かりっと！

今日は、チリで地震があり、ニュース速報で津波警報が出てました

そんな警報、初めて見たので、少し怖かったです・・・
ハワイも無事でなによりです・・・



私にとって元気がでるスイーツ！を先日、頂きました



クレープ！

少し、フライパンで熱を通して、できあがりです


おいしく頂きました！


ありがとうございました



心身ともに元気でます


まきりんご

きゃー！

はい！

魔裟斗さんです！

とても爽やかに二キロランコースに出場されてました
はるみさんと、私は、野次馬根性まるだし！

近距離で、パチリ！

はるみさん『私だけに微笑んでくれた♪』と超ご機嫌！
そのナイスショットは、はるみさんブログで、みてくださいね！

大会運営の中村さん、お世話になりました。ありがとうございました。


まきりんご

w-up終了です

一般ランナーの方、中、高校生の方と一緒に準備運動しました！

かけ声もいい感じ！

がんばって下さいね！


まきりんご

海の中道クロスカントリー

海の中道にきています。

w-upの仕事で、カクタスチームのはるみさんと一緒です♪

毎年、来させて頂いてますが、今年は、とてもあったかいです！

ゲストで、魔裟斗さんがこられまーす！



まきりんご

べっこう飴

なつかしい味です。

べっこう飴！

足形がかわいい♪

おいしかったです。
ありがとうございました。

まきりんご