドーナツとともに、ハジメマシテ！のみなさんと一緒にお話です！


んーyogaもみなさんとお会いするのも楽しみルンルンでございます！


ご報告は、後ほどに、、、

そして、今日は、大牟田で山村映子先生率いるリトモスイビックベントも開催されますよ！
カクタスのいずみさん、そして、はるしゃんもゲストで登場です！

がんばって下さいね！！
応援してますヾ(^▽^)ノ


まきりんご

LUNCHは！

昨日は、ムショウにラーメンが食べたくなりまして、久留米にあります

『村尾』さんへ


こってり味のラーメンを頼みましたところ大正解でした

　　

にんにくが入った秘伝のたれをお好みでいれて食べます！美味

右は、卵かけご飯！のりと青紫蘇(大葉）が入ってましたよ

大葉をいれるとは　　　家でもやってみます


餃子もお友達と半分で食べました

餃子も肉のおいしさが出てて美味でした

かなりの満腹になった私たちでした

その後のお仕事も気合いを入れて


まき

お知らせです！

おはようございます

昨日は、１１時ごろには寝て朝は、スキッとした目覚めで起きました

太陽礼拝とちょっとしたお散歩して豆乳飲んで

今日は、久留米の諏訪野さんからスタートです
よろしくお願いします


急な代行で申し訳ございません


５月２９日（土）エスタ香椎さん　１６：３５～１７：２５

　　　　　　　　ポル・ド・ブラ→ナチュラルスタイルヨガに変更です。

　　　　　　　　　　　　　　　　担当インストラクター　　　松尾ＩＲ



どうぞよろしくお願いいたします。



吉田麻紀

すごい！！

実は、昨日の晩御飯のメニューです


祖父母のにおじゃまし、おかずを作ってその１品を持って帰ってきました

おかずの一部を公開します




左からズッキーニのえごまオイルかけ（切っただけ）

たけのこと糸こんにゃくの煮物、おから・・・

そして・・・


真ん中に写っているおかずが気になりませんか


そうこれは・・・






鶏の足の甘辛煮



昔、私の祖父母の家では、こっちでいうがめ煮（筑前煮）の中の鶏は、足の先がまるごと入ってましたので、（今は、かしわになりました。。。）めずらしいことはないのですが




よくよくみてみると・・・リアルだな・・・と


でもでもこの足には、すっごくコラーゲン豊富なのでございますとよ


世界のミスユニバースを養成するとっても有名な方が、がめ煮は、アンチェイジング効果がすばらしいと絶賛していたのを
つい最近ＴＶでみました　　

余談ですが・・・この方は、テイーンズ時代に交換留学生として、大分の日田を訪れたらしく、その際、郷土料理のさば寿司や、わさび煮、がめ煮といったような郷土料理と出会い、そのお料理全てが、美に繋がると絶賛

がめ煮の中のコラーゲンたっぷり鶏の足もだそうです



物心ついた時から豚足やら馬、牛のホルモンなどのお料理は大好きで食してまして、酒飲みいやたしなむことを覚え（祖父や父親のおかげでこの足も食しているわけです



翌朝はお顔はぷりぷりですよ



是非お薦めします




まき