マキのBIG スマイル!

日常の些細な出来事や お仕事の事をたくさん書き綴っていきたいと思います。

OPEN AIR YOGA開催です!

2012-06-29 | ラウレア スタジオ情報!
はい!!今年もやってきました!!夏Summer

毎年、暑いな~と言っておりますが、、、
さあ!節電!エコ!地球にもお財布にもエコしたいですね!

7~9月まで日曜日にお届けします、お外でヨガ.OPEN AIR YOGA開催です

夏の朝一番のすがすがしい風をそして、大地のエネルギーを感じて、ヨガしてみませんか




ラウレアヨガ&ピラティススタジオの講師陣が各テーマに沿ってガイドしていきます。

場所は・・・中州川端の冷泉公園で行います。


開催日程
7月08日日曜日 9:00~mikiko & hiro 『健康ヨガ』
7月22日日曜日 9;00~kanako & hiro 『シェイプアップヨガ』
7月29日日曜日 9:00~hiroko 『太陽礼拝を楽しもう♪』


8月は随時お知らせさせて頂きますね!



ワタクシは、8月に担当させて頂く予定です!!


参加費:1000円です。(お申込み先着6名様までレンタルマット無料です。)





Laule'a yoga&pilates studio(ラウレア)
〒812-0026
福岡県福岡市博多区上川端9-35
リノベーションミュージアム冷泉荘B-34号

お問い合わせ先:
08033772440


どうぞお気軽にご参加ください☆

                    


まきりんご













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やっとおじゃましました~!

2012-06-29 | お気に入り
そう!、4年前くらいからずっとずっと行きたかったところへ~
行ってきました~


先日、福岡でばったりと出会った彼女。。
1年半くらいは会ってませんでした。
その前は、1週間に1度は会ってました。。
今年に入って私は、彼女のことを事あるたびに思いだし、どうしてるかな??と思いつつ、、
6ヶ月が過ぎてました。。


そんな時、偶然出会いました。
それも、彼女は、その時一緒にいたお友達に、私の話しをしていた最中に私とばったりと会ったらしく!!
それまたビックリ!!      
思いが通じたのでしょうか!?

そして、彼女と一緒にいた当時、『行きたい!』って私が言ってたお店の方が、お友達とばったり会った際に一緒にいらしたお友達が、そこのお店の厨房の方でした!
又、なんと!彼女もそこでお手伝いしていると!!

縁を感じます・・・


ということで!!!

やっと、思いが叶いました


  

無農薬お野菜を自宅の畑で栽培してらっしゃいます。お肉やバターなど使わないいわゆる、ベジタリアン、(ビーガンも対応されます!)

ひよこ豆のカレーが入っている器がとってもステキです


新鮮なお野菜は、観ても食べても生きてる~って感じがします!
とっても幸せです
再会を祝ってちょっぴり飲んじゃいました~

オーナーさやかさんも一緒にお食事しました~
さやかさんは、ソムリエさんでもありましておいしいワインを選んで頂けます

7月までは、入院してらっしゃいまして、週末のみ外泊され、お店に出てあります!


ナッツツ~という名前!のおつまみですyammy


もちろん、スイーツもビーガン対応です!!


こちらでは、毎週土曜日、アシュタンガヨガレッスンも開催されているのですよ~!!

     
       
わおオーナーさやかさんのガルダピンダアーサナ
お友達の結婚式に写真を送らなきゃいけない!ということで、赤ちゃんのポーズですよ!

お腹を切って術後1ヶ月しか経ってないのに、す・す・すごい



       
お友達も便乗して気持ちよさそうです


ワタクシめは、スカートでしので、控えさせて頂きました~

つきる話もいっぱいです・・・
食に関すること、健康に私達が過ごせるように、そして子供達の未来が穏やかにすごせるようにするには!!を
語ったりと!!

