はろーあんです
こりゃダメだと思い本格的にエクササイズ込みのダイエットを始めました！！
体重がね～
93㎏超えちゃいましたぁぁ～
これ結構ヤバくて私の中ではｗｗｗ
ガチで頑張ります
ｗiiのシェイプボクシング２を何年かぶりに
引っ張りだして始めました
産後育児や仕事が多忙になってて止めてたんだけど
始めました
エクササイズ
・シェイプボクシング２
朝：42分22秒
夜：21分20秒
総消費㌍：798
この日は子供がドライブに行きたいって言うので
遊びに行きました
Hotto Mottoのお弁当ミニストでイチゴ練乳パフェを食べた
食事
①イチゴ酢の炭酸割り 目玉焼きトースト
②Hotto Mottoのお弁当 ・幕の内華
女性向きの古代米のご飯少なめのお弁当です
③ミニスト・はちみつレモンビスケット2枚 いちご練乳パフェ
④黒豆入りチキンと卵のサラダ アボカド海鮮丼 苺酢の炭酸割り
でした
因みに体重は93.2㎏
えーーーーーーってなったのは言うまでもないよね～ｗｗ
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こりゃダメだと思い本格的にエクササイズ込みのダイエットを始めました！！
体重がね～
93㎏超えちゃいましたぁぁ～
これ結構ヤバくて私の中ではｗｗｗ
ガチで頑張ります
ｗiiのシェイプボクシング２を何年かぶりに
引っ張りだして始めました
産後育児や仕事が多忙になってて止めてたんだけど
始めました
エクササイズ・シェイプボクシング２
朝：42分22秒
夜：21分20秒
総消費㌍：798
この日は子供がドライブに行きたいって言うので
遊びに行きました
Hotto Mottoのお弁当ミニストでイチゴ練乳パフェを食べた
食事①イチゴ酢の炭酸割り 目玉焼きトースト
②Hotto Mottoのお弁当 ・幕の内華
女性向きの古代米のご飯少なめのお弁当です
③ミニスト・はちみつレモンビスケット2枚 いちご練乳パフェ
④黒豆入りチキンと卵のサラダ アボカド海鮮丼 苺酢の炭酸割り
でした
因みに体重は93.2㎏
えーーーーーーってなったのは言うまでもないよね～ｗｗ
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こんばんはあんです
4月4日くらいしか花見に行ける日がなくて
言ってきました
まぁ～五分咲きって感じではあったんですが
屋台で色々食べちゃったので・・・
この時期限定とか言われると
ついつい買っちゃうんだよね～
テンションがダイエットに向かってないんだよね～
なんかｗｗｗ
食事
①いちご酢 黒豆入りのうどんすき
②チーズハットグ 桜のソフトクリーム
③フレンチトースト グレープフルーツソーダ
④ファミチキ 柚子レモンソーダ
⑤豚キムチ おろしそば
なんか夜仕事もしてたので
爆食いしてしまったｗｗｗ
エクササイズ
・半身浴30分
・シェイプボクシング14分
ｗiiのシェイプボクシング２を引っ張り出して
始めました
時間と消費カロリーも出てくれるので
すっごい筋肉痛になったけど笑笑
4月4日くらいしか花見に行ける日がなくて
言ってきました
まぁ～五分咲きって感じではあったんですが
屋台で色々食べちゃったので・・・
この時期限定とか言われると
ついつい買っちゃうんだよね～
テンションがダイエットに向かってないんだよね～
なんかｗｗｗ
食事①いちご酢 黒豆入りのうどんすき
②チーズハットグ 桜のソフトクリーム
③フレンチトースト グレープフルーツソーダ
④ファミチキ 柚子レモンソーダ
⑤豚キムチ おろしそば
なんか夜仕事もしてたので
爆食いしてしまったｗｗｗ
エクササイズ
・半身浴30分
・シェイプボクシング14分
ｗiiのシェイプボクシング２を引っ張り出して
始めました
時間と消費カロリーも出てくれるので
すっごい筋肉痛になったけど笑笑
はろーあんです
4月になってもまだ寒いですよね～
桜も満開にならず・・・どうなってるんですかね～
タイミング逃したらお花見行けなさそうですよね～ｗｗｗ
最近、蒸し黒豆を作るのが日課になってます
蒸し黒豆と豆腐生活とかは私にはムリｗ
子供が休みだと1日のスタートが遅れて色々押してしまう
来週から長女が学校始まるから元の生活に早く戻さないとなぁ～
食事
①黒豆と焼きバナナのスムージー アボカドと卵のトースト
ナスの揚げ浸し 肉じゃが ロールかつ 味噌汁
おかずはお総菜をちょことずつ小皿に載せて
②カフェオレ
③クレンズヨーグルト シリアル＋アーモンド入り
④サツマイモ サイコロ入りステーキ 黒豆入りサラダ
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4月になってもまだ寒いですよね～
桜も満開にならず・・・どうなってるんですかね～
タイミング逃したらお花見行けなさそうですよね～ｗｗｗ
最近、蒸し黒豆を作るのが日課になってます
蒸し黒豆と豆腐生活とかは私にはムリｗ
子供が休みだと1日のスタートが遅れて色々押してしまう
来週から長女が学校始まるから元の生活に早く戻さないとなぁ～
食事①黒豆と焼きバナナのスムージー アボカドと卵のトースト
ナスの揚げ浸し 肉じゃが ロールかつ 味噌汁
おかずはお総菜をちょことずつ小皿に載せて
②カフェオレ
③クレンズヨーグルト シリアル＋アーモンド入り
④サツマイモ サイコロ入りステーキ 黒豆入りサラダ
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はろーあんです
4月なのに寒いですよね～
テンション上がらない
ダイエットのモチベが落ちてるなぁｗｗｗ
今日の体重：92.2㎏ 前日比：-0.3㎏
①シードブラウンパンでアボカド卵トースト
クレンズヨーグルト+シリアル＋黒豆+焼きバナナ
焼き芋豆乳
②カフェオレ カルピスソーダ
③コグマ弁当
・もやしと青菜ときのこと黒豆の炒め物
・豚の炙り焼き
・目玉焼き
・アボカド
・焼き芋
④苺酢 チキンカツ丼黒豆入り
⑤柚子塩ラーメン
だぁと夜中カップ麺してしまった
黒豆効果なのかお通じがやたらいいｗｗｗ
エクササイズ
・半身浴50分
・スクワット45回
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テンション上がらない
ダイエットのモチベが落ちてるなぁｗｗｗ
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①シードブラウンパンでアボカド卵トースト
クレンズヨーグルト+シリアル＋黒豆+焼きバナナ
焼き芋豆乳
②カフェオレ カルピスソーダ
③コグマ弁当
・もやしと青菜ときのこと黒豆の炒め物
・豚の炙り焼き
・目玉焼き
・アボカド
・焼き芋
④苺酢 チキンカツ丼黒豆入り
⑤柚子塩ラーメン
だぁと夜中カップ麺してしまった
黒豆効果なのかお通じがやたらいいｗｗｗ
エクササイズ
・半身浴50分
・スクワット45回
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