20日目

はろーあんです

風邪ほんまにシツコイくらい治らないねｗ
子供叱る時も声が出ないｗｗ
中耳炎気味です

今日の体重：89.9㎏　前日比：-0.1㎏　トータル-2.6㎏


まぁなんとか89キロ台ギリ戻ってたｗ
なんとか89キロ台定着させたいですね
まぁいつも通りに生活するだけだけど笑

朝：カレー炒飯　ほうじ茶

昼：グラハムパンのチーズエッグサンド　カフェオレ

夜：キャベツ　コロッケ　ご飯

エクササイズ
半身浴1時間

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