3月10日の日記

はろーあんです
予定通りレディースデーになりましたｗｗ

今日の体重：91.1㎏　前日比:-0.1㎏　トータル：-1.1㎏

明日、久しぶりのデートなのになぁ～笑笑

ってなった笑笑

食事
朝：ご飯70g　レタス　目玉焼き　納豆　肉豆腐　味噌汁　クレンズヨーグルト

間：フローズンヨーグルト　くるみとココナッツのキャラメリーゼ
　　チョコレート　

昼：厚揚げトースト　サラダ　酸辣湯麺ちょっと

夜：ロカボパン2個　サラダ　豚の生姜焼き　餃子

また追記します

エクササイズ
・半身浴30分