6日目

こんにちは。
ブログを始めて6日目になりました。

癒しと言えばうちのにゃんこ女子とは言えないくらい元気ｗ
カーヴィダンスを始めれば足に絡みつき
オチョって言う8の字に腰回しも隙間時間にやってました
足の太ももの裏筋肉痛です・・・


本日の体重：91.8㎏　前日比:+0.4㎏　トータル-0.5

う～むエクササイズ取り入れたら体重増える現象？
体脂肪はめっちゃ減ってるんですよねぇ
水分か？停滞期かよくわからんｗ

頑張ります

朝：フルーツヨーグルト　

昼：モロヘイヤ納豆ヒジキ丼　ジャガイモとキャベツの味噌汁　ぬか漬け　
　　　チョコレートケーキ1口

間食：美酢ミルク

夜：レッドスムージー　豆腐のディップ豚肉と野菜添え

エクササイズ
・レギンス半身浴35分
・オチョ8回8セット

野菜が無くなってきたのでダァの叔父さんの畑で
少し分けて貰った
モロヘイヤと間違えてシソめっちゃ取った
豆腐のディップはバーニャカウダみたいでおいしくて
子供もお野菜いっぱい食べてくれた
うちの定番めにゅーにしよ


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