おすすめアイテム

以前から温活には力を入れてまして、寝るさいの腹巻きはあたりまえ必須ですが(女子力なんかからは離れてしまいますが〓)

今年に入り、ヨガ同期友達が薦めてくれたアイテム。


それが、屠蘇風呂！

あのお正月に１年の門出をお祝いして頂くお屠蘇の材料がほぼ入っています

漢方薬ですね。
◆蒼朮（ソウジュツ）

◆当帰（トウキ）
◆千（センキュウ）
◆大茴香（ダイウイキョウ）
◆陳皮（チンピ）

といった内容です～


骨まで温まる感じ。
翌日の身体の動きが違います。


すばらしいアイテムを教えて頂きました☆
ありがとう～♪

しばらくは、かかせなくなるひとつです！



まきりんご

ホッコリします～

寒さ厳しい毎日が続きますが、春の温かさ、ホッコリ感も感じる今日このごろ～

愛犬の散歩中には立派に梅が咲きほこってます☆

なんとも芳しい香りに包まれる散歩時は、優しい気持ちになります～


昨年からはまってます飲物、前回から続きますが★

アーモンドローショコラ！


アーモンドミルクにローカカオ＋甘味にデーツを加えたもの。
私的にチョコ好きにはたまらない！というなんともホッコリするドリンクです。


アーモンドミルクは、美容のビタミンともよばれ肌や髪、爪の健康を保つビタミンB2や、抗酸化作用によるエイジングケア効果があるとされるビタミンE、むくみを解消するカリウム、骨を強くするカルシウムやマグネシウム、皮膚の健康を保つ亜鉛などのミネラル類、便秘解消に働きかける食物繊維などがバランスよく含まれています。
身体にもよくて、すばらしく美味しさ満点ドリンク。


お試しあれ～




まきりんご

最近のスグレモノ～

昨日は、暦上では、立春を迎えました梅は、しっかり咲き始めてますが、、

それにしては、かなり寒い！！
東京は雪の毎日ですが、
こちらも雪、霰が降り始めてます、


冬期は寒いので、だいたい近年、遠慮してるのですが、、

今年は飲んでます～☆


グリーンジュース！


大地と太陽のエネルギーをたっぷりと含んだ野菜たちとともに、１日一度は酵素、ファイトケミカルたちを身体へと～(*^^*)


腸内環境、免疫力up！抗酸化作用もあり、肌にもよし！
文句なし！

うちは、ヴァイタミックスでのジュースづくるので、破壊powerがすばらしいので、短時間でつくれちゃうから酵素もくずれない？なんて、思ってますし、反対にスープのような温かくできるので、さらにファイトケミカルを狙ってのジュース！


美味しい～☆



まきりんご

日曜日のひととき～

先日の日曜日は、午前中、一昨年までヨガ養成の講師として携わっていた時の卒業生たちが、レッスンを設けて下さり、みなさんと一緒にレッスンをしました～

現役でヨガ指導者として活躍してる方々がほとんどの参加でした～☆

みなさんのいろんなきづきや可能性、癒しの時間としてすごしてくれたらいいな～と願いつつ！
私もみなさんから学ばせて頂きました。
ありがとうございました～(*^^*)


卒業生がよんで下さるのは、本当にありがたく感謝してます〓


そして、帰宅すると、愛犬デイジーと猫のはっちとの戯れる時間～


デイジーは、旧年12月に口頭麻痺とメニエルが勃発。以前から心臓も弱く、メニエルで立とうとするとフラフラした状態、酸素を上手く吸えずに、ゼーゼーいうばかりで、一時期は命が危ない１ヶ月をすごしましたが、今は、少しずつ回復の兆しがみえてきました！

今では、食欲もかなり出てきて、スーパーの袋の音がなっただけでもかけよってきて、何かねだる始末。


傍ら、はっちは、マイペース！
１日中、寝てる日もあれば、ベランダで過ごす時も。夜中に、運動会かと思うくらいバタバタ走り回り、私の顔の上をふみつけて、通っていく始末。。

ですが、みてるだけで癒されます！
元気になります！

いつもありがとう～☆



まきりんご