19日のレッスンは、歌と日本舞踊でした。
8月からレッスンの始った日本舞踊、2回目の今日。
前回のおさらい(すり足)を復習してみると・・・
あははっ。大半の人は忘れております。
日本舞踊は、軽く膝を曲げる姿勢が多くあります。
必然的に太ももに力が入ってきます。
太ももの痛さを少なくしようとすると、
背中が丸くなったり、お尻が後ろに出たり。。。
姿勢よく、必要なところの力は入れて
他の力は抜いて自然体に。
すり足でレッスン場を何度も往復。
(かなり太ももが痛くなってきます)
その後、前回振付して頂いた続きを教えていただきました。
ダンスに比べると曲のテンポがゆっくりなので
皆、覚えも早いです。
ただし!
体の重心の取り方がなってません。
皆さん! 太ももを鍛えましょう~!!
8月からレッスンの始った日本舞踊、2回目の今日。
前回のおさらい(すり足)を復習してみると・・・
あははっ。大半の人は忘れております。
日本舞踊は、軽く膝を曲げる姿勢が多くあります。
必然的に太ももに力が入ってきます。
太ももの痛さを少なくしようとすると、
背中が丸くなったり、お尻が後ろに出たり。。。
姿勢よく、必要なところの力は入れて
他の力は抜いて自然体に。
すり足でレッスン場を何度も往復。
(かなり太ももが痛くなってきます)
その後、前回振付して頂いた続きを教えていただきました。
ダンスに比べると曲のテンポがゆっくりなので
皆、覚えも早いです。
ただし!
体の重心の取り方がなってません。
皆さん! 太ももを鍛えましょう~!!