お料理はさることながら
とっても気持ちのよい空間です。。
スタッフのお一人お一人のホスピタリティがとてもここちいいところ・・・
cafe WAM

とっても穏やかにすごせた1日でした~。
ありがとうございました!


明日は、土曜日!
ラウレアスタジオで9:00からのアシュタンガヨガレッスンから始まります!!



まきりんご







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久しぶりに!

2012-06-28 | 日記
最近は、愛犬デイジーさんがおばあちゃんのお歳になってきましたので、山も一苦労で、すっごく疲れる様子でしたので、
お休みしていました高良山。

久々、ちゃっとお散歩がてらに行ってまいりました!!




紫陽花があたり一面咲いているスペースがあるのですが・・・残念、写真撮るの忘れてました

ですが、この1枚!

   
昔っから好きですあじさい

紫陽花は梅雨の季節のじめっとしたココロもちょっとどんよりなんて日を、さわやかにしてくれる!!力をひめてますな~


お友達は著作権の関係でブログにアップできないので

  



鳥のさえずりや、川のせせらぎと共に過ごしたすてき時間でございました~



まきりんご








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サラスワティ先生来福!

2012-06-28 | ヨガ
先日、アシュタンガヨガ創始者のS.Kパタビジョイス先生の娘さんsaraswathi先生と、
saraswathi先生の娘さんsharmile先生が来福されました!


  

その際のWSに参加させて頂きました!

先生方がお部屋に入ってこられた際、とっても神聖な空気感に変わりまして
そんな、神聖な空間の中、
私は、久しぶりのレッドクラスで、フルプライマリーシリーズをみんなでプラクティス!!


 

 

はんぱない汗がたっぷりと!!すこぶる気持ちのよい汗でした!

疲労感はなくさわやかな1.5時間!


レッドクラス後は、先生方が、ヨガ的な食についてや女性がヨガをする上での大事なポイントなどをお話してくださいました

貴重な体験になりましたし、今後ヨガにおいての向き合い方、指導者としての心構え等を胸の進んでいきます!


このような企画、運営をつくって下さったスタッフのみなさま、関係者の方がた、ありがとうございました


そして・・・・!!


偶然出会いましたヨガハワイのohanaのmisaさん!!

      


愛媛からの来福です!!

天神のスタバで3時間近くも盛り上がり楽しいお話、シェアしたいお話いっぱいでつきることがありませ~ん


     


ココロに身体に嬉しい1日でした~


まきりんご




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ヨガレッスン復活!!

2012-06-19 | ラウレア スタジオ情報!
今年3月までさせて頂いていたレッスンが復活です~~~~!!!


6月より毎週土曜日に、”初めてのアシュタンガヨガ”と題しまして、ラウレアスタジオで、
レッスンをさせて頂いてます!


そもそも、アシュタンガヨガとは・・・


アシュタンガヨガとは、今から約2500年前に、ヨガの聖者であるインドのパタンジャリによって作られました。
その後シュリ・K・パタンジャリ師によってまとめられたヨガの実践法がアシュタンガヨガです。

一連の決まったアーサナ(ポーズ)を、ウジャイ呼吸という胸式呼吸のリズムにあわせて行うダイナミックなヨガです。
このクラスはアシュタンガヨガの基本的なポーズと呼吸法などを分かりやすくガイドしていき、
ご自分のエネルギーを活性化していきます。



私自身、アシュタンガヨガがその日の心身の体調の把握や、メンテナンス、自身のリセット時間になれれば・・・と思い練習をしております。


自分を成長させる場所・・・

自分に還る場所・・・

自信が満ち溢れてくる時間と空間となりますように・・・。



みなさんと一緒の時間を共有したいな!と思っております。


毎週土曜日:9:00~10:45


詳細はこちらをご覧下さいね!



初めての方はもちろん!何度かされたことがある方、練習されている方もどうぞご参加ください!!


お待ちしております!


  まきりんご

                   


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