64日目（D16）

はろーあんです
子供が休みってなると
なかなかブログ書いたりできないですよねｗ

今日からマトモにダイエットノート再開したいと思います。

最近、エクササイズしてて思う事

骨盤歪んでるなぁ
ゴリゴリ音が出るｗｗ

最近は主に骨盤重視のエクササイズをやってますｗ

お休み中に91㎏体重戻っちゃって骨盤エクササイズ始めて
今日の体重：89.3㎏になってました

-1.7㎏減・・・なんか分からんけど減ってました
普段と変わらないのは半身浴と軽めのストレッチくらいです

食事制限的なな事はしてなくって

朝：グリンスムージー　オムライス

昼：和風ポタージュ　チキンライス（朝の残り物）

間：美酢炭酸割り　スムージー

夜：天ぷら　ご飯　味噌汁

にほんブログ村