ヨガイベントおしらせです！

　今年最後の！！　　
ＯＰＥＮ　ＡＩＲ　ＹＯＧＡ　第３弾！

　　　　笑顔になれるココロヨガ

７月から始まりまして今回３回目となりましたＯＰＥＮ　ＡＩＲ　ＹＯＧＡ
今年ラストです！！


今回のテーマは、前回と同じく・・・
『初めてのアシュタンガヨガ・ハーフプライマリークラス』です。

前回、何がなんだか！？だった方も又、今回初めてのご参加も大丈夫です。
自然のマナを感じて、身体に気持ちいいことしましょう！

９月２６日（日）８：３０～

インストラクター：hitoyo ＆　maki



参加費：１０００円
　　　　　　　　小学生以下は無料です。

レンタルマット：１００円

場所：地下鉄中州川端駅から徒歩３分・冷泉公園木の下

お申し込みはこちら・・・

①名前②電話番号③アドレス④マットの有無
⑤ブランチ参加（am１０：００～１１：００）５００円です。
　※３日前までにご予約受付いたします

こちらへご連絡ください！takahashi4011@yahoo.co.jp



身体にきもちいいことしに、ヨガ友みつけにきてみませんか～
お待ちしてます。


まき

アシュタンガヨガ in下関

昨日は、山口県下関にて開催されましたアシュタンガレッスンに参加してきました！

以前、ケンハラクマさんの集中セミナーを受けて以来、仲良くさせていただいています友季湖さん主催のセミナー友季湖さんブログです！


ゴヴィンダさんのＷ．Ｓでご一緒だった里美さんと再会！
レッスン前に撮った写真です。終了後は汗だくだくで、おみせできませんから～笑
アシュタンガヨガフルプライマリーを行いました。

何度も何度もプラクティスを重ねるにつれてできなかったアーサナが少しずつできるようになる。。。そして、そのアーサナを深く感じることができるようになる。。。可能性がひろがったと感じる瞬間ってとっても心地いい。

ある時、できていたアーサナができなくなることも多々ある。以前は、とってもその事実がいやで、何かの身体の危険信号だということをを無視してもがきながらも練習したりして・・・以前の私の生き方もそうだったかもな～
今日は、できないな～と認めて、まっいっか！～的なココロ構えって気持ち的にも楽になって体的にも楽になる。
そして、又、次の日、練習するとできてたり、時間たつとできたりと、ココロと身体は密接ですよ。

いやと思うこと、どんなことでも認めてあげることで、そこから物事スタートしていくみたいですね・・・

昨日もたくさんの学びをさせて頂きましたことに感謝します。



まきりんご

楽しい！

昨日は、yoga、ピラティス二本にポル・ド・ブラと4本レッスン終了して、バタバタ、カクタスミーティングへ！

残念ながら写真は、手元にないのですが、、(はるみさんブログをみてくださいね！)月一回のミーティングで、みんなと顔あわせての話し合いは、絆が深くなります！
叉、カクタスでも何かが始まりますよ～！
こうご期待！


さあ！今は、電車の中！
今日、カクタスメンバーはるみさんは、佐世保で競技エアロの試合です。あの素敵チビマッスルはるみさんがんばって下さいね！
私の友達Cちゃんは、トレーナ指導者になる為の勉強の総まとめで、試験があるらしい！がんばってね！

みなさん、今日はどのようにお過ごしですか？


私は、下関に行っています大好きyogaの特別セミナーを受けに☆

行ってきまーす♪


マキリンゴ

はまってます！

ヴェーダヴィのジンジャーシロップ（右です☆）とハーブ＆蜂蜜シロップ（左です☆）

ジンジャーは、発刊作用があり、身体が、かと熱くなるなる！

血流をよくして、血液サラサラ効果！免疫力高めるのにもいいですね！

毎朝、豆乳で割って飲んでます！

ハーブ蜂蜜シロップは、ハイビスカス、ローズヒップと蜂蜜でできてるようです！

ドレッシングとして使ってみます


まき

はっち

８月１３日雨の中、ダンボールにいれられていたハッチ。。。

親猫がハッチの傍にくるけはいもなかったので・・・保護したらしい。。。


スクスク育ってくれています
名前の由来は、八月生まれの男の子だからハッチです！




家に誰もいない時は、（ほぼ毎日ですが・・・）近所の方のところで預かって頂いてます！


すくすく育ってくれますように


ひとつの命を救うことができました。

もし、そのまま助けがなかったらこの子は、元気にミルクを飲むこともなく
他の猫たちとじゃれあうこともなく、ニャアーニャー泣いたりすることもなかったのだろう・・・


今では、かわいがってくださる方がみつかりそうなのでよかったです～


でも・・・ほんとは、私がかいたいよ～


まき