鏡があるんですが！

ヨガは、いろいろなアサナ(ポーズ)をとりながらご自身の内側に目を向け、耳を傾けて対話し、

ココロと身体をリセットするものだと言われています。


アサナには、身体の機能を高めてくれる効果があると言われてます。

人生歩んで行く中で、心や身体の調子は日々、違うもので。。


男性の方もですが女性の私たちに多い不定愁訴。

不定愁訴とは、頭が重いな～とかよく眠れない、何だかイライラしちゃう。。など

漠然とした身体の不快感のことををいいます。

自律神経やホルモンのバランスも整えてくれるともいわれていますヨガ。

暖かいココロと身体、いつものご自分に戻る場所、穏やかなご自分、
エネルギーチャージができる場所にしたいといつも思っています！

鏡は不要な場所で行えますヨガなんですが、時々、姿勢や骨盤、坐骨の位置など自身でチェックするのも
効果的かなと思います！

身体の芯を温め鍛えていく。。

自身の軸を感じていきましょうね～(*^^*)


本日は、あと18:30からのレッスンでお待ちしております(*^^*)





まきりんご

エネルギーと癒し～

人生はワンチャンスも私にとって大事。。。

本日はちょっと実家に寄りまして。。。

実家付近に寄ったら誰かに会います。

同級生が遠いところから『おかえり～！』って！

嬉しいな～




そして、この時期の特権！





近所の子達。水遊びしてました～





自然の中に身をおきました～


私のエネルギーチャージ編でした


まきりんご

人生はワンチャンス！

ある綺麗なお姉様から教えていただいたこの本！

犬の写真とフレーズがとーってもユニークにマッチしていて、
もう、かわいくてどうしようもなく愛おしい写真だったり、
ププ~っと笑いが出たり！






表面は犬の写真とフレーズ、裏面には、偉人のワンエピソードと格言が載っています。

人生で大切のこと。
又、自身が落ち込んでいる時は、元気を出させてくれて、上手くいっているときは、気をぬかないように、、、心をニュートラルにしてくれる
格別な一冊です。。。




うちのデイジー13歳です😄

まきりんご

気持ち良かったです～

本日も伺いました！よもぎ蒸しへ～！

お姫様気分になれるようなシェル型のよもぎ蒸しに入ること1時間✨
いつもだいたい寝てしまいますが、本日は携帯握りしめてがんばって起きてました！
がんばることではないのですが😅
むしろ、リラックスして蒸されたが1番です😅
副交感神経優位にリラックスです～☺


チタニウムエッジでリンパマッサージをして頂いた後に、11種類の厳選されたハーブブレンドのよもぎ蒸しへ～
トウキ、センキョウ、チョウジ、チョウジはスパイスのクローブのことのようです。。などなど！
入っていて豊かなハーブの香りで、すごーく心地よいです！




きもちよくて、目が三重に😅アハ

よもぎ蒸ししてる際は、水素水を頂きながら！
身体を酸化させる原因の活性酸素を減少してくれるのですよね～
血流がよくなるのはもちろん！自律神経を整え、老化防止！にも良いといわれてますです！

身体を温めることに悪いことはないですもんね😊



担当して下さった方は！お肌も心もスベスベ、ピチピチな紀子さん！


ありがとうございました💕


男性ももちろんOKですよ～！


ご興味ある方は是非ー(*^^*)

ブログ見ての連絡してくださった方は、特典ありますですよん😄



Treetop 国分店
福岡県久留米市国分町
0942-22-5561




まきりんご

初日のハワイ島！

初のハワイ島行きで、前の晩からワクワクしてまして！
夕方サーフィンして、ハワイの友達からのディナーもお断りしての準備万端(睡眠バッチリで！)で、迎えた
早朝！！
天候がすっごく良い！！

am6:30に滞在先ホテルまで、個人送迎車がお迎えにきてくれまして、。Lets go!ホノルル空港！


オアフ島から早朝8:30出発ハワイ島カイルア・コナ空港行きに搭乗する予定だったんです。。。

ですが、この出発する飛行機はないよ！と言われたあたくしたち😮はあ～？

意味がわかんないのですけど？？？

ネットで予約して、チケットをダウンロードしたにも関わらず、ないとのこと😤
その旨をわたしたちにメールしています。とのこと！


しらんよ！そんなの😤


近くにいらっしゃった日本人の奥様とアメリカ人の旦那様がマネージャーを呼んでくれて、次の便に乗せてくれるように交渉してくれまして！ありがとうございます😭
それが、なんとpm14:00！
ロスもロスでしたが旅には、アクシデントつきもの！気を取り直して！！



Goは、アクシデント多いらしいです。。。おきをつけあそばせ！！


次回からは、ハワイアンで～⭐




レトロな1階建てのカイルア・コナ空港到着！

レンタカー借りて、南へgo！

私運転で、かなり気持ちの良いドライブ！！
たまらなく快走！！

カイルアコナを後にして、海沿いの道アリイ・ドライブに入ると、ありますのは✨

Da poke Shack



ポキとか、ポケっていうんですが、マグロの漬けのようなもので、伝統的なハワイ料理のひとつです✨わさび醤油味やマヨネーズ的なものなどいろんな味のポケがあります！
こちらのお店は、米国NO.1のレストランに輝きましたポキのお店とのことで、絶対わたしが、行きたかったとこの1つでした！

着いたのが17：00前だったから、店内のもの品薄でしたが！




マグロちゃん到着を見ることができました⭐



その日のディナーは、わさび醤油味ポキとマヨちゃんあじのポキ！とパパイヤ！

言うまでもなくyummyでした😄


チャチャっと行った1つめの海にて！いきあたりばったりの海です！


さすが！ハワイ島。溶岩多し！




まったりできました😊




まきりんご