ダイエット効果か？

トレーニングルームで体重を量って居るんだが、ここのところ夏太り状態で通常体重をずっとオーバーしてたんだ。
私でもお腹の周りのプヨプヨは気になりますよ。
そんな訳でテレビで見たダイエットに挑戦してみたら、体重が少しだけ元に戻ったようなんです。
これは、まあ、夏太りが元に戻っただけかもしれないし、今の状態は微妙だな。
目標体重まで落とせたら、ダイエット効果が有ったことになると思うんで、その時にはどんなダイエットか書けると思います。

久し振りの金曜日エアロだったんで、私には初めてのエクササイズで戸惑いましたが、インストラクターさんが上手く指導してくれる方だったので気持ちよく出来ました。

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