食べる順番

春です



やっぱり
いちごは何も付けずに食べるのが一番

　　　　　　　　　　　　　　　　


最近
食べる順番っていうのに興味津々なんです




なんとなく
果物って
ご飯を食べた後の
デザートでした





でも

まず酵素を摂る
という食べ方を聞きました。


サラダと果物を先に摂って
それから
タンパク質
最後に炭水化物





食べる順番を考えるようになって
最初に果物を食べてみました





なにか効果が出るでしょうか



食べる順番を変えるだけで
もし
身体の機能がうまく働くなら
とっていいことですよね




ということで
しばらく
サラダからごはんスタートしてみます







ぽちっと応援して頂けると嬉しいです
　
　

塩麹作り

スーパーに入荷しました
米麹


でも
以前あった米麹では無くて
違うメーカーのものになってました

ただいま日本中で
米麹増産中でしょうね




一袋300g入りで
袋の後ろに書いてある通り
80gの塩を用意しました

　　　　　　　　　　　　　　　　　



これでいいかな～と
熱湯消毒した瓶に入れる

　　　　　　　　　　　　　　　　　



米麹と塩と水を500cc入れる

　　　　　　　　　　　　　　　　　

1～2週間常温で
毎日かき混ぜていたら
出来るらしいです


楽しみです






ぽちっと応援して頂けると嬉しいです