マキのBIG スマイル!

日常の些細な出来事や お仕事の事をたくさん書き綴っていきたいと思います。

6月最後です☆

2010-06-30 | 日記
今年もすでに六ヶ月をすぎましたね!


私にとって、たくさんの方とお会いし、いろんな学びや気づきや感動、感謝のココロ、幸せ!を感じた六ヶ月でした。

下半期も自分らしく歩んでいきます!


さて、明日から7月!

☆早速お知らせです☆

前日になっちゃいましたが(・・;)


エスタ諏訪野さん
毎週木曜日11:30~12:20
ポル・ド・ブラレッスンに変更となります。

以前は、ピラティスのクラスでお世話になっておりました。ご参加くださったみなさんありがとうございました。

ポルは、立って行うピラティスといわれている動きです。ボディリメイクはもちろん機能改善にも効果的ですよ☆


みなさまのご参加お待ちしております♪


まきりんご
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癒され場所

2010-06-29 | レッスン
朝から昼すぎにかけて二日市でのサークルレッスンで生涯学習センターに行きました!

いつも綺麗なお花が咲いてます

掃除も行き届いていて気持ちのいいコンコースです

 

ここでは、ボディリメイク、機能改善、ヨガで身心ともにクレンジング。
気持ちの良い豊かな生活を送ってくださるようにご指導させて頂いてます!

幼稚園に通っているおこさんを持つママさんや人生の先輩方まで幅広い年齢層の方々と楽しく動いていますおこちゃまもOKですよん

二日市方面でご興味のある方は、是非ご一報ください

ちなみに火曜日の11:15~13:00まで実施中です



まき
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特別レッスンinエスタ香椎

2010-06-29 | 日記
エスタ香椎さんで昨日、レッスンをさせていただきました。

久々の香椎さんでのヨガレッスンでした♪

足元悪い中、ご参加ありがとうございました

美ボディヨガ!クラス。朝1番ですから少しずつ身体を目覚めさせ、軽やかに今日1日をすごして頂けるように、交感神経を優位に働かせ、ラストはシャバ・アーサナで穏やかに終了しました

日頃、お会いできない方ともお会いしてとっても素敵な時間をすごしましたありがとうございました


さあ!次は、ポル・ド・ブラレッスンです


  さわきゃんこと浦口さわかちゃんとジョイント


初めて体験してくださる方もいらっしゃって、よい雰囲気の中、キラキラ笑顔のあふれた時間になりました

エレガントにですロボットダンスはいや~よ

みなさん、エレガントにやわらかい動きできまってました


ご参加ありがとうございました

さわきゃんポーズ
      そして・

次回おあいできることを楽しみにしてます


まき
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ココロヨガの後は☆

2010-06-28 | イベント
み~んなでランチしました


中州のBAR Vita


 トングでV
早速!パン焼いてま~す


 とくさん親子で参加してくださいました


 軽やかな笑顔お酒ものめますよ

    ステキな空間でステキなみなさまと午後の時間をランチとおしゃべりですごせてしあわせ~
いろんなお話ができてとっても充実した時間で、本当にみなさまとお会いできて幸せです

またお会いしましょうね



さあ第3弾もお楽しみに



まき
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楽しいココロヨガ!

2010-06-27 | イベント
笑顔になれるココロヨガ  楽しい雨の日になりました


  まずは瞑想でココロ穏やかに・・・

そして、ハミング呼吸・・・お互いにココロの穏やかさや気を送ってお互いを感じあいます。



 アド・ムクハ・シュバーナーサナ
さあ!VINYASSA FLOW スタイルで始まります。
気持ちの良い流れを感じるスタイル。  みなさんいい汗をかかれてました。


チャレンジポーズが始まります。


何においてもチャレンジすることは、必ず学びがあります!




チャレンジポーズ1  Urdhva Dhanurasana

二人組み、自分たちでアジャストしました


    アナハタチャクラ開花


チャレンジ2 Sirsasana  腰の部分まで練習中のみなさん


そして



 初ヨガ体験の吉村さんスルーっと足が上がりこのとおり
重心をみつけては、ボテボテこけながら練習していたな~私






みんなで1つの輪になってお互いを感じハートが繋がります・・・


身体とココロのクレンジングですっきりステキないい顔されています

       私も足指で入らせていただきました カクタスメンバーいずみっくさんはお仕事で途中退散でした

   みなさん、ほぼ今日初めてお会いする同士・・・
   終了するにつれ1人1人繋がっていく。
   その1人1人の繋がりが大きな1つの繋がりになってステキな笑顔がたく
   さんでした

みなさんと出会えたことに感謝します・・・。
たくさんのすてき笑顔とであえたことに感謝です・・・

又、お会いしましょうね

      ありがとうございました


まき
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