26日目

こんばんはあんです

なんだか肌寒くなりましたよね？
もう秋に向かってるんですねｗ

私のダイエットも順調に進めばいいんですけど
女性はホルモンバランスや環境の変化でうまくいかないですね
期限付けてダイエットしてる方も多いと思うんですが・・・

私はなんせ太りやすいリンゴ+バナナ型の体質なので
ホントに痩せにくくて困っちゃいます！
頑張りたいです

今日の体重：88.7㎏　前日比：-0.6㎏　トータル：-3.8㎏

もうすぐガチダイエット開始して1ヶ月目標には届いてるんでｗ
キープしたい感じですね
体調も悪かったりするんで

朝：煮込みうどん１／５くらい

昼：サラダチキンのスライス4枚（猫にかなり奪われましたｗ）
　　モロヘイヤと卵のお粥

夜：ご飯　モロヘイヤのスープ　粕汁　まぐろの刺身3切れ

間：イチジク1個

エクササイズ
・半身浴1時間
・フリパラ　1分5セット
・オチョ8回5セット
・腰回し　㊨㊧3各30回

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