3月12日の日記

はろーあんです
今日は良い天気になりましたね～
昨日晴れろよって感じなんですが笑笑

今日は17回目の結婚記念日なんだけど
まぁ色々あったけど今後もよろしくだそうですｗｗ

レディースデー3日目
浮腫みまくってて昨日の体重書くの忘れたんだけど
昨日の体重：91.9㎏　前日比：+0.8㎏　トータル：-0.3㎏

今日の体重：91.7㎏　前日比：-0.2㎏　トータル：-0.5㎏

まぁ～ね～頑張ります

キャベツが結構あるので
今日から食前キャベツ始めましたｗｗ

朝：食前キャベツ　卵と野菜のホットサンド　ウインナー2本
　　牛乳　クレンズヨーグルト

昼：食前キャベツ　野菜冷やしラーメン（麺半分　ウインナー3本）

間：アイスカフェオレ　ポテチ　アーモンドチョコ5粒

夜：食前キャベツ　ご飯70g　タンドリーチキン　レタス　青菜の辛子和え
　　味噌汁



エクササイズ
半身浴30分
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