急に高血圧

昨日は朝からちょっと変で

血圧測ったら158/85って出てびっくり

それが一向に下がる様子を見せないばかりか

とうとう174/92を記録したのでした

さすがに

病院じゃないところで

この数値は出たことがないので

以前処方されて残っている

アムロジピン2.5mgを内服

1時間後に140/82まで下がり

後頭部痛も消えた

今日は正常125/75に戻ってます

実は一昨日の夜

左太ももの後ろからふくらはぎまで

筋肉痛というか

つった感じになってて

どうしたのかな？

マグネシウム不足かしらって思ってた

もしかして

どこかに小さな血栓でも詰まっていたのかしら

ストレスが無いとは言えない状況だけど

ストレスでここまで血圧が上昇しちゃダメだよね

急に涼しくなったし

自律神経がびっくりおかしくなっているかもしれないけどね

とりあえず

しばらくは毎日血圧測って

気をつけます

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まだ半袖

10月が終わろうとしていて

朝晩涼しくはなったけど

でもまだ半袖です

変な季節だね

夏がすごく長くなった

私は冬が好きなんだけど

その好きな冬に向かう前の

ひんやりした秋も好き

さすがに

そろそろ半袖は終わりかな

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意見を合わせるって難しいね

意見を合わせるって難しい💦

数人でも

それぞれ思いがあって

丁寧にやろうとすればするほど

意見の擦り合わせって難しいと実感中

本質的なところをしっかり合わせたら

あとはザクっと進んだ方がいいかも

それにしても

確定しかけた時に

欄外の人にかき乱されるとは

忖度すべきか

押し通すか

難しいですね

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ハンバーグ

久しぶりに合挽ミンチを買った

ハンバーグ作るの

簡単だったわぁ

最近は細切れのお肉を

包丁で切って

ミンチにしていたので

ミンチになってるって

簡単

ただ

ミンチは脂が多いので

パン粉を多めに入れたりして

いつもとはちょっと違ったけどね

もう少し赤身が多い

ミンチを売ってくれたらいいのにな

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唐辛子のピクルス

道の駅で買って

青唐辛子と赤唐辛子を

ピクルスにしました

ハラペーニョのピクルスを作りたかったのですが

これはハラペーニョではないので

どうでしょうか

食べられないほどか

美味しくできるかわからないけど

見た目は綺麗

美味しく出来たらいいんだけどな

ワクワクしながら待ちます



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