98日目

こんばんはあんですｗ

何日ぶりだろう
なんせ色々忙しくてブログサボり状態になっちゃいまして
その上暴飲暴食で体重増えてしまってｗｗ

体重計乗ったら
おーいｗ91.6㎏マジかーーー！！！
やっべー
って思ったので
筋トレ+しました
基本筋トレと有酸素運動と半身浴
1分間筋トレは隙間時間に入れて2日間？？でなんとか
90㎏に戻しました

まぁ戻せてよかったｗ
何気にサイゼヤバイですねｗｗ
ご飯食べる時間なくて夜ドカ食いみたいになってたんで
きをつけなきゃね

今日は朝に半身浴50分
ストレッチと筋トレ

昼にゆるゆるダンス10分くらいやったかなぁ～

朝：サンドイッチ　小倉トースト　カフェオレ

昼：焼きうどん

間食：ロールケーキ

夜：わかめご飯　鶏肉の治部煮　粕漬け

ボチボチ頑張ります

ではでは